Nosalty logó

Piskóta piskótatekerccsel

Name: Piskóta piskótatekerccsel
Prep time: 20 min
Cook time: 55 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 12
Cuisine: magyar
Ingredients: 10 db Tojás; 10 ek Cukor; 10 evőkanál Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 4 ek Sárgabaracklekvár; 2 csomag Csokoládés pudingpor; 0 l Tej; 20 dkg Margarin; 5 ek Porcukor

12adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótákhoz

10 db tojás
10 ek cukor
10 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor
4 ek sárgabaracklekvár

A krémhez

2 csomag csokoládés pudingpor
0.5 l tej
20 dkg margarin
5 ek porcukor

Tápanyag és kalória

339

Kalória

7.7g

Fehérje

34.5g

Szénhidrát

18.3g

Zsír

37.7g

Víz

150g

Koleszterin

480.3mg

Élelmi rost

16.3g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótákhoz

46g tojás

58 kcal
8g cukor

32 kcal
13g finomliszt

46 kcal
1g sütőpor

1 kcal
7g sárgabaracklekvár

19 kcal

A krémhez

8g csokoládés pudingpor

29 kcal
42g tej

23 kcal
17g margarin

120 kcal
3g porcukor

11 kcal

Összesen 339 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótákhoz

550g tojás

692 kcal
100g cukor

387 kcal
150g finomliszt

546 kcal
12g sütőpor

6 kcal
80g sárgabaracklekvár

222 kcal

A krémhez

90g csokoládés pudingpor

343 kcal
500g tej

280 kcal
200g margarin

1434 kcal
35g porcukor

135 kcal

Összesen 4045 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír

A piskótákhoz

32g tojás

40 kcal
5.8g cukor

23 kcal
8.7g finomliszt

32 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
4.7g sárgabaracklekvár

13 kcal

A krémhez

5.2g csokoládés pudingpor

20 kcal
29.1g tej

16 kcal
11.6g margarin

84 kcal
2g porcukor

8 kcal

Összesen 236 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

18.3 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

150 mg

Ásványi anyagok

Összesen

531.7 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

148 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

196 mg
Nátrium

161 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

34.5 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

37.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

201 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

123 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

102 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

205 micro

Összesen 339 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

92.1 g

Zsír

Összesen

219 g
Telített zsírsav

51 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

96 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

58 g
Koleszterin

1800 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6380.2 g
Cink

7 mg
Szelén

204 mg
Kálcium

1772 mg
Vas

13 mg
Magnézium

108 mg
Foszfor

2347 mg
Nátrium

1926 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

414.4 g
Cukor

196 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

451.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2412 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

23 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

397 micro
K vitamin:

188 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

277 micro
Kolin:

1471 mg
Retinol - A vitamin:

2310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1220 micro
β-crypt

44 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2462 micro

Összesen 4045 kcal

8% Fehérje
35% Szénhidrát
18% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Lut-zea
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

105 mg

Ásványi anyagok

Összesen

371.6 g
Cink

0 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

103 mg
Vas

1 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

137 mg
Nátrium

112 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

26.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

141 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

86 mg
Retinol - A vitamin:

135 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

71 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

143 micro

Összesen 236 kcal

Elkészítés

A piskótákhoz

5 tojásból piskótát készítünk. 5 tojássárgáját 5 kanál cukorral habosra keverünk. 5 kanál lisztet beleszitálunk.
Majd az 5 db tojásfehérjét felverve hozzáadjuk: ezt megsütjük, sütés után hagyjuk kihűlni.
Ezután még egy 5 tojásos piskótát készítünk, amit sütés után még melegen konyharuhába feltekerjük, ha kihűlt tetszés szerinti lekvárral (4 kanál) megkenjük, és visszatekerjük.
Az első kihűlt piskótát félbevágjuk, és megkenjük a kakaós krémmel, majd a piskótatekercset felszeletelve ráhelyezzük, majd ismét egy adag krémet kenünk rá, a piskóta tetejét is megkenjük a maradék krémmel !
Krém elkészítése: fél liter tejből pudingot készítünk, hozzákeverjük a cukrot és robotgéppel a margarint.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 50 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Nővérem lagzijára készítettük édesanyámmal !Kiadós, és apukám kedvence.:-)

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

3 tojásos piskótatekercs

Gesztenyerolád Alma konyhájából

Tejfölös-gesztenyés piskótatekercs

Őszi erdő fatörzs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept