Nosalty logó

Pillekönnyű csupa túrós-meggyes

Name: Pillekönnyű csupa túrós-meggyes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 75 dkg Tehéntúró; 4 db Tojás; 8 ek Cukor; 2 csomag Vaníliás cukor; 10 dkg Margarin; 5 csapott ek Búzadara; 2 ek Finomliszt; 0 csomag Sütőpor; 20 dkg Meggy kb.; 2 db Tojássárgája; 2 ek Porcukor; 2 dl Tejföl

Iluska

5adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

túrós rész

75 dkg tehéntúró
4 db tojás
8 ek cukor
2 csomag vaníliás cukor
10 dkg margarin
5 csapott ek búzadara
2 ek finomliszt
0.5 csomag sütőpor
20 dkg meggy (kb.)

tetejére

2 db tojássárgája
2 ek porcukor
2 dl tejföl

Tápanyag és kalória

682

Kalória

33.1g

Fehérje

44.9g

Szénhidrát

40.4g

Zsír

205.5g

Víz

254.4g

Koleszterin

1.1g

Élelmi rost

31.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír

túrós rész

150g tehéntúró

221 kcal
44g tojás

55 kcal
16g cukor

62 kcal
4g vaníliás cukor

15 kcal
20g margarin

143 kcal
8g búzadara

29 kcal
6g finomliszt

22 kcal
1g sütőpor

1 kcal
40g meggy

18 kcal

tetejére

8g tojássárgája

26 kcal
3g porcukor

11 kcal
40g tejföl

79 kcal

Összesen 682 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír

túrós rész

750g tehéntúró

1103 kcal
220g tojás

277 kcal
80g cukor

310 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal
100g margarin

717 kcal
40g búzadara

144 kcal
30g finomliszt

109 kcal
6g sütőpor

3 kcal
200g meggy

90 kcal

tetejére

40g tojássárgája

129 kcal
14g porcukor

54 kcal
200g tejföl

396 kcal

Összesen 3409 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír

túrós rész

44.1g tehéntúró

65 kcal
12.9g tojás

16 kcal
4.7g cukor

18 kcal
1.2g vaníliás cukor

5 kcal
5.9g margarin

42 kcal
2.4g búzadara

8 kcal
1.8g finomliszt

6 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
11.8g meggy

5 kcal

tetejére

2.4g tojássárgája

8 kcal
0.8g porcukor

3 kcal
11.8g tejföl

23 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

33.1 g

Zsír

Összesen

40.4 g
Telített zsírsav

15 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

254 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1820.6 g
Cink

391 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

290 mg
Vas

301 mg
Magnézium

27 mg
Foszfor

569 mg
Nátrium

195 mg
Réz

15 mg
Mangán

12 mg

Szénhidrát

Összesen

44.9 g
Cukor

32 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

205.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

329 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

49 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

38 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

180 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

192 mg
Retinol - A vitamin:

294 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

416 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

316 micro

Összesen 682 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

165.7 g

Zsír

Összesen

202.2 g
Telített zsírsav

76 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

60 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

32 g
Koleszterin

1272 mg

Ásványi anyagok

Összesen

9102.8 g
Cink

1955 mg
Szelén

100 mg
Kálcium

1448 mg
Vas

1507 mg
Magnézium

137 mg
Foszfor

2845 mg
Nátrium

974 mg
Réz

76 mg
Mangán

61 mg

Szénhidrát

Összesen

224.7 g
Cukor

159 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1027.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1644 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

246 micro
K vitamin:

101 micro
Tiamin - B1 vitamin:

188 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

902 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

213 micro
Kolin:

962 mg
Retinol - A vitamin:

1468 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

2081 micro
β-crypt

33 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1578 micro

Összesen 3409 kcal

10% Fehérje
14% Szénhidrát
12% Zsír
63% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Cink
Vas
Kálcium
Nátrium

TOP vitaminok

Kolin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.7 g

Zsír

Összesen

11.9 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

75 mg

Ásványi anyagok

Összesen

535.5 g
Cink

115 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

85 mg
Vas

89 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

167 mg
Nátrium

57 mg
Réz

4 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

13.2 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

60.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

97 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

11 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

53 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

13 micro
Kolin:

57 mg
Retinol - A vitamin:

86 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

122 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

93 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

túrós rész

A túrót villával jól összenyomkodjuk, vagy épp átnyomjuk krumplinyomón. Hozzáütjük a tojásokat, a cukrokat, a lisztet, búzadarát, sütőport, a lágy margarint. Gépi mixerrel könnyebb kikeverni, de kézzel is el tudjuk végezni. Alaposan kikeverjük. 30 percre félretesszük állni, hogy a búzadara megszívhassa magát.
Kivajazunk, majd lisztezünk egy 36x24 cm-es tepsit. Beleterítjük a masszát, és a magozott meggyet belenyomkodjuk úgy, hogy mindenhova jusson belőle. Előmelegített sütőbe toljuk, és 200 fokon elkezdjük sütni, közben egyneművé keverjük tojássárgájás krémet. Kb. 20 perc után kivesszük a sütit, és a tetejére kenjük.
Visszatoljuk, és készre sütjük. Teljesen hűtsük ki, és azután szeleteljük. Porcukrozva tálaljuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 36x24

Mikor vége a télnek, és egyre több gyümölcs terem a kertben vagy épp a piacon is kezd megtelni az árukészlet, akkor több lehetőség van gyümölcsös desszerteket készíteni. Én is így teszek, miután meglátogattam a piacot.... :-))

Hasonló receptek

Összes túrós sütemény

Márványos túrókocka

Túrós pite 10. - sima és kapros

Szuperegyszerű túrós süti

Túrós gyümölcsös szelet

Túrós-meggyes süti Csilla konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

bögrés süti

Dolly Parton kedvenc süteménye, a híres Cuppa Cuppa Cake

Dolly Parton kedvenc süteménye, a Cuppa Cuppa Cake egy igazi amerikai klasszikus: egyszerű, házias és tele van édes gyümölcsös ízekkel. A neve nem véletlen, a recept egyik ...

Hankusz Sára

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept