Nosalty logó

Pityókás diós

Name: Pityókás diós
Prep time: 20 min
Cook time: 40 min
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 15 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 ek Cukrozatlan kakaópor; 7 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; 10 dkg Dió apróra vágott; 4 db Tojás; 7 ek Sárgabaracklekvár kenéshez; őrölt 20 dkg Dió; 10 dkg Porcukor; 1 csomag Vaníliás cukor; 2 ek Tej; 1 dl Rum; 20 dkg Margarin; 10 dkg Porcukor; 1 dl Tej; főzés nélküli 1 tasak Csokoládés pudingpor; 10 dkg Tortabevonó

Iluska

Pityókás diós

6adag

Idő

60p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

tészta

15 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 ek cukrozatlan kakaópor
7 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
10 dkg dió (apróra vágott)
4 db tojás
7 ek sárgabaracklekvár (kenéshez)

1. diós krém

20 dkg dió
10 dkg porcukor
1 csomag vaníliás cukor
2 ek tej
1 dl rum

2. csokis krém

20 dkg margarin
10 dkg porcukor
1 dl tej
1 tasak csokoládés pudingpor

tetejére

10 dkg tortabevonó

Tápanyag és kalória

1273

Kalória

14.8g

Fehérje

103.4g

Szénhidrát

88.7g

Zsír

56.8g

Víz

121.4g

Koleszterin

5.8g

Élelmi rost

73.1g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

tészta

25g margarin

179 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g cukrozatlan kakaópor

4 kcal
12g finomliszt

42 kcal
2g sütőpor

1 kcal
17g dió

109 kcal
37g tojás

46 kcal
23g sárgabaracklekvár

65 kcal

1. diós krém

33g dió

218 kcal
17g porcukor

65 kcal
2g vaníliás cukor

6 kcal
3g tej

2 kcal
17g rum

38 kcal

2. csokis krém

33g margarin

239 kcal
17g porcukor

65 kcal
17g tej

9 kcal
8g csokoládés pudingpor

29 kcal

tetejére

17g tortabevonó

91 kcal

Összesen 1273 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

tészta

150g margarin

1076 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g cukrozatlan kakaópor

23 kcal
70g finomliszt

255 kcal
12g sütőpor

6 kcal
100g dió

654 kcal
220g tojás

277 kcal
140g sárgabaracklekvár

389 kcal

1. diós krém

200g dió

1308 kcal
100g porcukor

387 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal
20g tej

11 kcal
100g rum

231 kcal

2. csokis krém

200g margarin

1434 kcal
100g porcukor

387 kcal
100g tej

56 kcal
45g csokoládés pudingpor

171 kcal

tetejére

100g tortabevonó

546 kcal

Összesen 7637 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír

tészta

8.4g margarin

61 kcal
5.6g porcukor

22 kcal
0.6g cukrozatlan kakaópor

1 kcal
3.9g finomliszt

14 kcal
0.7g sütőpor

0 kcal
5.6g dió

37 kcal
12.4g tojás

16 kcal
7.9g sárgabaracklekvár

22 kcal

1. diós krém

11.3g dió

74 kcal
5.6g porcukor

22 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal
1.1g tej

1 kcal
5.6g rum

13 kcal

2. csokis krém

11.3g margarin

81 kcal
5.6g porcukor

22 kcal
5.6g tej

3 kcal
2.5g csokoládés pudingpor

10 kcal

tetejére

5.6g tortabevonó

31 kcal

Összesen 432 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

88.7 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

30 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

39 g
Koleszterin

121 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1140 g
Cink

3 mg
Szelén

18 mg
Kálcium

257 mg
Vas

4 mg
Magnézium

122 mg
Foszfor

504 mg
Nátrium

229 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

103.4 g
Cukor

73 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

56.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

530 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

57 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

71 micro
Kolin:

125 mg
Retinol - A vitamin:

500 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

366 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

175 micro

Összesen 1273 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

88.9 g

Zsír

Összesen

532.4 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

180 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

232 g
Koleszterin

728 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6840.1 g
Cink

15 mg
Szelén

108 mg
Kálcium

1545 mg
Vas

25 mg
Magnézium

731 mg
Foszfor

3021 mg
Nátrium

1376 mg
Réz

7 mg
Mangán

13 mg

Szénhidrát

Összesen

620.5 g
Cukor

439 mg
Élelmi rost

35 mg

Víz

Összesen

340.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3181 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

36 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

159 micro
K vitamin:

343 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

425 micro
Kolin:

753 mg
Retinol - A vitamin:

2998 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

2197 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1048 micro

Összesen 7637 kcal

6% Fehérje
39% Szénhidrát
34% Zsír
22% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
A vitamin (RAE):

Fehérje

Összesen

5 g

Zsír

Összesen

30 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

10 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

13 g
Koleszterin

41 mg

Ásványi anyagok

Összesen

384.9 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

87 mg
Vas

1 mg
Magnézium

41 mg
Foszfor

170 mg
Nátrium

77 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

34.9 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

19.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

179 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

9 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

169 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

59 micro

Összesen 432 kcal

Elkészítés

tészta

A margarint kikeverjük a porcukorral és a tojások sárgájával.
Hozzáadjuk a kakaót, a lisztben elkevert sütőport, az apróra vágott diót, valamint a habbá vert tojások fehérjét.
Vajazott, lisztezett tepsibe öntjük, és 200 C fokra előmelegített sütőben megsütjük.
Ha kihűlt, megkenjük a baracklekvárral.

1. diós krém

Az őrölt diót a porcukorral, a vaníliás cukorral, tejjel és a rummal simára keverjük.
Ezt a krémet rákenjük a lekvárral megkent tésztára.

2. csokis krém

A margarint a porcukorral kikeverjük.
A főzés nélküli pudingport elkeverjük.
Majd a két masszát elegyítjük. Ezt a krémet is rákenjük a másikra.
A tetejére olvasztott tortabevonót simítunk, és megdermesztjük hűtőben.
Már csak az maradt hátra, hogy vízbe mártott késsel szeleteljük, és várjuk a dicsérő szavakat! Jó étvágyat!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 23x36

Milyen jó is az, mikor egy finomra sikerült ebéd után még valamilyen desszert is következik... történt egy nyári nap, mikor bográcsozás után előhoztam a tepsi pityókás süteményem... mikor megkóstolták, volt is nagy ujjongás... be is zsebeltem a dicsérő szavakat!! :-)))

Hasonló receptek

Összes diós süti

Tejfölös-diós szelet

Diós-meggyes csodasütemény

Diós-pudingos szelet

Diós-krémes lapok

Diónéd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

szilvás gombóc

Szilvás gombóc

Örök kedvenc édes főételünk/desszertünk a szilvás gombóc, amit ősszel egyszerűen muszáj friss szilvából is elkészíteni. A gombóc állaga akkor az igazi, ha kívül ropogós ...

Rosanics Petra

brownie

Brownie mogyorós krémmel

Gazdag brownie lágy mogyorós krémmel kiegészítve. Kívül enyhén roppanós, belül viszont extrán szaftos és puha a hozzáadott mogyorós krémtől. Ha szeretnénk még tovább fokozni az ...

Mogyi

diós süti

Klasszikus diós guba

A diós guba egy puha, rétegzett édesség, amely kifliből, darált dióból és vaníliás tejből készül. Klasszikus, olcsó desszert, amiből mindig kell repetázni.

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept