pizza szalámis pizza

Pizza 21. - Egyszerűen

Csóti Heni

Csóti Heni

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

• 60 dkg finomliszt
• 5 dkg élesztő
• 3 dl víz
• 0.5 teáskanál cukor
• 1 dl napraforgó olaj
• 2 kk só

A feltéthez

• 5 ek pizzaszósz
• pizza fűszerkeverék ízlés szerint
• 20 dkg sajt
• 20 dkg felvágott (ízlés szerint)

A tepsi előkészítéséhez

• 1 ek napraforgó olaj

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

1023

Kalória

36.3g

Fehérje

119.8g

Szénhidrát

43.3g

Zsír

140.4g

Víz

61.5g

Koleszterin

5.4g

Élelmi rost

2g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

A tésztához

• 150g finomliszt

  546 kcal

• 13g élesztő

  13 kcal

• 75g víz

  0 kcal

• 1g cukor

  2 kcal

• 21g napraforgó olaj

  188 kcal

• 2g só

  0 kcal

A feltéthez

• 19g pizzaszósz

  10 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

• 50g sajt

  176 kcal

• 50g felvágott

  70 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 2g napraforgó olaj

  18 kcal

Összesen 1023 kcal

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

A tésztához

• 600g finomliszt

  2184 kcal

• 50g élesztő

  53 kcal

• 300g víz

  0 kcal

• 3g cukor

  10 kcal

• 85g napraforgó olaj

  751 kcal

• 8g só

  0 kcal

A feltéthez

• 75g pizzaszósz

  41 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

• 200g sajt

  704 kcal

• 200g felvágott

  280 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 8g napraforgó olaj

  71 kcal

Összesen 4094 kcal

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír

A tésztához

• 39.3g finomliszt

  143 kcal

• 3.3g élesztő

  3 kcal

• 19.6g víz

  0 kcal

• 0.2g cukor

  1 kcal

• 5.6g napraforgó olaj

  49 kcal

• 0.5g só

  0 kcal

A feltéthez

• 4.9g pizzaszósz

  3 kcal

• 0g pizza fűszerkeverék

  0 kcal

• 13.1g sajt

  46 kcal

• 13.1g felvágott

  18 kcal

A tepsi előkészítéséhez

• 0.5g napraforgó olaj

  5 kcal

Összesen 268 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  36.3 g

Zsír

• Összesen

  43.3 g

• Telített zsírsav

  12 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  16 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  9 g

• Koleszterin

  62 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1994.7 g

• Cink

  4 mg

• Szelén

  59 mg

• Kálcium

  363 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  55 mg

• Foszfor

  393 mg

• Nátrium

  1117 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  119.8 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  140.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  158 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  10 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  11 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  148 micro

• Kolin:

  27 mg

• Retinol - A vitamin:

  157 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 1023 kcal

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  145.4 g

Zsír

• Összesen

  173.1 g

• Telített zsírsav

  47 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  63 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  38 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7978.7 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  236 mg

• Kálcium

  1451 mg

• Vas

  10 mg

• Magnézium

  219 mg

• Foszfor

  1574 mg

• Nátrium

  4469 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  479 g

• Cukor

  8 mg

• Élelmi rost

  22 mg

Víz

• Összesen

  561.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  630 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  39 mg

• C vitamin:

  9 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  12 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  15 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  592 micro

• Kolin:

  109 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  58 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  108 micro

Összesen 4094 kcal

• 11% Fehérje
• 35% Szénhidrát
• 13% Zsír
• 41% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• E vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9.5 g

Zsír

• Összesen

  11.3 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  2 g

• Koleszterin

  16 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  522 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  15 mg

• Kálcium

  95 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  14 mg

• Foszfor

  103 mg

• Nátrium

  292 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.3 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  36.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  3 mg

• C vitamin:

  1 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  39 micro

• Kolin:

  7 mg

• Retinol - A vitamin:

  41 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  7 micro

Összesen 268 kcal

Elkészítés

A tésztához

1. Az összes hozzávalókat jól összegyúrjuk.
2. Lefedjük a tálat, hagyjuk megkelni kb. fél órát.
3. Egy nagy tepsit kiolajazunk és ráterítjük a tésztát, majd a feltéteket rápakoljuk, rászórjuk a sajtot.
4. Előmelegített sütőben készre sütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés
• Tepsi mérete: nagy

Ezt a tésztát amikor először meghallottam a munkatársamtól. Gyors, egyszerű és nem lehet elrontani a tésztát sem.

Hasonló receptek

Összes szalámis pizza

Chilis babos-szalámis pizza

Erős ínyenc pizza

A vadász pizzája

Pizza Budaörs

Eredeti olasz pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• gombás pizza
• pizzatészta
• húsos pizza
• margherita pizza
• zöldséges pizza

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept