Nosalty logó

Petite lasagnas

Konyhatündérke

Petite lasagnas

4adag

Idő

50p

Költség

költséges

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

0.5 kg darált sertéshús
2 db vöröshagyma
15 dkg gomba
2 gerezd fokhagyma
300 g sűrített paradicsom
3 db paradicsom
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
5 dkg krémsajt
8 dkg sajt
3 db paprika
1 csomag leveles tészta
2.5 ek napraforgó olaj
fűszerpaprika ízlés szerint
petrezselyem ízlés szerint

Tápanyag és kalória

742

Kalória

40.9g

Fehérje

50g

Szénhidrát

43.4g

Zsír

349.6g

Víz

103.4g

Koleszterin

6.8g

Élelmi rost

15.9g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

125g darált sertéshús

228 kcal
45g vöröshagyma

16 kcal
38g gomba

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
75g sűrített paradicsom

62 kcal
75g paradicsom

14 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
13g krémsajt

31 kcal
20g sajt

70 kcal
75g paprika

12 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
5g napraforgó olaj

44 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 742 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

500g darált sertéshús

910 kcal
180g vöröshagyma

66 kcal
150g gomba

32 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
300g sűrített paradicsom

246 kcal
300g paradicsom

54 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
50g krémsajt

125 kcal
80g sajt

282 kcal
300g paprika

49 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
20g napraforgó olaj

177 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 2969 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír

23.1g darált sertéshús

42 kcal
8.3g vöröshagyma

3 kcal
6.9g gomba

1 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
13.9g sűrített paradicsom

11 kcal
13.9g paradicsom

2 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
2.3g krémsajt

6 kcal
3.7g sajt

13 kcal
13.9g paprika

2 kcal
12.7g leveles tészta

47 kcal
0.9g napraforgó olaj

8 kcal
0g fűszerpaprika

0 kcal
0g petrezselyem

0 kcal

Összesen 135 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

40.9 g

Zsír

Összesen

43.4 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

103 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1194.6 g
Cink

4 mg
Szelén

35 mg
Kálcium

199 mg
Vas

4 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

480 mg
Nátrium

389 mg
Réz

1 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

50 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

349.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

169 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

80 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

44 micro
Kolin:

136 mg
Retinol - A vitamin:

69 micro
α-karotin

110 micro
β-karotin

1147 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

23503 micro
Lut-zea

304 micro

Összesen 742 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

163.7 g

Zsír

Összesen

173.6 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

39 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

20 g
Koleszterin

413 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4778.5 g
Cink

14 mg
Szelén

141 mg
Kálcium

794 mg
Vas

15 mg
Magnézium

334 mg
Foszfor

1919 mg
Nátrium

1556 mg
Réz

2 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

199.8 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1398.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

675 micro
B6 vitamin:

4 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

25 mg
C vitamin:

321 mg
D vitamin:

117 micro
K vitamin:

80 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

46 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

176 micro
Kolin:

546 mg
Retinol - A vitamin:

275 micro
α-karotin

442 micro
β-karotin

4587 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

94011 micro
Lut-zea

1215 micro

Összesen 2969 kcal

8% Fehérje
10% Szénhidrát
9% Zsír
72% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

221.1 g
Cink

1 mg
Szelén

7 mg
Kálcium

37 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

72 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

9.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

64.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

31 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

15 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

25 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

20 micro
β-karotin

212 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

4350 micro
Lut-zea

56 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

Olajban a hagymát üvegesre pároljuk. Levesszük, és piros fűszerpaprikával megszórjuk.
A darált húst hozzáadjuk, és fehérre sütjük.
A paradicsomot, paprikát és gombátapró kockára vágjuk, és a petrezselyemzöldet felaprózzuk.
Amikor a hús kifehéredik, a zöldségeket és petrezselyemzöldet hozzáadjuk.
Ilyenkor fűszerezzük a fokhagymával, oregánóval, bazsalikommal és a sóval, borssal.
Hozzáadjuk a 3 dl paradicsompürét, és összefőzzük kb. 10 percig.
Muffin sütőt jól kikenjük zsírral, hogy a tészta ne ragadjon bele.
A leveles tésztát vékonyra gyúrjuk, és kb. 10x10 cm-es kockára vágjuk. A kockákat olyan nagyra vágjuk, hogy a muffin formát ellepje, és kilógjanak a sarkai.
Egy lap leveleskockával kibéleljük a formát. Jó vastagon megkenjük krémsajttal, majd a masszát hozzádadjuk, hogy majdnem megtöltse a belsejét. Utána még egy lap (ez a lap tészta csak akkora legyen, hogy beleférjen a forma belsejébe) tésztát teszünk rá, kicsit lenyomkodjuk, aztánezt is megkenjük jó vastagon krémsajttal, és a masszát hozzáadjuk. Így egy formában két réteget kell tennünk. A tetejét jó vastagon megszórjuk reszelt sajttal.
Ezt a menetet követjük minden egyes formában.
Előmelegített sütőben addig sütjük, míg a tészta aranybarna nem lesz.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Főzés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Nagyon laktató és mutatós étel.

Hasonló receptek

Összes lasagne

Lasagne con penne

Lasagne házi tésztával

Bolognai lasagne Ákos22 konyhájából

Spárgás-sonkás lasagne

Lasagne ahogy Zoly készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós tészta

Túrós csusza házi tésztából

Imádjuk a túrós tésztát, de az az igazság, hogy amióta kóstoltuk házi csuszatésztából, azóta el se tudjuk képzelni boltiból. Ami a túrót illeti, mi a sima túró és tejföl duó ...

Rosanics Petra

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

Címlapról ajánljuk

Gasztro

Agykaktusz és denevérvirág: 6 rémes szobanövény, mely nem csak halloweenkor...

Horrorisztikus, szúrós agytekervények, fekete levelek, denevérszerű kinézet, dudorok, tüskék, szőrszálak mindenütt! Hoztunk pár borzongató szobanövényt a téli időszakra.

Gasztro

5 zöld leveles, amit alig ismerünk, pedig kalciumban gazdag, és...

Az alábbi zöld levelesek igénytelen növények, melyek akár nálunk is megteremnek, mégsem ismerjük/használjuk őket elegen, pedig tele vannak kalciummal, sőt, sok-sok további értékes vitaminnal és tápanyaggal is. Ismerjük meg őket!

Gasztro

6 hely, ahol mindig tökéletes somlói galuskával zárhatod az ebéded

Tökéletes desszert, csak macerás elkészíteni. A háromféle piskóta, a csokiöntet, a házi tejszínhab, mire az ember végezne otthon a somlói galuskával, a kedve is elmenne tőle (tisztelet a kivételnek). Ettől még kár lenne lemondani erről a fantasztikus édességről, úgyhogy most mutatunk négy budapesti, és két vidéki helyet, ahol a somlóit hibátlanul készítik.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept