saláta virslisaláta

Pikáns virslisaláta

Macs & Kand Úr

Macs & Kand Úr

2adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 300 g virsli
• 3 db főtt tojás
• 4 db csemegeuborka
• 1 db vöröshagyma
• 2 ek mustár
• 2 ek tejföl
• 1 ek majonéz
• bors ízlés szerint
• só ízlés szerint

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

654

Kalória

31.9g

Fehérje

11g

Szénhidrát

52.6g

Zsír

216.4g

Víz

446.5g

Koleszterin

1.2g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 150g virsli

  404 kcal

• 90g főtt tojás

  140 kcal

• 80g csemegeuborka

  19 kcal

• 45g vöröshagyma

  16 kcal

• 10g mustár

  6 kcal

• 20g tejföl

  40 kcal

• 6g majonéz

  29 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 654 kcal

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 300g virsli

  807 kcal

• 180g főtt tojás

  279 kcal

• 160g csemegeuborka

  38 kcal

• 90g vöröshagyma

  33 kcal

• 20g mustár

  12 kcal

• 40g tejföl

  79 kcal

• 11g majonéz

  59 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 1307 kcal

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír

• 37.5g virsli

  101 kcal

• 22.5g főtt tojás

  35 kcal

• 20g csemegeuborka

  5 kcal

• 11.2g vöröshagyma

  4 kcal

• 2.5g mustár

  1 kcal

• 5g tejföl

  10 kcal

• 1.4g majonéz

  7 kcal

• 0g bors

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 163 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 2 adagban
• 100 grammban

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  31.9 g

Zsír

• Összesen

  52.6 g

• Telített zsírsav

  18 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  21 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  447 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2545 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  74 mg

• Kálcium

  481 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  42 mg

• Foszfor

  449 mg

• Nátrium

  1487 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  11 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  216.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  278 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  78 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  273 mg

• Retinol - A vitamin:

  276 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  20 micro

• β-crypt

  12 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  331 micro

Összesen 654 kcal

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  63.8 g

Zsír

• Összesen

  105.2 g

• Telített zsírsav

  37 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  893 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  5090 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  147 mg

• Kálcium

  963 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  85 mg

• Foszfor

  898 mg

• Nátrium

  2974 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  21.9 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  432.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  556 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  4 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  12 mg

• D vitamin:

  157 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  9 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  108 micro

• Kolin:

  546 mg

• Retinol - A vitamin:

  552 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  41 micro

• β-crypt

  24 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  663 micro

Összesen 1307 kcal

• 10% Fehérje
• 4% Szénhidrát
• 17% Zsír
• 69% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  8 g

Zsír

• Összesen

  13.1 g

• Telített zsírsav

  5 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  111 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  635.5 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  18 mg

• Kálcium

  120 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  112 mg

• Nátrium

  371 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  2.7 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  54 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  69 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  20 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  13 micro

• Kolin:

  68 mg

• Retinol - A vitamin:

  69 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  3 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  83 micro

Összesen 163 kcal

Elkészítés

1. A tojást és a virslit felrakjuk főzni. Közben a hagymát és az uborkát felkockázzuk. Ha megfőtt a virsli, felkarikázzuk.
2. A tojásfehérjét felkockázzuk, a sárgáját pedig a mustárral, majonézzel, tejföllel elkeverjük, fűszerezzük, majd ráöntjük a salátára.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Főzés ideje: 10 p

Vacsorára nem volt kedvem a szendvicshez és volt otthon egy bontott csomag virsli is, gondoltam összedobok valamit. Sikere volt. :) Macs

Hasonló receptek

Összes virslisaláta

Virslisaláta Gregor módra

Indián szószos saláta

Virslisaláta hagymával és káposztával

Virsli saláta 2.

Majonézes-virslis zöldborsósaláta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gombasaláta
• körtesaláta
• kínaikel-saláta
• pohársaláta
• bulgursaláta

További receptek

körtesaláta

Őszi saláta körtével

Nagyon változatos salátákat lehet ősszel is készíteni, igyekeztünk egy picit tartalmasabbat, hiszen került bele édesburgonya és cékla is. Amivel pedig megkoronáztuk az a sült ...

Vénusz

bulgursaláta

Zöldséges buddha bowl

Januárban sokan átállnak az egészségesebb étkezésre, a nehéz ételekkel teli december után. Most hoztunk egy szuper színes, nagyon finom és roppant egyszerű receptet, ami ráadásul ...

Nosalty

virslisaláta

Virslisaláta pirított virslivel

A december szinte elképzelhetetlen egy majonézes virslisaláta nélkül, ezért elkészítettük nektek egy hagyományos, mégis ízlésesen tálalt verzióját. Ha ehhez a recepthez nyúltok az ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Életmód

Figyelem, termékvisszahívás: ezt az ásványvizet ne idd meg, ha mostanában...

Kétféle Primavera ásványvíz is érintett a Nébih legfrissebb termékvisszahívásában. Mutatjuk, melyik kiszerelésekről van szó, és milyen adatokat érdemes ellenőrizni a palackokon.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

brassói

Szaftos brassói aprópecsenye

A szaftos, fűszeres hús és a ropogósra sült burgonya párosa olyan klasszikus kombináció, amit nehéz megunni – nem véletlen, hogy a magyar konyha egyik alapdarabjává vált.

csőben sült húsok

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Barta Brigi konyhájának állandó vendége ez a szaftos és krémes csirkerakottas, amihez a klasszikus savanyúság helyett barackbefőttet fogyaszt a család. Hidegen, melegen és másnap is ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept