Nosalty logó

Pizza 4.

Name: Pizza 4.
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: olasz
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 tasak Instant élesztő; 1 csapott ek Cukor; 5 dl Víz langyos; 2 kk Só; 1 ek Szezámmag; 6 ek Pizzaszósz vagy dobozos paradicsomsűrítmény; 20 dkg Kolbász bármilyen sonka, szalámi, bacon; 20 dkg Paradicsom; 20 dkg Csemegekukorica; 20 dkg Mozzarella; 10 dkg Olajbogyó

swed

Pizza 4.

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
1 tasak instant élesztő
1 csapott ek cukor
5 dl víz (langyos)
2 kk só
1 ek szezámmag

A feltétekhez

6 ek pizzaszósz (vagy dobozos paradicsomsűrítmény)
20 dkg kolbász (bármilyen sonka, szalámi, bacon)
20 dkg paradicsom
20 dkg csemegekukorica
20 dkg mozzarella
10 dkg olajbogyó

gyors
olasz

Tápanyag és kalória

951

Kalória

39g

Fehérje

115.2g

Szénhidrát

37.1g

Zsír

289.8g

Víz

39.5g

Koleszterin

6.6g

Élelmi rost

8.1g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
2g instant élesztő

7 kcal
3g cukor

10 kcal
125g víz

0 kcal
2g só

0 kcal
2g szezámmag

10 kcal

A feltétekhez

23g pizzaszósz

12 kcal
50g kolbász

226 kcal
50g paradicsom

9 kcal
50g csemegekukorica

43 kcal
50g mozzarella

150 kcal
25g olajbogyó

29 kcal

Összesen 951 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
9g instant élesztő

29 kcal
10g cukor

39 kcal
500g víz

0 kcal
8g só

0 kcal
7g szezámmag

40 kcal

A feltétekhez

90g pizzaszósz

49 kcal
200g kolbász

904 kcal
200g paradicsom

36 kcal
200g csemegekukorica

172 kcal
200g mozzarella

598 kcal
100g olajbogyó

116 kcal

Összesen 3803 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír

A tésztához

24.7g finomliszt

90 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
0.5g cukor

2 kcal
24.7g víz

0 kcal
0.4g só

0 kcal
0.3g szezámmag

2 kcal

A feltétekhez

4.4g pizzaszósz

2 kcal
9.9g kolbász

45 kcal
9.9g paradicsom

2 kcal
9.9g csemegekukorica

8 kcal
9.9g mozzarella

30 kcal
4.9g olajbogyó

6 kcal

Összesen 188 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

39 g

Zsír

Összesen

37.1 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3025.2 g
Cink

3 mg
Szelén

52 mg
Kálcium

333 mg
Vas

4 mg
Magnézium

76 mg
Foszfor

406 mg
Nátrium

2149 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

115.2 g
Cukor

8 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

289.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

13 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

121 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

87 micro
α-karotin

59 micro
β-karotin

326 micro
β-crypt

58 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

534 micro

Összesen 951 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

156 g

Zsír

Összesen

148.4 g
Telített zsírsav

65 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

12100.6 g
Cink

12 mg
Szelén

209 mg
Kálcium

1334 mg
Vas

17 mg
Magnézium

303 mg
Foszfor

1623 mg
Nátrium

8596 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

460.7 g
Cukor

33 mg
Élelmi rost

27 mg

Víz

Összesen

1159.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

477 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

52 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

24 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

16 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

484 micro
Kolin:

157 mg
Retinol - A vitamin:

348 micro
α-karotin

234 micro
β-karotin

1304 micro
β-crypt

230 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

2134 micro

Összesen 3803 kcal

8% Fehérje
24% Szénhidrát
8% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.7 g

Zsír

Összesen

7.3 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

8 mg

Ásványi anyagok

Összesen

597.9 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

66 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

80 mg
Nátrium

425 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

22.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

57.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

17 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

64 micro
β-crypt

11 micro
Likopin

254 micro
Lut-zea

105 micro

Összesen 188 kcal

Elkészítés

A tésztához

1/2 liter langyos vízben 2 kávéskanál sót feloldunk.
A liszttel, élesztővel, cukkorral, ízlés szerint szezámmaggal kenyértésztát gyúrunk, amíg összeáll és már nem ragad az edény aljába. (Nem feltétlenül kell az összes víz, csak amennyit felvesz a liszt!)
1 órát letakarva (vagy kelesztőtálban), meleg helyen állni hagyjuk - kb. a duplájára kell megnőnie.
A megkelt tésztát 3 részre osztjuk, olajos kézzel, olajjal kikent tepsibe vagy olajos sütőpapírra formázzuk.
A sütőt előmelegítjük.
A tésztát megkenjük a fűszeres paradicsomszósszal, majd bőségesen megpakoljuk ízlés szerinti feltétekkel.
A tetejére kerül a sajt, majd enyhén sózzuk és olajozzuk (napraforgó olaj).
Mehet a sütőbe, max. hőfokon kb. 15-20 perc alatt készre sütjük. Ez sütőnként változhat, de ha a sajt ráolvadt, a tészta széle színt kapott és ránézésre is jó, akkor biztos kész!
Jó étvágyat hozzá!

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p

Peremkerületi barátunk születésnapját kertiparti keretében tartottuk, sikerült összebarátkozni az olasz szomszédokkal. Ez az ő otthonról hozott receptjük volt, helyben fordították magyarra, azóta turbóztuk kicsit, de mindig nagy sikere van! :)

Hasonló receptek

Összes magyaros pizza

Magyaros pizza ahogy Évi néni készíti

Pizza ahogy Sylvia készíti

Fokhagymás-tejfölös pizza

Tejfölös-túrós alapú pizza magyarosan

Pizza 18.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

margherita pizza

Klasszikus margherita pizza

Paradicsom, sajt és bazsalikom, na meg persze egy jó loccsintásnyi extra szűz olívaolaj. Csupán ennyi szükséges az egyik legegyszerűbb pizzához, a margheritához.

Simon Gábor

török pizza

Villámgyors török pide

A pide a törökök pitéje, amit mindenféle izgalmas feltétekkel készítenek, és gyakran jellegzetes csónakalakot ölt. Most egy megúszós verziót mutatunk leveles tésztából, amire ...

Rosanics Petra

magyaros pizza

Tökéletes pizzatészta Nudli konyhájából

Nem szoktunk pizzát rendelni, mindig én készítem el a családomnak. Most a kisfiam kedvencét készítettem, így sonka-kolbász-sajt került a pizza tetejére, de más feltétekkel is nagyon ...

toroltfelhasznalo-412734

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept