Nosalty logó

Piña colada-nálunk

Jahin

Piña colada-nálunk

2adag

Idő

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

Az italhoz

2 dl ananászlé
0.6 dl fehér rum
2 db ananász (karika, konzerv vagy friss)
1.5 teáskanál kókusztejpor
3 db jégkocka

A díszítéshez

2 db koktélcseresznye (ananászlevél)
2 db ananász (kisebb darab)

Tápanyag és kalória

633

Kalória

5.7g

Fehérje

145.6g

Szénhidrát

1.9g

Zsír

964.6g

Víz

Koleszterin

14.2g

Élelmi rost

109.4g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

Az italhoz

100g ananászlé

53 kcal
30g fehér rum

69 kcal
970g ananász

247 kcal
2g kókusztejpor

9 kcal
5g jégkocka

0 kcal

A díszítéshez

5g koktélcseresznye

8 kcal
970g ananász

247 kcal

Összesen 633 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

Az italhoz

200g ananászlé

106 kcal
60g fehér rum

139 kcal
1940g ananász

495 kcal
3g kókusztejpor

17 kcal
9g jégkocka

0 kcal

A díszítéshez

10g koktélcseresznye

17 kcal
1940g ananász

495 kcal

Összesen 1269 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír

Az italhoz

4.8g ananászlé

3 kcal
1.4g fehér rum

3 kcal
46.6g ananász

12 kcal
0.1g kókusztejpor

0 kcal
0.2g jégkocka

0 kcal

A díszítéshez

0.2g koktélcseresznye

0 kcal
46.6g ananász

12 kcal

Összesen 30 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.7 g

Zsír

Összesen

1.9 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

398.8 g
Cink

1 mg
Szelén

1 mg
Kálcium

144 mg
Vas

3 mg
Magnézium

131 mg
Foszfor

89 mg
Nátrium

18 mg
Réz

1 mg
Mangán

10 mg

Szénhidrát

Összesen

145.6 g
Cukor

109 mg
Élelmi rost

14 mg

Víz

Összesen

964.6 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

30 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

517 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

351 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 633 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

11.5 g

Zsír

Összesen

3.7 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

797.7 g
Cink

3 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

289 mg
Vas

6 mg
Magnézium

262 mg
Foszfor

178 mg
Nátrium

36 mg
Réz

2 mg
Mangán

19 mg

Szénhidrát

Összesen

291.2 g
Cukor

219 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

1929.2 g

Vitaminok

Összesen

1
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1033 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

10 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

392 micro
Kolin:

116 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

701 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 1269 kcal

1% Fehérje
13% Szénhidrát
0% Zsír
86% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Magnézium
Foszfor
Nátrium
Mangán

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
B6 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

Összesen

0.3 g

Zsír

Összesen

0.1 g
Telített zsírsav

0 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

19.2 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

7 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

4 mg
Nátrium

1 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

7 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

46.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

25 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

17 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

0 micro

Összesen 30 kcal

Elkészítés

Az italhoz

Az összes hozzávalót 2 szem jég kivételével turmixgépbe dobjuk, pár percig mixeljük.
Jégkockára töltjük, a poharat a fotó szerint díszítjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p

Klasszikus koktél ünnepi alkalmakra, a Karib - szigetek itala. Öblös koktélospohárban az igazi, egy épp kéznél lévő pezsgősbe töltöttem, de ez a tartalmán nem változtat! Az arányokat egyénileg adtam meg, ez biztos nem az eredeti recept!:-)

Hasonló receptek

Összes alkoholos italok

Fagyos mangós-epres Aperol koktél (Frozen Aperol)

Baileys nutellával

Forró puncs

Bécsi puncs

Baileys krémlikőr Kingától

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

alkoholos italok

Espresso Rumtini

Ha nem tudsz választani a desszert és a koktél között, az Espresso Rumtini neked készült. A friss eszpresszó, a lágy Agárdi Coco by rum és a selymes hab találkozásából egy igazán ...

Nosalty

alkoholos italok

Limoncello egyszerűen

A Limoncello Dél-Olaszország napsütötte citromligeteiből származik, ahol az óriási, friss citromok héját alkoholba áztatták, majd cukorsziruppal lágyították. Ha találunk a piacon vagy ...

Fekete Melinda

alkoholos italok

Karácsonyi gyümölcsös bólé

A bólé nem csak finom, de igazán látványos ital, melynek most igazán karácsonyi hangulatot kölcsönöztünk. Az ital alapja általában vörösbor, amelyhez különböző röviditalokat ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept