Nosalty logó

Philadelphia szelet-sütés nélkül

6adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A kekszalaphoz

150 g kekszmorzsa
2 púpozott ek cukrozatlan kakaópor (jó minőségű)
50 g vaj
10 ml vaníliaaroma (vagy tejszínes mogyoróaroma)

A fehér krémhez

125 g keksz (tejkrémmel töltött kakaós)
250 g mascarpone
200 ml habtejszín
1 ek porcukor
1 teáskanál vanília kivonat
0.5 csomag habfixáló

Tápanyag és kalória

524

Kalória

7.8g

Fehérje

39.4g

Szénhidrát

36.9g

Zsír

22.5g

Víz

54.9g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

11.2g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír

A kekszalaphoz

25g kekszmorzsa

105 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
8g vaj

60 kcal
2g vaníliaaroma

0 kcal

A fehér krémhez

21g keksz

87 kcal
42g mascarpone

168 kcal
33g habtejszín

97 kcal
1g porcukor

5 kcal
1g vanília kivonat

0 kcal
1g habfixáló

2 kcal

Összesen 524 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír

A kekszalaphoz

150g kekszmorzsa

629 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
50g vaj

359 kcal
10g vaníliaaroma

0 kcal

A fehér krémhez

125g keksz

524 kcal
250g mascarpone

1010 kcal
200g habtejszín

584 kcal
7g porcukor

27 kcal
4g vanília kivonat

0 kcal
4g habfixáló

15 kcal

Összesen 3148 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír

A kekszalaphoz

18.8g kekszmorzsa

79 kcal
0g cukrozatlan kakaópor

0 kcal
6.3g vaj

45 kcal
1.3g vaníliaaroma

0 kcal

A fehér krémhez

15.6g keksz

65 kcal
31.3g mascarpone

126 kcal
25g habtejszín

73 kcal
0.9g porcukor

3 kcal
0.5g vanília kivonat

0 kcal
0.5g habfixáló

2 kcal

Összesen 393 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

7.8 g

Zsír

Összesen

36.9 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

200 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

25 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

22 mg
Nátrium

150 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.4 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

22.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

150 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

2 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

147 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

33 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 524 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

47 g

Zsír

Összesen

221.4 g
Telített zsírsav

80 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

330 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1199.8 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

150 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

134 mg
Nátrium

899 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

236.7 g
Cukor

67 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

135.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

900 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

46 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

884 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

199 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 3148 kcal

7% Fehérje
36% Szénhidrát
35% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
A vitamin (RAE):
Retinol - A vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

27.7 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

150 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

19 mg
Vas

0 mg
Magnézium

2 mg
Foszfor

17 mg
Nátrium

112 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.6 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

1 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

25 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 393 kcal

Elkészítés

A kekszalaphoz

A kekszet széttörjük 4-6 felé, és félretesszük.
A kekszmorzsás alapot összegyúrjuk. Ha túl száraz, pici vizet adhatunk hozzá. Majd egy formába nyomkodjuk.
A krémsajtot, a tejszínt, a vaníliát és a cukrot elektromos habverővel összedolgozzuk. Óvatosan hozzákeverjük a duvára tört kekszet, és az egészet rákenjük a vajas-keszes alapra.
Hűtőben hagyjuk 1 éjszakára.
A tetejét tejszínhabbal díszíthetjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Tepsi mérete: 25×15

Nagyon egyszerű, habos nyalánkság. A végén pedig csak két tálat és a habverőt kell elmosogatni.

Hasonló receptek

Összes kekszsüti

Hamis mirindás

Grízes-krémes süti

Sütés nélküli barackos

Keksztorta Barbus konyhájából

Kekszes kosárka alap

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

kekszsüti

Csokiszalámi

A csokiszalámi több szempontból is jó választás. Mindenki szokta szeretni, könnyen elkészül és sütni sem kell. Sőt, általában otthon megtalálható az összes alapanyag is. Ízlés ...

Hankusz Sára

töltött süti

Ünnepi, puncsfagyival töltött panettone

Elegáns, nagyon ünnepi és még a sütőt se kell bekapcsolni hozzá. Készítsétek el ezt az olaszos desszertet, a fagyival töltött panettonét karácsonyra, hogy mindenkit lenyűgözzetek ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept