Nosalty logó

Pizza Frutta- Gyümölcspizza 2.

Name: Pizza Frutta- Gyümölcspizza 2.
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Pizzatészta 30 cm átmérőjű körré nyújtva, ez nálam Mr. és Mrs. Smith pizzájának a negyede; 10 dkg Sajt reszelt; 1 db Alma; 1 db Körte; 1 db Őszibarack; 5 dkg Szőlő; 5 dkg Ananász; 0 dl Tejföl; 0 ízlés szerint Só

Flóra

2adag

Idő

32p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg pizzatészta (30 cm átmérőjű körré nyújtva, ez nálam Mr. és Mrs. Smith pizzájának a negyede)
10 dkg sajt (reszelt)
1 db alma
1 db körte
1 db őszibarack
5 dkg szőlő
5 dkg ananász
0.6 dl tejföl
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

725

Kalória

29g

Fehérje

113.1g

Szénhidrát

27.9g

Zsír

281.7g

Víz

79.2g

Koleszterin

10.8g

Élelmi rost

34g

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

150g pizzatészta

345 kcal
50g sajt

176 kcal
100g alma

47 kcal
100g körte

51 kcal
64g őszibarack

24 kcal
25g szőlő

17 kcal
25g ananász

6 kcal
30g tejföl

59 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 725 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

300g pizzatészta

690 kcal
100g sajt

352 kcal
200g alma

94 kcal
200g körte

103 kcal
127g őszibarack

48 kcal
50g szőlő

33 kcal
50g ananász

13 kcal
60g tejföl

119 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1452 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír

27.6g pizzatészta

63 kcal
9.2g sajt

32 kcal
18.4g alma

9 kcal
18.4g körte

9 kcal
11.7g őszibarack

4 kcal
4.6g szőlő

3 kcal
4.6g ananász

1 kcal
5.5g tejföl

11 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 132 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

29 g

Zsír

Összesen

27.9 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

79 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1949.2 g
Cink

2 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

377 mg
Vas

1 mg
Magnézium

34 mg
Foszfor

242 mg
Nátrium

1285 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

113.1 g
Cukor

34 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

281.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

209 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

13 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

27 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

171 micro
β-crypt

53 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

140 micro

Összesen 725 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

58 g

Zsír

Összesen

55.8 g
Telített zsírsav

32 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

158 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3898.4 g
Cink

3 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

753 mg
Vas

2 mg
Magnézium

69 mg
Foszfor

483 mg
Nátrium

2570 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

226.3 g
Cukor

68 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

563.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

418 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

38 mg
D vitamin:

21 micro
K vitamin:

26 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

50 micro
Kolin:

54 mg
Retinol - A vitamin:

386 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

343 micro
β-crypt

106 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

279 micro

Összesen 1452 kcal

6% Fehérje
25% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.3 g

Zsír

Összesen

5.1 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

15 mg

Ásványi anyagok

Összesen

358.6 g
Cink

0 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

69 mg
Vas

0 mg
Magnézium

6 mg
Foszfor

44 mg
Nátrium

236 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.8 g
Cukor

6 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

51.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

38 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

2 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

5 mg
Retinol - A vitamin:

35 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

32 micro
β-crypt

10 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 132 kcal

Elkészítés

A sajtot lereszeljük.
Az almát, a körtét, és az őszibarackot meghámozzuk, majd vékony cikkekre vágjuk.
A szőlőt kimagozzuk, és kettévágjuk.
Az ananászt apró darabkákra vágjuk.
A pizzát megkenjük a tejföllel, és kicsit sózzuk. Egyenletesen eloszlatjuk rajta a gyümölcsöket, majd megszórjuk a reszelt sajttal.
Előmelegített sütőben, 220 fokon 10-12 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 12 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ezt a pizzát is úgy csináltam meg, mint ahogy a másik pizzámat: egy megrendelőlapon láttam a nevét, és ez alapján raktam a tésztára a hozzávalókat. Kicsit furcsa párosításnak tűnhet a gyümölcs a sajttal, és az alapvetően sós pizzával, de akik szeretik az érdekesebb, izgalmasabb ízeket, azoknak tetszeni fog.

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Szardíniás-citromos pizza

Párizsis-sajtos pizzabatyu

Pestós pizza

Polenta pizza

Töltött szélű pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Tortillapizza 15 perc alatt

Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept