Nosalty logó

Pettyegetett puszedlikeksz

odorvera

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Tészta

12 dkg méz
5 dkg nádcukor
20 dkg gluténmentes lisztkeverék (Naturbit alfamixet használtam)
10 dkg dió
2 db tojás
5 dkg margarin (vagy vaj)
1 teáskanál szódabikarbóna
20 ml citromlé
1 csipet só
2 ek fahéj
1 kk gyömbér

Pettyek

50 g étcsokoládé

Tápanyag és kalória

673

Kalória

9.2g

Fehérje

87.9g

Szénhidrát

33.1g

Zsír

31.9g

Víz

91g

Koleszterin

6.4g

Élelmi rost

45.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

30g méz

91 kcal
13g nádcukor

48 kcal
50g gluténmentes lisztkeverék

172 kcal
25g dió

164 kcal
28g tojás

35 kcal
13g margarin

90 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
2g fahéj

4 kcal
0g gyömbér

0 kcal

Pettyek

13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 673 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

120g méz

365 kcal
50g nádcukor

190 kcal
200g gluténmentes lisztkeverék

688 kcal
100g dió

654 kcal
110g tojás

138 kcal
50g margarin

359 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
20g citromlé

4 kcal
0g só

0 kcal
6g fahéj

15 kcal
1g gyömbér

1 kcal

Pettyek

50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 2687 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír

Tészta

17g méz

52 kcal
7.1g nádcukor

27 kcal
28.3g gluténmentes lisztkeverék

97 kcal
14.1g dió

93 kcal
15.6g tojás

20 kcal
7.1g margarin

51 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2.8g citromlé

1 kcal
0g só

0 kcal
0.8g fahéj

2 kcal
0.1g gyömbér

0 kcal

Pettyek

7.1g étcsokoládé

39 kcal

Összesen 382 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

9.2 g

Zsír

Összesen

33.1 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

559.3 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

73 mg
Vas

3 mg
Magnézium

64 mg
Foszfor

164 mg
Nátrium

243 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

87.9 g
Cukor

46 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

31.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

142 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

38 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

84 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

132 micro

Összesen 673 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

36.7 g

Zsír

Összesen

132.5 g
Telített zsírsav

26 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

37 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

62 g
Koleszterin

364 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2237.3 g
Cink

6 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

292 mg
Vas

10 mg
Magnézium

256 mg
Foszfor

656 mg
Nátrium

972 mg
Réz

2 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

351.7 g
Cukor

183 mg
Élelmi rost

26 mg

Víz

Összesen

127.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

567 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

10 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

55 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

151 micro
Kolin:

336 mg
Retinol - A vitamin:

539 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

337 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

1 micro
Lut-zea

528 micro

Összesen 2687 kcal

6% Fehérje
54% Szénhidrát
20% Zsír
20% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.2 g

Zsír

Összesen

18.7 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

51 mg

Ásványi anyagok

Összesen

316.5 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

41 mg
Vas

1 mg
Magnézium

36 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

138 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

49.7 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

18 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

80 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

21 micro
Kolin:

47 mg
Retinol - A vitamin:

76 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

48 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 382 kcal

Elkészítés

Tészta

A száraz hozzávalókat összevegyítjük.
Hozzáadjuk, majd összegyúrjuk a nedves hozzávalókat, és egy ragacsos tésztát kapunk.
3 órát hűtjük.
Ha már formázható, akkor kis gombócokat rakunk egy sütőpapírral bélelt tepsire. Hagyjunk köztük távolságot, mert picit szétterül majd a tésztánk.
180 C-on sütjük 10-15 percig, de folyamatosan figyeljük, mert nagyon hamar megég a méz és a cukor miatt.

Pettyek

Amikor a tészta kihűlt, egy fél tábla csokit gőz felett megolvasztunk, és rápettyegetjük a sütinkre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Szerettem volna egy sokáig elálló, ajándékba is adható kekszet kikísérletezni.

Hasonló receptek

Összes fűszeres keksz

Áfonyás keksz levendulával

Kávés-fűszeres biscotti

Karácsonyi keksz ahogy Flóra készíti

Mézes keksz Olgitól

Citromos-bazsalikomos keksz

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

fűszeres keksz

Mézeskalácsos-csokidarabkás keksz

A mézeskalács is nagyon finom, de ha idén nem babrálnál vele, akkor próbáld ki ezt a szuper szaftos, mézeskalácsfűszeres-csokis kekszet, ami pikkpakk elkészül, és már az illatától ...

Lurpak

cukros keksz

Tejbegrízkeksz

Ízükben a retró menzák tejbegrízeit idézik ezek a kakaóba és fahéjba forgatott, roppanós-omlós kekszek. Elkészítésük lehengerlően egyszerű, elfogyasztásuk pedig még ...

Lakos Benedek

fahéjas keksz

Ciniminis keksz

Hatalmas rajongói vagyunk a hagyományos csokidarabkás keksznek, de ez a fahéjas-fehércsokis talán még nagyobb kedvencünk lett. A kívül ropogós, belül szaftos fahéjas sütik önmagukban ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept