Nosalty logó

Pihe-puha mézeskalács-szelet

6adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

400 g finomliszt
200 g porcukor
2 csomag vaníliás cukor
1 csomag sütőpor
1 kk szódabikarbóna
3 ek cukrozatlan kakaópor
2 kávéskanál mézeskalács fűszerkeverék
5 dl tej
4 ek lekvár/ dzsem
2 db tojás
2 dl napraforgó olaj

A tetejére

10 dkg étcsokoládé (olvasztott )
20 dkg lekvár/ dzsem

Tápanyag és kalória

938

Kalória

13.4g

Fehérje

136.7g

Szénhidrát

38.1g

Zsír

34.9g

Víz

61.3g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

70.9g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

67g finomliszt

243 kcal
33g porcukor

129 kcal
3g vaníliás cukor

13 kcal
2g sütőpor

1 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
5g cukrozatlan kakaópor

11 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
83g tej

47 kcal
13g lekvár/ dzsem

37 kcal
18g tojás

23 kcal
28g napraforgó olaj

250 kcal

A tetejére

17g étcsokoládé

91 kcal
33g lekvár/ dzsem

93 kcal

Összesen 938 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

400g finomliszt

1456 kcal
200g porcukor

774 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
12g sütőpor

6 kcal
2g szódabikarbóna

0 kcal
30g cukrozatlan kakaópor

68 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
500g tej

280 kcal
80g lekvár/ dzsem

222 kcal
110g tojás

138 kcal
170g napraforgó olaj

1503 kcal

A tetejére

100g étcsokoládé

546 kcal
200g lekvár/ dzsem

556 kcal

Összesen 5626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír

A tésztához

21.9g finomliszt

80 kcal
11g porcukor

42 kcal
1.1g vaníliás cukor

4 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
0.1g szódabikarbóna

0 kcal
1.6g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
0g mézeskalács fűszerkeverék

0 kcal
27.4g tej

15 kcal
4.4g lekvár/ dzsem

12 kcal
6g tojás

8 kcal
9.3g napraforgó olaj

82 kcal

A tetejére

5.5g étcsokoládé

30 kcal
11g lekvár/ dzsem

30 kcal

Összesen 307 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

13.4 g

Zsír

Összesen

38.1 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

61 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1109.1 g
Cink

1 mg
Szelén

30 mg
Kálcium

287 mg
Vas

4 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

382 mg
Nátrium

335 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

136.7 g
Cukor

71 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

34.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

26 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

12 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

32 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

26 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

4 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 938 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

80.3 g

Zsír

Összesen

228.7 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

93 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

368 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6654.6 g
Cink

8 mg
Szelén

180 mg
Kálcium

1720 mg
Vas

21 mg
Magnézium

411 mg
Foszfor

2293 mg
Nátrium

2012 mg
Réz

3 mg
Mangán

5 mg

Szénhidrát

Összesen

820.1 g
Cukor

425 mg
Élelmi rost

32 mg

Víz

Összesen

209.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

157 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

72 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

79 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

7 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

190 micro
Kolin:

358 mg
Retinol - A vitamin:

155 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

26 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

601 micro

Összesen 5626 kcal

6% Fehérje
61% Szénhidrát
17% Zsír
16% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

4.4 g

Zsír

Összesen

12.5 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

20 mg

Ásványi anyagok

Összesen

364.8 g
Cink

0 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

94 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

126 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

45 g
Cukor

23 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

11.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

9 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

8 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 307 kcal

Elkészítés

A tésztához

Egy tálba beletesszük a tésztához való alapanyagokat, és jól összekeverjük.
Majd kivajazott és sütőpapírral kibélelt tepsibe öntjük, majd kb. 30 percig sütjük közepes hőfokon.
A megsült tésztát megkenjük lekvárral, majd olvasztott étcsokoládéval leöntjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sok receptet próbáltam már, és végre megtaláltam a legfinomabbat, remélem, úgy fog mindenkinek ízleni, ahogy nekünk :)

Hasonló receptek

Összes kevert sütemény

Paradicsompite bubiss konyhájából

Merano

Egyszerű kakaós-túrós kevert

Foltos répás-mákos

Lengyel "mézeskalács"

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept