édes süti piskóta

Piskóta csokoládé öntettel

NS

NS

4adag

Idő

45p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

• 5 db tojás
• 30 dkg cukor
• 30 dkg finomliszt (finom)
• 5 ek víz (langyos)
• 1 kk sütőpor

A tepsi előkészítéséhez

• 1 ek margarin
• 1 evőkanál finomliszt

A csokiöntethez

• 1 csomag csokoládés pudingpor
• 6 dl tej
• 5 dkg étcsokoládé

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

877

Kalória

20.9g

Fehérje

159.6g

Szénhidrát

15.5g

Zsír

67g

Víz

226.1g

Koleszterin

3.1g

Élelmi rost

87.3g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskótához

• 69g tojás

  87 kcal

• 75g cukor

  290 kcal

• 75g finomliszt

  273 kcal

• 10g víz

  0 kcal

• 1g sütőpor

  0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 3g margarin

  18 kcal

• 4g finomliszt

  14 kcal

A csokiöntethez

• 11g csokoládés pudingpor

  43 kcal

• 150g tej

  84 kcal

• 13g étcsokoládé

  68 kcal

Összesen 877 kcal

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskótához

• 275g tojás

  346 kcal

• 300g cukor

  1161 kcal

• 300g finomliszt

  1092 kcal

• 40g víz

  0 kcal

• 2g sütőpor

  1 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 10g margarin

  72 kcal

• 15g finomliszt

  55 kcal

A csokiöntethez

• 45g csokoládés pudingpor

  171 kcal

• 600g tej

  336 kcal

• 50g étcsokoládé

  273 kcal

Összesen 3507 kcal

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír

A piskótához

• 16.8g tojás

  21 kcal

• 18.3g cukor

  71 kcal

• 18.3g finomliszt

  67 kcal

• 2.4g víz

  0 kcal

• 0.1g sütőpor

  0 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 0.6g margarin

  4 kcal

• 0.9g finomliszt

  3 kcal

A csokiöntethez

• 2.7g csokoládés pudingpor

  10 kcal

• 36.7g tej

  21 kcal

• 3.1g étcsokoládé

  17 kcal

Összesen 214 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  20.9 g

Zsír

• Összesen

  15.5 g

• Telített zsírsav

  6 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  226 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  846.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  46 mg

• Kálcium

  262 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  44 mg

• Foszfor

  282 mg

• Nátrium

  207 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  159.6 g

• Cukor

  87 mg

• Élelmi rost

  3 mg

Víz

• Összesen

  67 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  50 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  49 micro

• Kolin:

  186 mg

• Retinol - A vitamin:

  116 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  19 micro

• β-crypt

  6 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  322 micro

Összesen 877 kcal

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  83.5 g

Zsír

• Összesen

  61.8 g

• Telített zsírsav

  25 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  18 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  904 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  3386.1 g

• Cink

  6 mg

• Szelén

  186 mg

• Kálcium

  1047 mg

• Vas

  13 mg

• Magnézium

  174 mg

• Foszfor

  1127 mg

• Nátrium

  829 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  638.3 g

• Cukor

  349 mg

• Élelmi rost

  12 mg

Víz

• Összesen

  267.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  470 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  198 micro

• K vitamin:

  15 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  196 micro

• Kolin:

  745 mg

• Retinol - A vitamin:

  464 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  74 micro

• β-crypt

  22 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  1289 micro

Összesen 3507 kcal

• 8% Fehérje
• 61% Szénhidrát
• 6% Zsír
• 25% Víz

TOP ásványi anyagok

• Foszfor
• Kálcium
• Nátrium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  5.1 g

Zsír

• Összesen

  3.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  1 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  55 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  206.8 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  11 mg

• Kálcium

  64 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  69 mg

• Nátrium

  51 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  39 g

• Cukor

  21 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  16.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  29 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  12 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  12 micro

• Kolin:

  46 mg

• Retinol - A vitamin:

  28 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  5 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  79 micro

Összesen 214 kcal

Elkészítés

A piskótához

1. A tojásokat a cukorral habosra felverjük.
2. A lisztet elkeverjük a sütőporral és 2-3 lépésben a cukros tojáshoz adjuk. (Adhatunk hozzá apróra vágott csokidarabokat és rumba áztatott mazsolát is.) Ha sűrű lenne pár evőkanál langyos vizet öntünk hozzá. Kivajazott, kilisztezett (kb. 20*25-ös) tepsibe tesszük, és közepes hőfokra előmelegített sütőben 25-30 perc alatt megsütjük. (Tűpróbával ellenőrizzük, hogy megsült-e.)
3. A csokoládés pudingot előírás szerint elkészítjük ( a tejből 1 dl-el többet öntünk hozzá, hogy hígabb állaga legyen). Beledobjuk az étcsokoládé darabokat.
4. A piskótát nagyobb kockákra vágjuk és leöntjük a meleg öntettel.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 15 p
• Sütés ideje: 30 p

Nagyobbik fiam lemaradt a napköziben a csokis piskótáról, ami hatalmas traumát okozott neki. Így hát nekiláttam az elkészítésének itthon, hogy helyreálljon a lelki béke.

Hasonló receptek

Összes piskóta

Csokis-meggyes piskóta

Meggyes kocka helena konyhájából

Lisztmentes meggyes piskóta

6 tojásos piskóta

Puncsszelet ahogy Klivi készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pudingos sütemény
• tortácska
• csokis süti
• sütihalmok
• sütikoszorú

További receptek

pudingos sütemény

Barackos-pudingos piskóta

A kedvenc nyári gyümölcsöddel készítheted el ezt a szaftos sütit, amit a vaníliás puding tesz igazán krémessé. Mi most a barackot választottuk, ehez az igazán egyszerű, házias ...

Fekete Melinda

csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda

pudingos sütemény

Banánpuding hozzáadott cukor nélkül

A pudingos, gyümölcsös, réteges sütik sosem mennek ki a divatból - ami nem is csoda, hiszen mennyei finomak és pofonegyszerűen elkészülnek. Ez a banánpuding élelmi rostban gazdag, ...

Gullon

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept