Nosalty logó

Piskóta csokoládé öntettel

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

5 db tojás
30 dkg cukor
30 dkg finomliszt (finom)
5 ek víz (langyos)
1 kk sütőpor

A tepsi előkészítéséhez

1 ek margarin
1 evőkanál finomliszt

A csokiöntethez

1 csomag csokoládés pudingpor
6 dl tej
5 dkg étcsokoládé

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

877

Kalória

20.9g

Fehérje

159.6g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

67g

Víz

226.1g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

87.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

69g tojás

87 kcal
75g cukor

290 kcal
75g finomliszt

273 kcal
10g víz

0 kcal
1g sütőpor

0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

3g margarin

18 kcal
4g finomliszt

14 kcal

A csokiöntethez

11g csokoládés pudingpor

43 kcal
150g tej

84 kcal
13g étcsokoládé

68 kcal

Összesen 877 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

275g tojás

346 kcal
300g cukor

1161 kcal
300g finomliszt

1092 kcal
40g víz

0 kcal
2g sütőpor

1 kcal

A tepsi előkészítéséhez

10g margarin

72 kcal
15g finomliszt

55 kcal

A csokiöntethez

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
600g tej

336 kcal
50g étcsokoládé

273 kcal

Összesen 3507 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

16.8g tojás

21 kcal
18.3g cukor

71 kcal
18.3g finomliszt

67 kcal
2.4g víz

0 kcal
0.1g sütőpor

0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

0.6g margarin

4 kcal
0.9g finomliszt

3 kcal

A csokiöntethez

2.7g csokoládés pudingpor

10 kcal
36.7g tej

21 kcal
3.1g étcsokoládé

17 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

20.9 g

Zsír

Összesen

15.5 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

226 mg

Ásványi anyagok

Összesen

846.5 g
Cink

2 mg
Szelén

46 mg
Kálcium

262 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

282 mg
Nátrium

207 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

159.6 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

67 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

118 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

50 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

49 micro
Kolin:

186 mg
Retinol - A vitamin:

116 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

19 micro
β-crypt

6 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

322 micro

Összesen 877 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

83.5 g

Zsír

Összesen

61.8 g
Telített zsírsav

25 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

904 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3386.1 g
Cink

6 mg
Szelén

186 mg
Kálcium

1047 mg
Vas

13 mg
Magnézium

174 mg
Foszfor

1127 mg
Nátrium

829 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

638.3 g
Cukor

349 mg
Élelmi rost

12 mg

Víz

Összesen

267.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

470 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

15 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

196 micro
Kolin:

745 mg
Retinol - A vitamin:

464 micro
α-karotin

4 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

22 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1289 micro

Összesen 3507 kcal

8% Fehérje
61% Szénhidrát
6% Zsír
25% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

5.1 g

Zsír

Összesen

3.8 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

55 mg

Ásványi anyagok

Összesen

206.8 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

64 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

51 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

16.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

29 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

46 mg
Retinol - A vitamin:

28 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

5 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

79 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A piskótához

A tojásokat a cukorral habosra felverjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral és 2-3 lépésben a cukros tojáshoz adjuk. (Adhatunk hozzá apróra vágott csokidarabokat és rumba áztatott mazsolát is.) Ha sűrű lenne pár evőkanál langyos vizet öntünk hozzá. Kivajazott, kilisztezett (kb. 20*25-ös) tepsibe tesszük, és közepes hőfokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt megsütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült-e.)
A csokoládés pudingot előírás szerint elkészítjük ( a tejből 1 dl-el többet öntünk hozzá, hogy hígabb állaga legyen). Beledobjuk az étcsokoládé darabokat.
A piskótát nagyobb kockákra vágjuk és leöntjük a meleg öntettel.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p

Nagyobbik fiam lemaradt a napköziben a csokis piskótáról, ami hatalmas traumát okozott neki. Így hát nekiláttam az elkészítésének itthon, hogy helyreálljon a lelki béke.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Piskóta Glaser konyhájából

Feketeerdő-alagút

Egyszerű vizes piskóta

Rizslisztes citromos piskóta

Mazsolás piskótatorta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Mindenmentes gombapástétom, ahogy McMenemy Márk készíti

Legnépszerűbb cikkek

Gasztro

Ez a legrosszabb húsválasztás a húsleveshez: mégis rengetegen ezt teszik...

Hiába kerül sok hús a fazékba, a leves még lehet meglepően híg és jellegtelen. Az egyik leggyakrabban választott csirkerészből éppen az hiányzik, amitől igazán telt lesz a húsleves.

Életmód

Egyre többet tudunk a demenciáról: a kutatók két újabb meglepő...

A kutatók szüntelenül kutatják a demencia kezelését, kialakulásának okait - most újabb két lehetséges korai tünetet neveztek meg: úgy tűnik, kétszeresére nőhet a demencia kialakulásának esélye, ha hang- és hallásproblémák is kialakulnak idős korban.

Életmód

Őszi rakottasok és egytálételek: 15 kiadós recept, ami a legjobban...

Őszi rakottasok és egytálételek krumplival, sütőtökkel, káposztával, sajttal és tejföllel: 15+ recept a hűvösebb napokra.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

piskóta

A tökéletes piskóta

Rengeteg sütemény alapját adja, megannyiszor desszerthez szükséges, mégis sokaknak mumus a piskóta készítése. Az egyszerű hozzávalókból nem mindig sül meg az a légies, könnyed, ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

KonyhaPro

Hideg estéken jól jöhet a Lidl szuperolcsó fürdőszobai eszköze

Minden héten szemlézzük az akciós újságokat. Most a Lidlből érkezik egy különösen praktikus fürdőszobai eszköz, amiért a hideg őszi estéken nagyon hálásak leszünk.

Gasztro

Itt a hangulatos ősz – Ünnepeljétek meg McMenemy Márk krémes...

Imádjuk az októbert, amikor megjelennek az olyan laktató és ízletes őszi alapanyagok, mint a gomba. Márk ezúttal egy szuperkrémes gombapástétomot készített, ami nemcsak mindenmentes, de gyakorlatilag bármilyen gombából elkészíthető.

KonyhaPro

Mikor érdemes almát enni, ha jót akarsz a vércukrodnak?

Számít-e a vércukorszinted szempontjából, mikor eszed az almát? Mutatjuk, mikor érdemes fogyasztani, és mivel párosítsd a kiegyensúlyozottabb vércukorért.

Még több cikk

Top Receptek

krumplifőzelék

Friss receptek

Még több friss recept