Nosalty logó

Pite fahéjas mézes szilvával

Name: Pite fahéjas mézes szilvával
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Szilva; 4 db Tojás; 4 csapott ek Cukor; 1 dl Napraforgó olaj; 6 púpozott ek Finomliszt; 2 ek Instant kakaópor; 1 ek Méz; 1 kávéskanál Fahéj; 3 evőkanál Víz; 2 kávéskanál Sütőpor

4adag

Idő

45p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

40 dkg szilva
4 db tojás
4 csapott ek cukor
1 dl napraforgó olaj
6 púpozott ek finomliszt
2 ek instant kakaópor
1 ek méz
1 kávéskanál fahéj
3 evőkanál víz
2 kávéskanál sütőpor

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

486

Kalória

10.1g

Fehérje

53.1g

Szénhidrát

26.6g

Zsír

129.5g

Víz

180g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

28.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír

100g szilva

43 kcal
55g tojás

69 kcal
10g cukor

39 kcal
21g napraforgó olaj

188 kcal
30g finomliszt

109 kcal
5g instant kakaópor

19 kcal
6g méz

19 kcal
0g fahéj

0 kcal
6g víz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 486 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír

400g szilva

173 kcal
220g tojás

277 kcal
40g cukor

155 kcal
85g napraforgó olaj

751 kcal
120g finomliszt

437 kcal
20g instant kakaópor

76 kcal
25g méz

76 kcal
0g fahéj

0 kcal
24g víz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 1945 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír

42.8g szilva

19 kcal
23.6g tojás

30 kcal
4.3g cukor

17 kcal
9.1g napraforgó olaj

80 kcal
12.8g finomliszt

47 kcal
2.1g instant kakaópor

8 kcal
2.7g méz

8 kcal
0g fahéj

0 kcal
2.6g víz

0 kcal
0g sütőpor

0 kcal

Összesen 209 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

10.1 g

Zsír

Összesen

26.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

9 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

329.4 g
Cink

1 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

47 mg
Vas

1 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

80 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

53.1 g
Cukor

29 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

129.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

93 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

35 micro
Kolin:

147 mg
Retinol - A vitamin:

77 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

179 micro
β-crypt

37 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

317 micro

Összesen 486 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

40.2 g

Zsír

Összesen

106.2 g
Telített zsírsav

18 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

47 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

35 g
Koleszterin

720 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1317.6 g
Cink

4 mg
Szelén

101 mg
Kálcium

188 mg
Vas

6 mg
Magnézium

124 mg
Foszfor

574 mg
Nátrium

320 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

212.3 g
Cukor

114 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

518 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

374 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

41 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

30 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

141 micro
Kolin:

589 mg
Retinol - A vitamin:

310 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

714 micro
β-crypt

149 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1270 micro

Összesen 1945 kcal

5% Fehérje
24% Szénhidrát
12% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

4.3 g

Zsír

Összesen

11.4 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

77 mg

Ásványi anyagok

Összesen

141.1 g
Cink

0 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

20 mg
Vas

1 mg
Magnézium

13 mg
Foszfor

61 mg
Nátrium

34 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.7 g
Cukor

12 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

40 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

6 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

63 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

76 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

136 micro

Összesen 209 kcal

Elkészítés

A tojásokat egy keverőedénybe feltörjük, hozzáadjuk a cukrot,olajat,alaposan elkeverjük.
A lisztet elkeverjük a sütőporral, és kanalanként hozzáadjuk a tojásos masszához.
Megfelezzük a masszát, és az egyik felébe beletesszük a kakaót.
Egy tepsit kiolajozunkés lisztezünk,előbb a sárga masszát,majd a kakaós masszát beleöntjük.
A szilvát megmossuk, kimagozzuk,félbevágjuk. Szirupot készítünk 1 kanál mézből, 1 kanál cukorból, 1 kiskanál fahéjbólés 3 kanál vízből. Gázon 3 perc alatt összefőzzük, alaposan megforgatjuk a szilvákat benne, és a süteményre sorban rárakjuk.
Előmelegített sütőben kb. 30 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30x20

Habkönnyű, még javában tart a szilvaszezon, érdemes kipróbálni.

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Habkönnyű sárgabarackos-áfonyás lepény

Őszi cobbler gránátalmával

Ribizlis pottyantós

Kakaós meggyes pite

Ribizlis dunahullám

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

mikrós süti

Pikkpakk mikrós brownie

Ha időhiányban szenvedünk, esetleg nincsen sütő a házban, vagy csak lusták vagyunk, akkor íme az ultimate ötperces sütemény! Kakaós-csokoládés brownie, némi mogyoróvajjal pimpelve, ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept