Nosalty logó

Penne tészta gazdagon

Name: Penne tészta gazdagon
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 500 g Penne; 70 dkg Darált sertéshús; 140 g Virsli; 1 közepes db Paradicsom; 1 közepes fej Vöröshagyma; 2 db Újhagyma; 2 gerezd Fokhagyma; 20 dkg Füstölt szalonna; 2 db Tv-paprika; 1 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Fűszerpaprika; 0 ízlés szerint Petrezselyem szárított; 0 ízlés szerint Snidling szárított; 450 g Tejföl; 1 dl Víz

Kiss Móni

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

500 g penne
70 dkg darált sertéshús
140 g virsli
1 közepes db paradicsom
1 közepes fej vöröshagyma
2 db újhagyma
2 gerezd fokhagyma
20 dkg füstölt szalonna
2 db tv-paprika
1 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
fűszerpaprika ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint (szárított)
snidling ízlés szerint (szárított)
450 g tejföl
1 dl víz

Tápanyag és kalória

1478

Kalória

63.6g

Fehérje

105.9g

Szénhidrát

87.6g

Zsír

377.7g

Víz

244.7g

Koleszterin

6.1g

Élelmi rost

10.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

125g penne

464 kcal
175g darált sertéshús

319 kcal
35g virsli

94 kcal
25g paradicsom

5 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
46g újhagyma

9 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
50g füstölt szalonna

328 kcal
50g tv-paprika

8 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g snidling

0 kcal
113g tejföl

223 kcal
25g víz

0 kcal

Összesen 1478 kcal

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

500g penne

1855 kcal
700g darált sertéshús

1274 kcal
140g virsli

377 kcal
100g paradicsom

18 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
184g újhagyma

35 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
200g füstölt szalonna

1310 kcal
200g tv-paprika

33 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g snidling

0 kcal
450g tejföl

891 kcal
100g víz

0 kcal

Összesen 5905 kcal

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír

18.7g penne

69 kcal
26.1g darált sertéshús

48 kcal
5.2g virsli

14 kcal
3.7g paradicsom

1 kcal
3.4g vöröshagyma

1 kcal
6.9g újhagyma

1 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
7.5g füstölt szalonna

49 kcal
7.5g tv-paprika

1 kcal
0.3g napraforgó olaj

3 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal
0g snidling

0 kcal
16.8g tejföl

33 kcal
3.7g víz

0 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

63.6 g

Zsír

Összesen

87.6 g
Telített zsírsav

34 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

245 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1881.7 g
Cink

7 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

291 mg
Vas

7 mg
Magnézium

134 mg
Foszfor

835 mg
Nátrium

477 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

105.9 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

377.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

45 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

64 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

23 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

334 micro
Kolin:

169 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

34 micro
β-karotin

391 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

643 micro
Lut-zea

512 micro

Összesen 1478 kcal

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

254.3 g

Zsír

Összesen

350.2 g
Telített zsírsav

136 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

44 g
Koleszterin

979 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7526.8 g
Cink

26 mg
Szelén

514 mg
Kálcium

1163 mg
Vas

30 mg
Magnézium

537 mg
Foszfor

3340 mg
Nátrium

1909 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

423.6 g
Cukor

41 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

1510.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

836 micro
B6 vitamin:

6 mg
B12 Vitamin:

6 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

181 mg
D vitamin:

126 micro
K vitamin:

257 micro
Tiamin - B1 vitamin:

10 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

6 mg
Niacin - B3 vitamin:

91 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1336 micro
Kolin:

677 mg
Retinol - A vitamin:

696 micro
α-karotin

135 micro
β-karotin

1564 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

2050 micro

Összesen 5905 kcal

10% Fehérje
17% Szénhidrát
14% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

13.1 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

281.1 g
Cink

1 mg
Szelén

19 mg
Kálcium

43 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

71 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

56.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

10 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

58 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

96 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

A tésztát kifőzzük, majd egy nagy műanyag tálba tesszük.
A hagymát megpucoljuk, és apróra vágjuk, az újhagymát megmossuk, levágjuk a zöld részt, majd felkarikázzuk, a fokhagymát megpucoljuk.
A virslit felkarikázzuk, a szalonnát apró kockákra vágjuk. A paprikát és paradicsomot megmossuk, és apróra vágjuk őket.
Az olajon félig megpirítjuk a hagymát és újhagymát, majd fokhagymanyomón átnyomjuk a fokhagymát, és azt is rátesszük.
Majd a szalonnát is, és együtt pirítjuk.
Majd jöhet a darált hús és a virsli. Alapossan összekeverjük. Sózzuk, borsozzuk, és pirospaprikázzuk.
Majd beletesszük a paprikát és paradicsomot.
Hozzáöntünk egy deci vizet, jól összekeverjük, és kb. 10 percig fedő alatt puhítjuk.
Közben a tejfölbe belekeverjük a petrezselmyet és metélőhagymát.
Majd a fedő levétele után hozzáadjuk a tejfölt, és rottyanásig főzzük.
Levesszük a tűzről, és ráöntjük a tésztára, nagyon jól összekeverjük, majd egy jénai tálba áttesszük, és tálalható is. Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 30 p

Egy újságban olvastam egy receptet, na mondom elkészítem, persze a végeredmény teljessen más lett, mert szokásomhoz híven teljesen átalakítottam a receptet! De megérte, mert nagyon finom lett!

Hasonló receptek

Összes húsos tészta

Tojásos-szalonnás spagetti

Csípős csirkés spagetti

Spagetti paradicsomos húsgombóccal

Brokkolis-csirkés tészta Kokocikutya konyhájából

Gombás milánói Méri konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

galuska

Käsespätzle, az alpesi sajtos nokedli

A Käsespätzle, vagyis az osztrák sajtos galuska az egyik legtutibb komfortkaja: nyugati szomszédaink bizony nagyon ráéreztek, milyen ellenállhatatlan a házi nokedli és az olvadó sajt ...

Rosanics Petra

húsos tészta

Szuperzöld csirkés tészta - 30 perc alatt

Ha szeretnél egy igazán zöld, fehérjedús és mégis krémes tésztát, ez a recept neked szól! A fodros kel, a cottage cheese és a citrom frissessége szuperül passzol a szaftos csirkéhez, ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept