Nosalty logó

Pizza 12. - több sajtos

Name: Pizza 12. - több sajtos
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 3 dl Víz langyos; 2 dkg Élesztő; 6 ek Napraforgó olaj; 1 teáskanál Cukor; 1 tk Só; 60 dkg Finomliszt; 1 ek Napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez; 30 dkg Sonka; 15 dkg Füstölt sajt karaván; 10 dkg Mozzarella bazsalikomos; 20 dkg Trappista sajt reszelt; 4 db Főtt tojás; 1 ek Ketchup; 2 ek Pizzaszósz ízlés szerint

8adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

3 dl víz (langyos)
2.5 dkg élesztő
6 ek napraforgó olaj
1 teáskanál cukor
1 tk só
60 dkg finomliszt
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)

A feltéthez

30 dkg sonka
15 dkg füstölt sajt (karaván)
10 dkg mozzarella (bazsalikomos)
20 dkg trappista sajt (reszelt)
4 db főtt tojás
1 ek ketchup
2 ek pizzaszósz (ízlés szerint)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

630

Kalória

31.9g

Fehérje

60.2g

Szénhidrát

27.2g

Zsír

93.1g

Víz

152.5g

Koleszterin

2.4g

Élelmi rost

1.8g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

38g víz

0 kcal
3g élesztő

3 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
1g cukor

2 kcal
1g só

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal
1g napraforgó olaj

9 kcal

A feltéthez

38g sonka

52 kcal
19g füstölt sajt

62 kcal
13g mozzarella

37 kcal
25g trappista sajt

88 kcal
30g főtt tojás

47 kcal
2g ketchup

2 kcal
4g pizzaszósz

2 kcal

Összesen 630 kcal

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

300g víz

0 kcal
25g élesztő

26 kcal
48g napraforgó olaj

424 kcal
5g cukor

19 kcal
7g só

0 kcal
600g finomliszt

2184 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

A feltéthez

300g sonka

414 kcal
150g füstölt sajt

492 kcal
100g mozzarella

299 kcal
200g trappista sajt

704 kcal
240g főtt tojás

372 kcal
15g ketchup

15 kcal
30g pizzaszósz

16 kcal

Összesen 5036 kcal

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

14.8g víz

0 kcal
1.2g élesztő

1 kcal
2.4g napraforgó olaj

21 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0.3g só

0 kcal
29.6g finomliszt

108 kcal
0.4g napraforgó olaj

3 kcal

A feltéthez

14.8g sonka

20 kcal
7.4g füstölt sajt

24 kcal
4.9g mozzarella

15 kcal
9.9g trappista sajt

35 kcal
11.8g főtt tojás

18 kcal
0.7g ketchup

1 kcal
1.5g pizzaszósz

1 kcal

Összesen 248 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

31.9 g

Zsír

Összesen

27.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1628.7 g
Cink

2 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

256 mg
Vas

2 mg
Magnézium

31 mg
Foszfor

280 mg
Nátrium

1017 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

60.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

93.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

146 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

33 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

63 micro
Kolin:

103 mg
Retinol - A vitamin:

144 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

24 micro
β-crypt

3 micro
Likopin

226 micro
Lut-zea

122 micro

Összesen 630 kcal

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

254.8 g

Zsír

Összesen

217.7 g
Telített zsírsav

67 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

62 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

29 g
Koleszterin

1220 mg

Ásványi anyagok

Összesen

13029.3 g
Cink

17 mg
Szelén

325 mg
Kálcium

2049 mg
Vas

12 mg
Magnézium

245 mg
Foszfor

2238 mg
Nátrium

8137 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

481.8 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

19 mg

Víz

Összesen

744.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1171 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

8 micro
E vitamin:

27 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

267 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

505 micro
Kolin:

824 mg
Retinol - A vitamin:

1155 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

189 micro
β-crypt

24 micro
Likopin

1809 micro
Lut-zea

979 micro

Összesen 5036 kcal

15% Fehérje
28% Szénhidrát
13% Zsír
44% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

10.7 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

60 mg

Ásványi anyagok

Összesen

642.5 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

101 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

401 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

23.8 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

36.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

57 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

89 micro
Lut-zea

48 micro

Összesen 248 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az élesztőt a pici cukorral addig keverjük, még folyóssá nem válik.
Hozzáadjuk a langyos vizet, az olajat, a sót. Elkavarjuk, és fokozatosan adagoljuk hozzá a lisztet.
Könnyű tésztát kapunk, amelyet 30 percig pihentetünk.
Utána kinyújtjuk, és olajozott tepsibe rakjuk. (gáztepsi méretűbe)
Megkenjük a pizzakrém és a ketchup keverékével, és feltétet rátesszük.
Kb. 40 percig sütjük előmelegített sütőben.

Recept infó

Sütés ideje: 40 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A gyerekeim imádják a pizzát, de melyik nem?! Nagyon sűrűn készítem, a feltétet mindig variálom.

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Szupergyors pizza 45 perc alatt

Pizza Vesuvio

Pizza Tatin

Sonkás baconös pizza

Feketeerdő sonkás pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept