pizza gombás pizza

Pizza 14. - 10 perces

timi sz

timi sz

1adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 20 dkg pizzatészta
• 10 dkg felvágott
• 10 dkg gombakonzerv
• 5 dkg sajt
• 1 ek olívaolaj
• oregánó ízlés szerint
• 1 ek ketchup

• villámgyors
• magyar

Tápanyag és kalória

894

Kalória

50.9g

Fehérje

108g

Szénhidrát

40.8g

Zsír

122.9g

Víz

61.5g

Koleszterin

8.5g

Élelmi rost

9.5g

Cukor

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 200g pizzatészta

  460 kcal

• 100g felvágott

  140 kcal

• 100g gombakonzerv

  32 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

Összesen 894 kcal

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 200g pizzatészta

  460 kcal

• 100g felvágott

  140 kcal

• 100g gombakonzerv

  32 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 15g ketchup

  15 kcal

Összesen 894 kcal

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír

• 42.3g pizzatészta

  97 kcal

• 21.1g felvágott

  30 kcal

• 21.1g gombakonzerv

  7 kcal

• 10.6g sajt

  37 kcal

• 1.7g olívaolaj

  15 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 3.2g ketchup

  3 kcal

Összesen 189 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 1 adagban
• 100 grammban

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  50.9 g

Zsír

• Összesen

  40.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2759 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  337 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  245 mg

• Nátrium

  2129 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  122.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  161 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1809 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 894 kcal

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  50.9 g

Zsír

• Összesen

  40.8 g

• Telített zsírsav

  16 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2759 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  23 mg

• Kálcium

  337 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  245 mg

• Nátrium

  2129 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  108 g

• Cukor

  9 mg

• Élelmi rost

  9 mg

Víz

• Összesen

  122.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  161 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  62 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  1809 micro

• Lut-zea

  24 micro

Összesen 894 kcal

• 16% Fehérje
• 33% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Likopin
• E vitamin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  10.8 g

Zsír

• Összesen

  8.6 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  583.3 g

• Cink

  0 mg

• Szelén

  5 mg

• Kálcium

  71 mg

• Vas

  0 mg

• Magnézium

  4 mg

• Foszfor

  52 mg

• Nátrium

  450 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  22.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  26 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  0 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  10 micro

• Kolin:

  2 mg

• Retinol - A vitamin:

  33 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  383 micro

• Lut-zea

  5 micro

Összesen 189 kcal

Elkészítés

1. A pizzalapot bekenjük ketchuppal és olívaolajjal.
2. Megszorjuk oregánóval.
3. Ízlés szerint teszünk rá gombát, felvágottat, majd sajtot reszelünk a tetejére.
4. 5-10 perc a sütőben, és kész is van.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 5 p
• Sütés ideje: 10 p
• Sütés hőfoka: 160 °C

Egy hosszú nap után írtó jól tud esni egy 10 perces finomság, főleg ha az ember annyira fáradt, hogy bonyolultabb dolgokra egyszerűen nincs ereje. :D

Hasonló receptek

Összes gombás pizza

Gombás pizza Hajnal módra

Pizza Rezu konyhájából

Pizza a'la Konyha Tündi

Songoku pizza erdei gombákkal

Szalámis-gombás pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• pizzatészta
• pizzakülönlegességek
• calzone
• margherita pizza
• tonhalas pizza

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept