Pesztós sült sajt (borkorcsolya)
Szottyi
1adag
Idő
3p
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű
Hozzávalók
- 100 g sajt
- 3 teáskanál pesto (ízlés szerint)
- 0.5 marék dió
Tápanyag és kalória
484
Kalória
26.6g
Fehérje
3.3g
Szénhidrát
41g
Zsír
46g
Víz
123g
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
1.7g
Cukor
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
100g sajt
352 kcal
-
12g pesto
47 kcal
-
13g dió
85 kcal
Összesen 484 kcal
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
100g sajt
352 kcal
-
12g pesto
47 kcal
-
13g dió
85 kcal
Összesen 484 kcal
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
-
80g sajt
282 kcal
-
9.6g pesto
37 kcal
-
10.4g dió
68 kcal
Összesen 387 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 1 adagban
- 100 grammban
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
26.6 g
Zsír
-
Összesen
41 g
-
Telített zsírsav
18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1783.7 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
663 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
45 mg
-
Foszfor
405 mg
-
Nátrium
652 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
3.3 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
46 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
315 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
21 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
313 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
31 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 484 kcal
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
26.6 g
Zsír
-
Összesen
41 g
-
Telített zsírsav
18 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
10 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
7 g
-
Koleszterin
123 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1783.7 g
-
Cink
3 mg
-
Szelén
15 mg
-
Kálcium
663 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
45 mg
-
Foszfor
405 mg
-
Nátrium
652 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
3.3 g
-
Cukor
2 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
46 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
315 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
2 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
21 micro
-
K vitamin:
3 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
31 micro
-
Kolin:
20 mg
-
Retinol - A vitamin:
313 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
31 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 484 kcal
- 23% Fehérje
- 3% Szénhidrát
- 35% Zsír
- 39% Víz
TOP ásványi anyagok
- Kálcium
- Nátrium
- Foszfor
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- E vitamin:
- A vitamin (RAE):
- Retinol - A vitamin:
- Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
21.3 g
Zsír
-
Összesen
32.8 g
-
Telített zsírsav
15 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
8 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
5 g
-
Koleszterin
98 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
1427 g
-
Cink
2 mg
-
Szelén
12 mg
-
Kálcium
530 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
36 mg
-
Foszfor
324 mg
-
Nátrium
521 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
2.6 g
-
Cukor
1 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
36.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
252 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
0 mg
-
C vitamin:
0 mg
-
D vitamin:
17 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
25 micro
-
Kolin:
16 mg
-
Retinol - A vitamin:
250 micro
-
α-karotin
0 micro
-
β-karotin
24 micro
-
β-crypt
0 micro
-
Likopin
0 micro
-
Lut-zea
1 micro
Összesen 387 kcal
Elkészítés
- Vágjunk 3-4 vastagabb szelet sajtot, tegyük egy mikrózható tányérra. Kenjük meg a sajtszeleteket pesztóval.
- Tegyük az egészet mikróba 3 percre. (Simán mikrózzuk meg, nem kell grillezni vagy ilyesmi.) 3 perc múlva, nézzük meg, hogy mennyire sült meg a sajt. Ha még nem barnul, 0,5-1 perc még mehet. Akkor jó, ha a széle már sült, a közepe még nyúlós, olvadt.
- Dióval, bor mellé, melegen fogyasztjuk.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 3 p
Hasonló receptek
Juharszirupos sütőtök feta sajttal
Fokhagymás-citromos pácolt camembert
Grill Camembert vajban sült rákkal és friss salátával
Camembert-lollipop chilis-lime-os áfonyachutneyval
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Rántott patisszon
A rántott patisszon, vagy csillagtök egy igazi nyári komfort kaja. Bár olajban sül, mégsem nehezíti el a gyomrot, így ebédre vagy vacsira is remek választás. Tartármártással vagy ...
Húsvéti töltött tojás
A töltött tojás igazi húsvéti klasszikus, és mi most kosárka formájúra készítettük. Egyszerű, látványos és tökéletes ünnepi előétel.
Tojástulipánok
Nemcsak gyönyörű az asztalon, meg is lehet enni minden részét: íme az egyik legszebb ehető dekoráció húsvétra!
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept