Nosalty logó

Pizza con prosciutto funghi e formaggio

Hobbychef

1adag

Idő

25p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

15 dkg pizzatészta (1 db pizzalap)
1 teáskanál olívaolaj
1 ek paradicsomszósz
1 teáskanál chiliszósz
5 dkg sonka
2 nagy db csiperkegomba
1 db paradicsom
10 db zöld olajbogyó
10 levél bazsalikom
só ízlés szerint
2 csipet fekete bors
1 teáskanál oregánó
10 dkg mozzarella

Tápanyag és kalória

822

Kalória

50.5g

Fehérje

85g

Szénhidrát

39.4g

Zsír

257.7g

Víz

79g

Koleszterin

7.2g

Élelmi rost

9.2g

Cukor

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

150g pizzatészta

345 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
10g paradicsomszósz

2 kcal
5g chiliszósz

1 kcal
50g sonka

69 kcal
84g csiperkegomba

18 kcal
100g paradicsom

18 kcal
30g zöld olajbogyó

35 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
100g mozzarella

299 kcal

Összesen 822 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

150g pizzatészta

345 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
10g paradicsomszósz

2 kcal
5g chiliszósz

1 kcal
50g sonka

69 kcal
84g csiperkegomba

18 kcal
100g paradicsom

18 kcal
30g zöld olajbogyó

35 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
100g mozzarella

299 kcal

Összesen 822 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír

28.1g pizzatészta

65 kcal
0.8g olívaolaj

7 kcal
1.9g paradicsomszósz

0 kcal
0.9g chiliszósz

0 kcal
9.4g sonka

13 kcal
15.8g csiperkegomba

3 kcal
18.8g paradicsom

3 kcal
5.6g zöld olajbogyó

7 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g só

0 kcal
0g fekete bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
18.8g mozzarella

56 kcal

Összesen 154 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
1 adagban
100 grammban

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

50.5 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3392.9 g
Cink

4 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

546 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

2321 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

257.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

102 micro
β-karotin

604 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3963 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 822 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

50.5 g

Zsír

Összesen

39.4 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3392.9 g
Cink

4 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

546 mg
Vas

3 mg
Magnézium

42 mg
Foszfor

452 mg
Nátrium

2321 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

85 g
Cukor

9 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

257.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

229 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

18 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

14 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

37 micro
Kolin:

41 mg
Retinol - A vitamin:

174 micro
α-karotin

102 micro
β-karotin

604 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3963 micro
Lut-zea

295 micro

Összesen 822 kcal

12% Fehérje
20% Szénhidrát
9% Zsír
60% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

9.5 g

Zsír

Összesen

7.4 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

636.6 g
Cink

1 mg
Szelén

5 mg
Kálcium

102 mg
Vas

1 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

85 mg
Nátrium

435 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

15.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

48.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

43 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

7 micro
Kolin:

8 mg
Retinol - A vitamin:

33 micro
α-karotin

19 micro
β-karotin

113 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

743 micro
Lut-zea

55 micro

Összesen 154 kcal

Elkészítés

A pizzalapra csepegtetünk olívaolajat, bekenjük a paradicsomszósszal és chiliszósszal.
Rápakoljuk a felvágott sonkát, a felszeletelt gombát, a darabolt paradicsomot, a chilivel töltött olívabogyót, a felvágott bazsalikomot, sózzuk, borsozzuk, szórunk rá oregánót.
Megszórjuk mozzarellával, betesszük a sütőbe, és grill fokozaton 200 C fokon megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C

Ez az egyik kedvencem, már számtalanszor elkészítettem, most a receptet is leírom.

Hasonló receptek

Összes gombás pizza

Gombás pizza Évi nénitől

Songoku pizza erdei gombákkal

Pizza Odzsi módra

Pizza 14. - 10 perces

Gombás sajtkrémes pizzalepény

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept