Nosalty logó

Piskótatekercs

Name: Piskótatekercs
Prep time: 20 min
Cook time: 21 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 4 db Tojás; 200 g Finomliszt; 250 g Porcukor; 1 csipet Só; 4 ek Víz; 1 csomag Sütőpor

Csillaaa

Piskótatekercs

4adag

Idő

41p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

4 db tojás
200 g finomliszt
250 g porcukor
1 csipet só
4 ek víz
1 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

495

Kalória

11.2g

Fehérje

101.7g

Szénhidrát

5.1g

Zsír

50.9g

Víz

180g

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

62.7g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír

55g tojás

69 kcal
50g finomliszt

182 kcal
63g porcukor

242 kcal
0g só

0 kcal
8g víz

0 kcal
3g sütőpor

2 kcal

Összesen 495 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír

220g tojás

277 kcal
200g finomliszt

728 kcal
250g porcukor

968 kcal
0g só

0 kcal
32g víz

0 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Összesen 1979 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír

30.8g tojás

39 kcal
28g finomliszt

102 kcal
35g porcukor

136 kcal
0g só

0 kcal
4.5g víz

0 kcal
1.7g sütőpor

1 kcal

Összesen 278 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1064.7 g
Cink

1 mg
Szelén

32 mg
Kálcium

256 mg
Vas

2 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

447 mg
Nátrium

307 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

101.7 g
Cukor

63 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

50.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

77 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

36 micro
Kolin:

147 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

4 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

252 micro

Összesen 495 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

45 g

Zsír

Összesen

20.4 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

4258.9 g
Cink

4 mg
Szelén

129 mg
Kálcium

1026 mg
Vas

7 mg
Magnézium

72 mg
Foszfor

1789 mg
Nátrium

1230 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

406.9 g
Cukor

251 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

203.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

310 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

143 micro
Kolin:

590 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

17 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1010 micro

Összesen 1979 kcal

7% Fehérje
60% Szénhidrát
3% Zsír
30% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

6.3 g

Zsír

Összesen

2.9 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

101 mg

Ásványi anyagok

Összesen

596.5 g
Cink

1 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

144 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

251 mg
Nátrium

172 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

57 g
Cukor

35 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

28.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

0 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

20 micro
Kolin:

83 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

0 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

141 micro

Összesen 278 kcal

Elkészítés

Először a tojássárgáját habosra kikeverjük a porcukorral, majd 4 evőkanál forró vizet adunk hozzá.
A lisztet a sütőporral elkeverjük. Közben a tojásfehérjéket kemény habbá verjük.
A tojássárgás -orcukros masszához felváltva adagoljuk a habbá vert tojásfehérjét és a sütőporos lisztet.
Sütés: kezdeti hőmérséklete: 180 fok. Sütési idő: 3* 7 perc , a hőfokot 7 percenként 10 fokkal csökkentjük
Majd a megsült piskótát melegen felcsavarjuk, és baracklekvárral megkenjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 21 p
Sütés hőfoka: 170 °C

Hasonló receptek

Összes piskótatekercs

Csokoládés-narancsos rolád

Vaníliakrémes piskótatekercs

Karamellás piskótatekercs

Epres-kókuszos tekercs

Csokoládés piskótatekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

piskótatekercs

Gluténmentes piskótatekercs egyszerűen

A piskótatekercs igazi klasszikus, amit gluténmentesen is érdemes elkészíteni. Ez a változat puha, könnyű és szépen tekerhető, így nem kell attól tartani, hogy repedezett vagy száraz ...

Hankusz Sára

piskótatekercs

Citromkrémes piskótatekercs

Egyik kedvenc édességünket, a piskótatekercset ezúttal mennyei citromkrémmel csavartuk fel, és igazán kellemes, savanykás nassolnivaló lett belőle. A citromkrém, vagyis lemon curd titka a ...

Rosanics Petra

piskótatekercs

Piskótatekercs sárgabaracklekvárral

Az egyik legklasszikusabb édességünk a lekváros piskótatekercs, aminek sokszor azok sem tudnak ellenállni, akik amúgy kerülik az édességeket.

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept