Nosalty logó

Piros spagettiszívek

Name: Piros spagettiszívek
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Cuisine: olasz
Ingredients: 10 dkg Spagetti tészta; 0 db Cékla; 0 ízlés szerint Só; 1 teáskanál Olívaolaj; 10 dkg Juhtúró; 0 dl Fehérbor; 0 ízlés szerint Bors; 1 teáskanál Ketchup; 2 dkg Sajt reszelt

2adag

Idő

15p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

10 dkg spagetti tészta
0.5 db cékla
só ízlés szerint
1 teáskanál olívaolaj
10 dkg juhtúró
0.5 dl fehérbor
bors ízlés szerint
1 teáskanál ketchup
2 dkg sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

423

Kalória

18.1g

Fehérje

43.2g

Szénhidrát

17.1g

Zsír

69.7g

Víz

12.3g

Koleszterin

2.8g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

50g spagetti tészta

186 kcal
63g cékla

18 kcal
0g só

0 kcal
2g olívaolaj

18 kcal
50g juhtúró

142 kcal
25g fehérbor

21 kcal
0g bors

0 kcal
3g ketchup

3 kcal
10g sajt

35 kcal

Összesen 423 kcal

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

100g spagetti tészta

371 kcal
126g cékla

36 kcal
0g só

0 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
100g juhtúró

283 kcal
50g fehérbor

41 kcal
0g bors

0 kcal
5g ketchup

5 kcal
20g sajt

70 kcal

Összesen 841 kcal

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír

24.7g spagetti tészta

92 kcal
31g cékla

9 kcal
0g só

0 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
24.7g juhtúró

70 kcal
12.4g fehérbor

10 kcal
0g bors

0 kcal
1.2g ketchup

1 kcal
4.9g sajt

17 kcal

Összesen 208 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

18.1 g

Zsír

Összesen

17.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

12 mg

Ásványi anyagok

Összesen

429.4 g
Cink

1 mg
Szelén

33 mg
Kálcium

85 mg
Vas

2 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

152 mg
Nátrium

113 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

43.2 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

69.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

167 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

31 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

302 micro
Lut-zea

13 micro

Összesen 423 kcal

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

36.2 g

Zsír

Összesen

34.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

858.7 g
Cink

2 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

170 mg
Vas

4 mg
Magnézium

83 mg
Foszfor

305 mg
Nátrium

226 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

86.5 g
Cukor

10 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

139.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

333 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

63 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

38 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

603 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 841 kcal

12% Fehérje
29% Szénhidrát
11% Zsír
47% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

8.5 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

212.3 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

42 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

75 mg
Nátrium

56 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

34.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

16 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

82 micro
Kolin:

6 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

149 micro
Lut-zea

6 micro

Összesen 208 kcal

Elkészítés

A spagettitésztát a fél fej céklával, sóval, olívaolajjal feltesszük főni (így kapjuk a piros színét).
Ezalatt serpenyőben lepirítjuk a sonkát, hozzáadjuk a juhtúrót, sózzuk, borsozzuk, felöntjük egy kis fehérborral, és csak színezésképpen icipici ketchupot adunk hozzá, amitől még nem lesz markáns íze.
Kis tálban összekeverjük a tésztát a krémmel és tepsire szívalakban formázzuk, majd bőven megszórjuk sajttal.
Előmelegített sütőben addig sütjük, amíg megpirul a sajt.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 5 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ha egy kis romantikát szeretnénk csempészni a vacsorába...

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Sütőben sült egyedényes gyoza

Spaghetti frittata a'la janettaylor

Spagettiropogós

Tejfölös-csirkés szarvacska sütőben sütve

Sajtos tészta gazdagon Glasertől

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bolognai

Bolognai spagetti szaftosan

Azt nem mondanánk, hogy ez egy teljesen autentikus recept, hiszen a spagettinél már „megbukik” a dolog: az olaszok ugyanis eredetileg tagliatellével fogyasztják a bolognai ragut. Mi viszont ...

Fekete Melinda

sült tészta

Yaki udon

Van az úgy, hogy megunnánk a szokásos tésztáinkat: a spagettit, a bolognait, vagy éppen a túrós csuszát. Ilyenkor jön jól egy kis konyhai kalandozás! A japánok egyik kedvenc „gyors ...

Hering András

sült tészta

Sütőben sült egyedényes gyoza

Pár hónapja hatalmasat ment a közösségi médiában ez az egyedényes villámrecept, ami természetesen nekünk is nagy kedvencünk lett, olyannyira, hogy azonnal bekerült a rendszeresen ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Nosalty Mit főzzek ma? Extra rántott sajt vár sültzöldség-salátával, könnyű...

A rántott sajt mozzarellából sül, a köret sült karfiolból készül, a süti pedig mákos-citromos lesz. Ja, utóbbi lisztmentes is!

Életmód

Juhtúrós-tejfölös-szalonnapörcös klasszikus: 6 étterem és vendéglő, ahol mindig jó a...

A sztrapacska fenséges étel, és mindig tudtam, hogyha a nagymamám a pirosfedeles éthordójával közeledik, akkor sztrapacskát készített. Sajnos nincs ott mindenki mellett egy nagymama, hogy sztrapacskát főzzön, viszont ez is egyike azoknak az ételeknek, amiknek az elkészítése időigényes, ráadásul csak nagy mennyiséget érdemes csinálni belőle. Úgyhogy, ha valaki megkívánta ezt a fantasztikus finomságot, de nem szeretne álló nap krumplit reszelni, annak mutatunk hat éttermet, ahol fenséges sztrapacskát készítenek.

KonyhaPro

Nosalty-kvíz: Felismered ezeket a furcsa nevű magyar ételeket?

Ökörszem, selyemsutty, pöcsmácsik vagy éppen apácafingocska – első hallásra akár kitalált szavaknak is tűnhetnének, pedig valódi magyar ételek nevei. Vajon hányat ismersz közülük?

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept