Nosalty logó

Piskótás pudingos gyümölcsszelet

Name: Piskótás pudingos gyümölcsszelet
Prep time: 30 min
Cook time: 45 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; meleg 2 ek Víz; 5 ek Cukor; 6 csapott ek Finomliszt; 1 csipet Szódabikarbóna; 0 ek Sertészsír; 8 ek Lekvár/ dzsem; 10 dkg Keksz; 1 csomag Puncs pudingpor; 1 csomag Vaníliás pudingpor; 1 l Tej a pudingokhoz az előírás szerint; 4 ek Cukor; magozott 15 dkg Meggy vagy bármilyen gyümölcs; 1 tasak Gyümölcsízű italpor; 5 ek Víz

Gabimami58

5adag

Idő

75p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A piskótához

4 db tojás
2 ek víz
5 ek cukor
6 csapott ek finomliszt
1 csipet szódabikarbóna
0.5 ek sertészsír

A töltelékhez

8 ek lekvár/ dzsem
10 dkg keksz
1 csomag puncs pudingpor
1 csomag vaníliás pudingpor
1 l tej (a pudingokhoz az előírás szerint)
4 ek cukor
15 dkg meggy (vagy bármilyen gyümölcs)

A zseléhez

1 tasak gyümölcsízű italpor
5 ek víz

Tápanyag és kalória

554

Kalória

14.3g

Fehérje

94.8g

Szénhidrát

10.6g

Zsír

76.6g

Víz

145.5g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

47.8g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

44g tojás

55 kcal
3g víz

0 kcal
10g cukor

39 kcal
12g finomliszt

44 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
2g sertészsír

14 kcal

A töltelékhez

32g lekvár/ dzsem

89 kcal
20g keksz

84 kcal
9g puncs pudingpor

34 kcal
9g vaníliás pudingpor

34 kcal
200g tej

112 kcal
8g cukor

31 kcal
30g meggy

14 kcal

A zseléhez

2g gyümölcsízű italpor

4 kcal
8g víz

0 kcal

Összesen 554 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

220g tojás

277 kcal
16g víz

0 kcal
50g cukor

194 kcal
60g finomliszt

218 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
8g sertészsír

68 kcal

A töltelékhez

160g lekvár/ dzsem

445 kcal
100g keksz

419 kcal
45g puncs pudingpor

171 kcal
45g vaníliás pudingpor

171 kcal
1000g tej

560 kcal
40g cukor

155 kcal
150g meggy

68 kcal

A zseléhez

9g gyümölcsízű italpor

20 kcal
40g víz

0 kcal

Összesen 2766 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír

A piskótához

11.3g tojás

14 kcal
0.8g víz

0 kcal
2.6g cukor

10 kcal
3.1g finomliszt

11 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
0.4g sertészsír

3 kcal

A töltelékhez

8.2g lekvár/ dzsem

23 kcal
5.1g keksz

22 kcal
2.3g puncs pudingpor

9 kcal
2.3g vaníliás pudingpor

9 kcal
51.5g tej

29 kcal
2.1g cukor

8 kcal
7.7g meggy

3 kcal

A zseléhez

0.5g gyümölcsízű italpor

1 kcal
2.1g víz

0 kcal

Összesen 142 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

14.3 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

145 mg

Ásványi anyagok

Összesen

673.1 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

282 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

124 mg
Nátrium

236 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

94.8 g
Cukor

48 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

76.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

79 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

121 mg
Retinol - A vitamin:

62 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

208 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

220 micro

Összesen 554 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

71.7 g

Zsír

Összesen

53.1 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

727 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3365.5 g
Cink

3 mg
Szelén

86 mg
Kálcium

1410 mg
Vas

6 mg
Magnézium

59 mg
Foszfor

622 mg
Nátrium

1179 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

473.8 g
Cukor

239 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

383.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

396 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

78 mg
D vitamin:

166 micro
K vitamin:

4 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

604 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1040 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1099 micro

Összesen 2766 kcal

7% Fehérje
48% Szénhidrát
6% Zsír
39% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

3.7 g

Zsír

Összesen

2.7 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

173.3 g
Cink

0 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

73 mg
Vas

0 mg
Magnézium

3 mg
Foszfor

32 mg
Nátrium

61 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

24.4 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

0 mg

Víz

Összesen

19.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

20 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

31 mg
Retinol - A vitamin:

16 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

54 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

57 micro

Összesen 142 kcal

Elkészítés

A piskótához

Piskota elkészítése: az adott alapanyagokat összekeverjük, melyet zsírozott sütőpapírral bélelt tepsibe egyenletesen elsimítunk, és előmelegített sütőben készre sütjük.
Majd konyharuhára kiborítjuk, és lehúzzuk a sütőpapírt róla, és visszafordítjuk a tepsibe. Közben elkészítjük a pudingokat külön-külön, és hűlni hagyjuk.
Majd a piskotát megkenjük 4 evőkanál lekvárral, erre rásimítjuk a puncs ízű pudingot, erre sorba tesszük a kekszet, és ismét a maradék levárral megkenjük. Erre rásimítjuk egyenletesen a vaníliapudingot, és a magozott meggyet rátesszük.
Végül az italport összekeverjük 5 evőkanál vízzel, és első forrásig főzzük.
Kissé hűlni hagyjuk, és egyenletesen rácsurgatjuk a meggy tetejére.
Hűtőbe tesszük egy órára, s vizes késsel szeleteljük. Tálcára téve hűtőben tartjuk tálalásig. Nagyon finom és kiadós.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 25 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 36x23

Csupán annyi a sztorim e sütivel kapcsolatban: szombat éjszaka tervem rétes volt, s úgy gondoltam inkább, már oly rég készített, gyors és egyszerű sütim lesz.

Hasonló receptek

Összes pudingos sütemény

Trikolor kókuszos kocka

Krémes almás sütemény

Tejfölös-pudingos szelet

Puding sütemény

Almás Duna hullám

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

tiramisu

Sütőtökös tiramisu fűszeresen

A klasszikus olasz desszert őszi köntösben, sütőtökkel és melengető fűszerekkel. Igazi kuckózós desszert, amit bár hidegen fogyasztunk, a fahéj, a gyömbér és a szerecsendió ...

Fekete Melinda

morzsás süti

Almás morzsasüti

Ha csak kevés időnk van, de gyümölcsös desszertre vágyunk, akkor a legegyszerűbb mód a vágyunk kielégítésére, ha összedobunk egy morzsasütit. Gyakorlatilag bármilyen gyümölcsből ...

Rosanics Petra

túrós sütemény

Túrós rétes hagyományosan

Réteslapból is elkészíthetjük, de az igazi a házi húzott tésztából készült túrós rétes. A tészta összeállítása pofonegyszerű, a nyújtás már igényel némi kézügyességet és ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept