sós süti sós aprósütemény

Pestos keksz

Évi néni

Évi néni

12adag

Idő

25p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 10 dkg finomliszt
• 15 dkg diabetikus liszt
• 12.5 dkg vaj
• 1 db tojás
• 95 g pesto
• 1 kávéskanál só
• bors ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

183

Kalória

4.8g

Fehérje

14.2g

Szénhidrát

11.8g

Zsír

5.7g

Víz

37.4g

Koleszterin

383.3mg

Élelmi rost

597.8mg

Cukor

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 8g finomliszt

  30 kcal

• 13g diabetikus liszt

  41 kcal

• 10g vaj

  75 kcal

• 5g tojás

  6 kcal

• 8g pesto

  31 kcal

• 0g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 183 kcal

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 150g diabetikus liszt

  495 kcal

• 125g vaj

  896 kcal

• 55g tojás

  69 kcal

• 95g pesto

  371 kcal

• 4g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 2195 kcal

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír

• 18.9g finomliszt

  69 kcal

• 28.4g diabetikus liszt

  94 kcal

• 23.6g vaj

  169 kcal

• 10.4g tojás

  13 kcal

• 18g pesto

  70 kcal

• 0.8g só

  0 kcal

• 0g bors

  0 kcal

Összesen 415 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 12 adagban
• 100 grammban

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.8 g

Zsír

• Összesen

  11.8 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  246.5 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  4 mg

• Kálcium

  6 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  3 mg

• Foszfor

  19 mg

• Nátrium

  214 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  14.2 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  5.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  78 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  4 micro

• Kolin:

  15 mg

• Retinol - A vitamin:

  76 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  16 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  22 micro

Összesen 183 kcal

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  57.1 g

Zsír

• Összesen

  141.2 g

• Telített zsírsav

  71 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  31 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  449 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2957.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  50 mg

• Kálcium

  73 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  30 mg

• Foszfor

  234 mg

• Nátrium

  2566 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  169.8 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  69 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  932 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  52 micro

• Kolin:

  176 mg

• Retinol - A vitamin:

  916 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  198 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  261 micro

Összesen 2195 kcal

• 14% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 32% Zsír
• 16% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):
• Retinol - A vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  26.7 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  85 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  559.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  9 mg

• Kálcium

  14 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  6 mg

• Foszfor

  44 mg

• Nátrium

  485 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  32.1 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  13 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  176 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  33 mg

• Retinol - A vitamin:

  173 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  37 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 415 kcal

Elkészítés

1. A tojást kettéválasztjuk, a tésztába csak a sárgáját tesszük.
2. Dagasztógép táljába mérjük az egyéb hozzávalókat, és ruganyos tésztává gyúrjuk. Ha kissé száraznak bizonyul, segíthetünk neki egy kanál tejföllel. Adhatunk még hozzá egy csipet sütőport és egy csipet szódabikarbonát is. A tésztát fél órára hűtőbe tesszük, folpackba csomagolva.
3. A pihentetett tésztát lisztezett munkafelületen kinyújtjuk 0,5 cm vékonyra, sütipecséttel mintát nyomunk bele, majd egy pogácsaszaggatóval kivágjuk a tésztából.
4. Sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, és a tojásfehérjével lekenjük.
5. 180 fokon, alul-felül sütésen 12-15 perc alatt megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 15 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 39x40

Barátnőmet vártam, és a bor mellé sütöttem gyorsan ezt a kekszet, amit újévi jókívánság gyanánt kínálhatunk barátainknak, ismerőseinknek.

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Egyszerű sajtos keksz Évi néni konyhájából

Sajtos keksz Évi néni konyhájából

Chiamagos virágok

Sós-szezámmagos teasütemény

Szezámos kréker

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• töltött tekercs
• sós stangli
• töltött kifli
• sós rúd
• sajtos rúd

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept