édes keksz kókuszos keksz

Piña colada keksz

Häxa

Häxa

10adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 25 dkg vaj
• 15 dkg cukor
• 1 csomag vaníliás cukor
• 1 db tojássárgája
• 30 dkg finomliszt
• 5 ek kókuszreszelék
• 2 ek likőr (kókusz- vagy piñacolada likőr)
• 1 közepes db lime (héja és leve)
• 5 dkg kandírozott ananász
• 5 dkg kókusz (szárított kókuszdarabkák)

• nagyon gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

419

Kalória

4.1g

Fehérje

45.8g

Szénhidrát

25g

Zsír

19.2g

Víz

76.6g

Koleszterin

2g

Élelmi rost

21.2g

Cukor

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 25g vaj

  179 kcal

• 15g cukor

  58 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 2g tojássárgája

  6 kcal

• 30g finomliszt

  109 kcal

• 3g kókuszreszelék

  20 kcal

• 2g likőr

  7 kcal

• 9g lime

  2 kcal

• 5g kandírozott ananász

  16 kcal

• 5g kókusz

  18 kcal

Összesen 419 kcal

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 250g vaj

  1793 kcal

• 150g cukor

  581 kcal

• 10g vaníliás cukor

  39 kcal

• 20g tojássárgája

  64 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 30g kókuszreszelék

  198 kcal

• 20g likőr

  65 kcal

• 85g lime

  21 kcal

• 50g kandírozott ananász

  161 kcal

• 50g kókusz

  177 kcal

Összesen 4191 kcal

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír

• 25.9g vaj

  186 kcal

• 15.5g cukor

  60 kcal

• 1g vaníliás cukor

  4 kcal

• 2.1g tojássárgája

  7 kcal

• 31.1g finomliszt

  113 kcal

• 3.1g kókuszreszelék

  21 kcal

• 2.1g likőr

  7 kcal

• 8.8g lime

  2 kcal

• 5.2g kandírozott ananász

  17 kcal

• 5.2g kókusz

  18 kcal

Összesen 435 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 10 adagban
• 100 grammban

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.1 g

Zsír

• Összesen

  25 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  6 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  77 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  118.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  18 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  12 mg

• Foszfor

  61 mg

• Nátrium

  13 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  45.8 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  19.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  182 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  26 mg

• Retinol - A vitamin:

  179 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  28 micro

Összesen 419 kcal

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  41.2 g

Zsír

• Összesen

  250.4 g

• Telített zsírsav

  163 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  64 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  766 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1188.3 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  128 mg

• Kálcium

  183 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  122 mg

• Foszfor

  606 mg

• Nátrium

  135 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  457.6 g

• Cukor

  212 mg

• Élelmi rost

  20 mg

Víz

• Összesen

  191.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1823 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  7 mg

• C vitamin:

  23 mg

• D vitamin:

  44 micro

• K vitamin:

  20 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  137 micro

• Kolin:

  261 mg

• Retinol - A vitamin:

  1786 micro

• α-karotin

  8 micro

• β-karotin

  445 micro

• β-crypt

  9 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  278 micro

Összesen 4191 kcal

• 4% Fehérje
• 49% Szénhidrát
• 27% Zsír
• 20% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• A vitamin (RAE):

Fehérje

• Összesen

  4.3 g

Zsír

• Összesen

  26 g

• Telített zsírsav

  17 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  7 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  79 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  123.1 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  13 mg

• Kálcium

  19 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  63 mg

• Nátrium

  14 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  47.4 g

• Cukor

  22 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  19.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  189 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  14 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  185 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  46 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  29 micro

Összesen 435 kcal

Elkészítés

1. A cukrot a vajjal habosra keverjük, majd a többi hozzávalóval összegyúrjuk, legalább egy órára hűtőbe tesszük.
2. Majd golyókat formálunk belőle, melyeket tepsire helyezünk, egy pohár aljával kissé kilapítjuk, és megsütjük őket.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 175 °C

Egy jó koktél ízvilága sütiben sem rossz, legyen az muffin, torta, sütinyalóka vagy épp keksz, mint ez itt. Ha gyerekekkel is akarunk etetni belőle, kókuszlikőr helyett használjunk lime levet...

Hasonló receptek

Összes kókuszos keksz

Cukormentes gyors kókuszos keksz

Kókusszal töltött csokis keksz

Zero cukor kókuszkeksz

Kókuszos keksz - gluténmentes

Diétás kókusztallérok büntetlenül

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• marcipános keksz
• kávés keksz
• mandulás keksz
• vaníliás keksz
• zabpelyhes keksz

További receptek

mandulás keksz

Szívecskés linzer

Kezdd mandulás linzerrel vagy másképpen szívecskés keksszel a Valentin napot! Vagy készítsd el ezt az omlós finomságot bármelyik hétköznap fél óra alatt. Nyomd bele az ujjad a nyers ...

Gréti

mandulás keksz

Mandulás croissant-keksz

Újabb TikTok-trenddel kényeztetjük magunkat, méghozzá ezekkel az ellenállhatatlan, mandulás croissant-kekszekkel: klasszikus ízek kellemes fúziója, hasonló ízvilággal, mint a frangipane. ...

Gerzsenyi Flóra

marcipános keksz

Stollenkeksz

A német gyümölcskenyér, a hófödte, marcipánnal töltött stollen születik újjá, mégpedig egy tenyérnyi keksz képében. Impozáns ajándékként vagy az ünnepi süteményes tál ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

amerikai palacsinta

Gyors amerikai palacsinta

A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept