édes süti fantáziasütik

Piramis süti gyümölcsösen

kinguci1983

kinguci1983

6adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 0.5 csomag sütőpor
• 8 evőkanál finomliszt
• 8 ek víz
• 8 ek cukor
• 4 db tojásfehérje
• 4 db tojássárgája
• 4 db tojás

A krémhez

• 1 dl gyümölcslé (maradék gyümölcslevesből, ha nincs, friss gyümölcsből)
• 1 tasak vaníliás pudingpor (vagy tejszínes, ha világos színű a leves/ha piros, akkor epres pudingpor)
• 2 ek cukor (ízlés szerint)
• 0.5 teáskanál zselatin

A díszítéshez

• 1 ek színes cukorka (elhagyható)

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd

Tápanyag és kalória

292

Kalória

11.3g

Fehérje

44.8g

Szénhidrát

6.9g

Zsír

83.3g

Víz

264.7g

Koleszterin

642.8mg

Élelmi rost

20.9g

Cukor

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír

A tésztához

• 1g sütőpor

  1 kcal

• 20g finomliszt

  73 kcal

• 11g víz

  0 kcal

• 13g cukor

  52 kcal

• 27g tojásfehérje

  14 kcal

• 13g tojássárgája

  43 kcal

• 37g tojás

  46 kcal

A krémhez

• 17g gyümölcslé

  8 kcal

• 8g vaníliás pudingpor

  29 kcal

• 3g cukor

  13 kcal

• 0g zselatin

  1 kcal

A díszítéshez

• 3g színes cukorka

  12 kcal

Összesen 292 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír

A tésztához

• 6g sütőpor

  3 kcal

• 120g finomliszt

  437 kcal

• 64g víz

  0 kcal

• 80g cukor

  310 kcal

• 160g tojásfehérje

  83 kcal

• 80g tojássárgája

  258 kcal

• 220g tojás

  277 kcal

A krémhez

• 100g gyümölcslé

  46 kcal

• 45g vaníliás pudingpor

  171 kcal

• 20g cukor

  77 kcal

• 1g zselatin

  3 kcal

A díszítéshez

• 19g színes cukorka

  72 kcal

Összesen 1737 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír

A tésztához

• 0.7g sütőpor

  0 kcal

• 13.1g finomliszt

  48 kcal

• 7g víz

  0 kcal

• 8.7g cukor

  34 kcal

• 17.5g tojásfehérje

  9 kcal

• 8.7g tojássárgája

  28 kcal

• 24g tojás

  30 kcal

A krémhez

• 10.9g gyümölcslé

  5 kcal

• 4.9g vaníliás pudingpor

  19 kcal

• 2.2g cukor

  8 kcal

• 0.1g zselatin

  0 kcal

A díszítéshez

• 2.1g színes cukorka

  8 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 6 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  11.3 g

Zsír

• Összesen

  6.9 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  265 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  582.4 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  30 mg

• Kálcium

  116 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  13 mg

• Foszfor

  243 mg

• Nátrium

  178 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  44.8 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  83.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  102 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  56 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  41 micro

• Kolin:

  207 mg

• Retinol - A vitamin:

  101 micro

• α-karotin

  5 micro

• β-karotin

  12 micro

• β-crypt

  7 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  314 micro

Összesen 292 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  67.9 g

Zsír

• Összesen

  41.2 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  17 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  8 g

• Koleszterin

  1588 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3494.1 g

• Cink

  5 mg

• Szelén

  179 mg

• Kálcium

  694 mg

• Vas

  8 mg

• Magnézium

  81 mg

• Foszfor

  1457 mg

• Nátrium

  1068 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  268.7 g

• Cukor

  125 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  499.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  615 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  333 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  245 micro

• Kolin:

  1241 mg

• Retinol - A vitamin:

  607 micro

• α-karotin

  30 micro

• β-karotin

  70 micro

• β-crypt

  44 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1887 micro

Összesen 1737 kcal

• 8% Fehérje
• 31% Szénhidrát
• 5% Zsír
• 57% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Nátrium
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7.4 g

Zsír

• Összesen

  4.5 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  174 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  381.9 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  20 mg

• Kálcium

  76 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  9 mg

• Foszfor

  159 mg

• Nátrium

  117 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29.4 g

• Cukor

  14 mg

• Élelmi rost

  0 mg

Víz

• Összesen

  54.6 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  67 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  27 micro

• Kolin:

  136 mg

• Retinol - A vitamin:

  66 micro

• α-karotin

  3 micro

• β-karotin

  8 micro

• β-crypt

  5 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  206 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Megcsináljuk a piskótát. Gáztepsire teszünk sütőpapírt, a sütőt bekapcsoljuk. Két edényt veszünk elő, az egyikbe mehet négy kanál víz és a négy tojásfehérje, a másikba a 4 tojássárgája, a másik négy kanál víz, 8 kanál cukor, 8 kanál liszt és a fél sütőpor. A fehérjét felverjük, majd a másikat is összedolgozzuk.
2. Ha ez megvan, a fehérje felét még géppel, a másik felét már fakanállal keverjük el. Beleöntjük a tepsibe, és kb. 20-25 perc alatt megsütjük.
3. Ezalatt megcsináljuk a krémet. Leturmixoljuk a gyümölcsöket, és a lével együtt elkezdjük melegíteni, és ebbe megy a pudingpor, ha nagyon folyós a lé, azzal is el lehet keverni, ha nem, pici tejjel. De míg melegszik a gyümölcslé, addig már feloldjuk benne a zselatint is. Így két munkát egybe meg is csinálunk. Majd még mehet bele a cukor is, ha már majdnem kész. (Elvileg így nem ég le.)
4. Ha a piskóta kész (tűpróbát érdemes azért alkalmazni) szépen csíkokra vágjuk. Egy tálcára elkezdjük pakolgatni egymás mellé, mondjuk hatot, majd négyet, majd hármat, végül egyet, közben folyamatosan rákenjük a krémet is minden egyes emeletre, így közé is fog folyni.
5. A végén díszíthetjük még, de ez elhagyható.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Főzés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

A kedves kisfiam nem hajlandó megenni a gyümölcslevest, így leszűröm, és a levét megissza, sőt azt imádja, de hogy kanállal egye? Á. Így mindig megmarad egy csomó gyümölcs a végén, és kidobni meg sajnálja az ember, így ezt találtam ki. Volt már olyan, hogy meggy, szilva, alma volt benne, abból is csináltam ilyet, de ebbe most barack, narancs és alma volt. A mottóm tehát: nem dobunk ki semmit!

Hasonló receptek

Összes fantáziasütik

Mézes havas háztető

Baba Jaga kunyhója

Sakk Mama módra

Battenberg cake

Pöttyös túrós

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• kakaós süti
• gyümölcskenyér
• reszelt sütemény
• császármorzsa
• tiramisu

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

tiramisu

Tiramisu alaprecept

A tiramisu Olaszország egyik legegyszerűbb és legfinomabb desszertje. Sűrű, gazdag mascarponés krém piskótadarabokkal rétegezve és rumos fekete kávéval megspékelve - nincs mit ...

Gerzsenyi Flóra

tiramisu

Vegán, citromos hamis tiramisu

Ez a tiramisu nemcsak attól hamis, hogy citromos, hanem attól is, hogy babapiskóta helyett kekszet tettünk a krém közé. Legfőbb különlegessége pedig, hogy teljesen vegán, amit viszont se ...

Nosalty vegán

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

fahéjas csiga

Cinnamon roll - amerikai fahéjas csiga

Egy tipikus amerikai reggeli. Elolvad a szádban, míg meleg, így vigyázni kell vele, mert nagyon hamar el tudnak fogyni... Ez az a recept, amit kerestél!

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept