édes süti gyümölcsös süti

Pillekönnyű ribizlis pite egyszerűen

Iluska

Iluska

4adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 1 db tojás
• 10 dkg cukor
• 1 teáskanál szódabikarbóna
• 2 ek cukrozatlan kakaópor
• 6 ek napraforgó olaj
• 20 dkg finomliszt
• 2.5 dl tej
• 20 dkg piros ribizli
• 1 ek porcukor (tetejére)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

482

Kalória

10.2g

Fehérje

77.1g

Szénhidrát

15.7g

Zsír

56.5g

Víz

45g

Koleszterin

5.3g

Élelmi rost

33.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 14g tojás

  17 kcal

• 25g cukor

  97 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 5g cukrozatlan kakaópor

  11 kcal

• 12g napraforgó olaj

  106 kcal

• 50g finomliszt

  182 kcal

• 63g tej

  35 kcal

• 50g piros ribizli

  27 kcal

• 2g porcukor

  7 kcal

Összesen 482 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 55g tojás

  69 kcal

• 100g cukor

  387 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 20g cukrozatlan kakaópor

  46 kcal

• 48g napraforgó olaj

  424 kcal

• 200g finomliszt

  728 kcal

• 250g tej

  140 kcal

• 200g piros ribizli

  110 kcal

• 7g porcukor

  27 kcal

Összesen 1931 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír

• 6.3g tojás

  8 kcal

• 11.4g cukor

  44 kcal

• 0g szódabikarbóna

  0 kcal

• 2.3g cukrozatlan kakaópor

  5 kcal

• 5.5g napraforgó olaj

  48 kcal

• 22.7g finomliszt

  83 kcal

• 28.4g tej

  16 kcal

• 22.7g piros ribizli

  12 kcal

• 0.8g porcukor

  3 kcal

Összesen 219 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.2 g

Zsír

• Összesen

  15.7 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  5 g

• Koleszterin

  45 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  365.3 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  22 mg

• Kálcium

  108 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  136 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  77.1 g

• Cukor

  33 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  56.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  20 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  20 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  24 micro

• Kolin:

  45 mg

• Retinol - A vitamin:

  19 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  95 micro

Összesen 482 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  40.9 g

Zsír

• Összesen

  62.7 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  25 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  19 g

• Koleszterin

  180 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1461.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  87 mg

• Kálcium

  433 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  175 mg

• Foszfor

  545 mg

• Nátrium

  205 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  308.6 g

• Cukor

  132 mg

• Élelmi rost

  21 mg

Víz

• Összesen

  225.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  81 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  21 mg

• C vitamin:

  80 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  25 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  3 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  97 micro

• Kolin:

  180 mg

• Retinol - A vitamin:

  77 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  49 micro

• β-crypt

  4 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  379 micro

Összesen 1931 kcal

• 6% Fehérje
• 48% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 35% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  4.6 g

Zsír

• Összesen

  7.1 g

• Telített zsírsav

  1 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  20 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  166.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  10 mg

• Kálcium

  49 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  20 mg

• Foszfor

  62 mg

• Nátrium

  23 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  35.1 g

• Cukor

  15 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  25.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  9 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  2 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  11 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  9 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  6 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  43 micro

Összesen 219 kcal

Elkészítés

1. A tojást a cukorral, a kakaóporral és a szódabikarbónával kikeverjük. Belecsurgatjuk az olajat, majd a lisztet hozzámérjük, végül a hideg tejet adjuk hozzá.Sima masszát keverünk belőle.
2. Egy 24x25 cm-es sütőpapíros formába öntjük. Tetejére szórjuk a mosott, leszárazott ribizlit.
3. Előmelegített sütőben 200 fokon megsütjük. Tűpróbát végzünk!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: 24x25

Annyira egyszerű, gyorsan elkészíthető sütemény és ráadásul pihe-puha könnyű a tésztája!!Szomszédomhoz mentem épp,mikor szükségem volt egy kis süteményre. Gyorsan összedobtam és már indulhattam is..... :-)))

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Ribizlis-málnás álom

Szilvás süti Margó konyhájából

Meggyes-pudingos szelet

Fantás süti 5.

Diós-meggyes kocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• zserbó
• reform süti
• babapiskótás süti
• sütikocka
• clafoutis

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

babapiskótás süti

Babapiskótás süti egyszerűen

Ehhez a babapiskótás sütihez még krémet sem kell főzni, így tényleg nagyon hamar elkészül. Csak arra kell várni, hogy a hűtőben néhány óra alatt megpuhuljon a piskóta. Mi most friss ...

Fekete Melinda

reform süti

Kókuszos-barackos mini répatorták

A Mentesen teljesen új részében Ötvös Zsuzsi vendégszerepelt a Nosalty konyhájában, ahol új, mentes szakácskönyvéből készített el egy mennyei vegán mini répatortát.

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplis tészta

Hagyományos krumplis tészta

A krumplis tészta az egyik legegyszerűbb étel. Elég olcsó és finom egyben.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept