Nosalty logó

Pikk-pakk, könnyű, túrós süti

Name: Pikk-pakk, könnyű, túrós süti
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Tehéntúró; 3 db Tojás; 2 bögre Finomliszt; 3 dl Tej; 14 dkg Vaj hideg; 2 db Citromhéj; 2 citromból nyert Citromlé; 1 bögre Cukor; 3 csomag Vaníliás cukor

AnitaSztaricsek

6adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg tehéntúró
3 db tojás
2.5 bögre finomliszt
3 dl tej
14 dkg vaj (hideg)
2 db citromhéj
2 citromból nyert citromlé
1 bögre cukor
3 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

751

Kalória

24.6g

Fehérje

96.6g

Szénhidrát

28.7g

Zsír

101.1g

Víz

140.2g

Koleszterin

1.7g

Élelmi rost

48.4g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

83g tehéntúró

123 kcal
28g tojás

35 kcal
63g finomliszt

228 kcal
50g tej

28 kcal
23g vaj

167 kcal
0g citromhéj

0 kcal
13g citromlé

3 kcal
38g cukor

148 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal

Összesen 751 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

500g tehéntúró

735 kcal
165g tojás

208 kcal
375g finomliszt

1365 kcal
300g tej

168 kcal
140g vaj

1004 kcal
0g citromhéj

0 kcal
80g citromlé

18 kcal
230g cukor

890 kcal
30g vaníliás cukor

116 kcal

Összesen 4504 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír

27.5g tehéntúró

40 kcal
9.1g tojás

11 kcal
20.6g finomliszt

75 kcal
16.5g tej

9 kcal
7.7g vaj

55 kcal
0g citromhéj

0 kcal
4.4g citromlé

1 kcal
12.6g cukor

49 kcal
1.6g vaníliás cukor

6 kcal

Összesen 246 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

24.6 g

Zsír

Összesen

28.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

140 mg

Ásványi anyagok

Összesen

967.2 g
Cink

217 mg
Szelén

29 mg
Kálcium

153 mg
Vas

168 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

79 mg
Réz

8 mg
Mangán

7 mg

Szénhidrát

Összesen

96.6 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

101.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

198 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

21 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

100 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

31 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

195 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

37 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

135 micro

Összesen 751 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

147.4 g

Zsír

Összesen

172.2 g
Telített zsírsav

99 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

38 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

841 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5803 g
Cink

1305 mg
Szelén

175 mg
Kálcium

921 mg
Vas

1007 mg
Magnézium

138 mg
Foszfor

1692 mg
Nátrium

472 mg
Réz

51 mg
Mangán

43 mg

Szénhidrát

Összesen

579.8 g
Cukor

290 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

606.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1190 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

31 mg
D vitamin:

119 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

126 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

601 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

186 micro
Kolin:

496 mg
Retinol - A vitamin:

1172 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

222 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

810 micro

Összesen 4504 kcal

10% Fehérje
38% Szénhidrát
12% Zsír
40% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Riboflavin - B2 vitamin:
Kolin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8.1 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

46 mg

Ásványi anyagok

Összesen

318.8 g
Cink

72 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

51 mg
Vas

55 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

93 mg
Nátrium

26 mg
Réz

3 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

31.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

65 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

7 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

33 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

10 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

64 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

12 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

44 micro

Összesen 246 kcal

Elkészítés

Minden hozzávalót egy közepesen nagy edénybe helyezünk a túró kivételével, és robotgép segítségével simára keverjük.
Két részre osztjuk, egyik része megy a sütőpapírral bélelt, közepes méretű tepsibe, utána a túrót szépen eloszlatjuk rajta, és a másik felével “betakarjuk”, ezután irány a sütő!
Ha szeretnénk, bármilyen gyümölcsöt vagy lekvárt lehet bele vagy mellé fogyasztani! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

Narancszselés-túrós linzerkosár

Reszelt túrós Pereces konyhájából

Fanta szelet Annalilcsitől

Rákóczi túrós wittrita konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

túrós sütemény

Túróval töltött, édes zsemle

A túróval töltött zsemle egy klasszikus, otthonos édesség. Mi kicsit felturbóztuk és vizes zsemle helyett, vajas, mazsolás buciból készítettük, krémtúróval, tejszínnel és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept