Nosalty logó

Pizza 21.-maradék krumplipüréből

2adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

5 dkg burgonyapüré
1 ek víz
1 ek tej
1 kk sütőpor
2 ek napraforgó olaj (vagy olívaolaj)
1 kk só
1 bögre finomliszt (2,5 dl-es bögre)

A feltéthez

100 g sonka
100 g trappista sajt
50 g sűrített paradicsom
1.5 ek oregánó
1 kk fehér bors

Tápanyag és kalória

648

Kalória

31g

Fehérje

68.4g

Szénhidrát

26.2g

Zsír

73.2g

Víz

64.3g

Koleszterin

4.4g

Élelmi rost

4.2g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

25g burgonyapüré

28 kcal
4g víz

0 kcal
5g tej

3 kcal
1g sütőpor

1 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
2g só

0 kcal
75g finomliszt

273 kcal

A feltéthez

50g sonka

69 kcal
50g trappista sajt

176 kcal
25g sűrített paradicsom

21 kcal
2g oregánó

6 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 648 kcal

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

50g burgonyapüré

57 kcal
8g víz

0 kcal
10g tej

6 kcal
2g sütőpor

1 kcal
16g napraforgó olaj

141 kcal
4g só

0 kcal
150g finomliszt

546 kcal

A feltéthez

100g sonka

138 kcal
100g trappista sajt

352 kcal
50g sűrített paradicsom

41 kcal
5g oregánó

12 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 1294 kcal

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

10.1g burgonyapüré

11 kcal
1.6g víz

0 kcal
2g tej

1 kcal
0.4g sütőpor

0 kcal
3.2g napraforgó olaj

29 kcal
0.8g só

0 kcal
30.3g finomliszt

110 kcal

A feltéthez

20.2g sonka

28 kcal
20.2g trappista sajt

71 kcal
10.1g sűrített paradicsom

8 kcal
0.9g oregánó

2 kcal
0g fehér bors

0 kcal

Összesen 260 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

31 g

Zsír

Összesen

26.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

64 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2722.7 g
Cink

2 mg
Szelén

34 mg
Kálcium

467 mg
Vas

3 mg
Magnézium

50 mg
Foszfor

396 mg
Nátrium

1770 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

68.4 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

73.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

188 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

5 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

13 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

39 micro
Kolin:

29 mg
Retinol - A vitamin:

166 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

265 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7191 micro
Lut-zea

58 micro

Összesen 648 kcal

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

62.1 g

Zsír

Összesen

52.4 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

129 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5445.5 g
Cink

4 mg
Szelén

69 mg
Kálcium

934 mg
Vas

6 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

791 mg
Nátrium

3540 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

136.9 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

146.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

376 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

14 mg
D vitamin:

26 micro
K vitamin:

38 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

78 micro
Kolin:

58 mg
Retinol - A vitamin:

332 micro
α-karotin

15 micro
β-karotin

529 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

14382 micro
Lut-zea

116 micro

Összesen 1294 kcal

16% Fehérje
34% Szénhidrát
13% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

12.6 g

Zsír

Összesen

10.6 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1101.2 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

189 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

160 mg
Nátrium

716 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.7 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

29.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

76 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

16 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

67 micro
α-karotin

3 micro
β-karotin

107 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

2908 micro
Lut-zea

23 micro

Összesen 260 kcal

Elkészítés

A tésztához

Tegyük egy tálkába a maradék krumplipürét, majd tegyük hozzá az olajat és a tejet, majd egy kanállal keverjük el a fellazított tésztát. Ehhez adjuk hozzá a kis sütőport és még egy evőkanál langyos vizet.
Adjuk hozzá a lisztet, és egy jól nyújtható tésztát alakítsunk ki belőle.
Reszeljük le a sajtot és ezalatt melegítsük elő a sütőt.
Kenjük rá a paradicsomkonzervet, majd fűszerezzük, a csíkokra vágott sonkát is tegyük rá, legvégül a sajtot.
Hagyjuk benn a sütőben, míg aranybarnára nem sül a tetején a sajt, de ne ijedjünk meg attól, hogy a tésztája kissé puha, mivel ennek a reform pizzának nem pizzatészta, hanem inkább puffancstészta alapja van.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Nem volt otthon semmi, csak az a kis szemet kiszúró burgonyapüré maradék... Gondoltam, hogy most nem fogok nekiállni két kis szerencsétlen puffancsot kisütni, ezért támadt ez a reform (kissé béna) ötletem...Mielőtt elkészült volna, teljes mértékben azt hittem, hogy a kis család röhögőgörcsöt fog kapni a "pizza" alapján...De képzeljék, nem így lett! Mindenki azt hitte, hogy én neki álltam tésztát keleszteni, meg nyújtani, meg a szokásos pizza procedúrát végigcsinálni...Persze csak a legvégén ismertem be, hogy kedveseim, ez itt a maradék krumplipüré :D... mondhatom, meg voltak lepve..

Hasonló receptek

Összes sonkás pizza

Dávid négysajtos-sonkás-olívabogyós pizzája

Gyors csípős pizza

Sonkás pizza Verától

Kedvenc házi pizza zsozsi konyhájából

Vékony tésztás pizza tönkölylisztből

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept