Nosalty logó

Piskóta csokoládé öntettel 2.

Name: Piskóta csokoládé öntettel 2.
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 6 db Tojás; 6 ek Tej; 20 dkg Finomliszt; 25 dkg Cukor; 1 csomag Sütőpor; 1 csomag Csokoládés pudingpor 1 cs csokiöntet, de megcsinálhatjuk kész porból is; 3 dl Tej; 3 ek Cukor

8adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

6 db tojás
6 ek tej
20 dkg finomliszt
25 dkg cukor
1 csomag sütőpor

Az öntethez

1 csomag csokoládés pudingpor (1 cs csokiöntet, de megcsinálhatjuk kész porból is)
3 dl tej
3 ek cukor

Tápanyag és kalória

326

Kalória

8.5g

Fehérje

61.6g

Szénhidrát

4.6g

Zsír

31.2g

Víz

135g

Koleszterin

728.6mg

Élelmi rost

36.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

41g tojás

52 kcal
8g tej

4 kcal
25g finomliszt

91 kcal
31g cukor

121 kcal
2g sütőpor

1 kcal

Az öntethez

6g csokoládés pudingpor

21 kcal
38g tej

21 kcal
4g cukor

15 kcal

Összesen 326 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

330g tojás

415 kcal
60g tej

34 kcal
200g finomliszt

728 kcal
250g cukor

968 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Az öntethez

45g csokoládés pudingpor

171 kcal
300g tej

168 kcal
30g cukor

116 kcal

Összesen 2606 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

26.9g tojás

34 kcal
4.9g tej

3 kcal
16.3g finomliszt

59 kcal
20.4g cukor

79 kcal
1g sütőpor

0 kcal

Az öntethez

3.7g csokoládés pudingpor

14 kcal
24.4g tej

14 kcal
2.4g cukor

9 kcal

Összesen 212 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.5 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

135 mg

Ásványi anyagok

Összesen

661.1 g
Cink

1 mg
Szelén

20 mg
Kálcium

186 mg
Vas

1 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

248 mg
Nátrium

194 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

61.6 g
Cukor

37 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

31.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

30 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

109 mg
Retinol - A vitamin:

58 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

187 micro

Összesen 326 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

68.1 g

Zsír

Összesen

36.8 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

1080 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5288.9 g
Cink

5 mg
Szelén

160 mg
Kálcium

1490 mg
Vas

9 mg
Magnézium

85 mg
Foszfor

1987 mg
Nátrium

1550 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

493 g
Cukor

295 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

249.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

465 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

238 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

188 micro
Kolin:

874 mg
Retinol - A vitamin:

465 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1497 micro

Összesen 2606 kcal

8% Fehérje
58% Szénhidrát
5% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.5 g

Zsír

Összesen

3 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

88 mg

Ásványi anyagok

Összesen

431 g
Cink

0 mg
Szelén

13 mg
Kálcium

121 mg
Vas

1 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

162 mg
Nátrium

126 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

40.2 g
Cukor

24 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

20.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

19 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

71 mg
Retinol - A vitamin:

38 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 212 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tojásfehérjét kemény habbá verjük.
A cukrot a tejjel sziruppá főzzük, és forrón a habra öntjük.
Tovább keverjük, majd a 6 tojássárgáját és a sütőporral elkevert lisztet is hozzáadjuk.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük, és közepes lángon tűpróbáig sütjük.

Az öntethez

Ha készcsokiöntet port használunk, akkor a csomagoláson feltüntetett módon készítsük el (3 dl tejjel, 3 ek cukorral!).

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p

Akárcsak az iskolában. :-)

Hasonló receptek

Összes piskóta

Piskótalap PeZsuRi konyhájából

"Menza" piskóta csokiöntettel

Cseresznyés-diós piskóta

Banános-csokis piskóta

Epres-csokis piskóta Pupetta konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskóta

Menzás piskóta csokiöntettel

Bizonyára senkinek nem kell bemutatni ezt a klasszikus menzás fogást. Levegős, puha piskóta leöntve egy kellemes, kakaós öntettel, ami melegen és behűtve is passzol a piskótához. A ...

Fekete Melinda

piskóta

Epres menzás piskóta

Mi történne, ha a klasszikus és retró menzás piskótába egy nagy marék eper költözne? Erre a kérdésre keresi a választ az alábbi süteményrecept és higgyük el, meg is találja gond ...

Lakos Benedek

kevert sütemény

Tavaszi matchás-málnás loaf

A matcha és málna különleges harmóniája egy frissítő citromos süteményben, ami egy igazán különleges desszertélményt nyújt. A matchapor, amely gazdag antioxidánsokban, nemcsak szép ...

Lurpak

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept