Nosalty logó

Pizza Gyros

Name: Pizza Gyros
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 0 ek Só; 7 g Instant élesztő; 0 ek Barna cukor; 2 ek Olívaolaj extra szűz; 325 ml Víz; 15 dkg Kígyóuborka; 0 dl Görög joghurt; 1 gerezd Fokhagyma; 0 ek Majonéz; 1 csepp Citromlé; 10 dkg Paradicsom; 1 kis db Lilahagyma; 10 dkg Sajt; 25 dkg Csirkemellfilé; 1 ek Olívaolaj; 0 ízlés szerint Gyros fűszerkeverék; 0 ízlés szerint Só

Flóra

Pizza Gyros

2adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
0.5 ek só
7 g instant élesztő
0.5 ek barna cukor
2 ek olívaolaj (extra szűz)
325 ml víz

A gyroshoz

15 dkg kígyóuborka
0.8 dl görög joghurt
1 gerezd fokhagyma
0.5 ek majonéz
1 csepp citromlé
10 dkg paradicsom
1 kis db lilahagyma
10 dkg sajt
25 dkg csirkemellfilé
1 ek olívaolaj
gyros fűszerkeverék ízlés szerint
só ízlés szerint

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1450

Kalória

70.1g

Fehérje

204.2g

Szénhidrát

37.2g

Zsír

445.1g

Víz

152.8g

Koleszterin

9.1g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

250g finomliszt

910 kcal
3g só

0 kcal
4g instant élesztő

11 kcal
3g barna cukor

10 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
163g víz

0 kcal

A gyroshoz

75g kígyóuborka

11 kcal
40g görög joghurt

41 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
3g majonéz

15 kcal
0g citromlé

0 kcal
50g paradicsom

9 kcal
25g lilahagyma

9 kcal
50g sajt

176 kcal
125g csirkemellfilé

150 kcal
4g olívaolaj

35 kcal
0g gyros fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 1450 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
6g só

0 kcal
7g instant élesztő

23 kcal
5g barna cukor

19 kcal
16g olívaolaj

141 kcal
325g víz

0 kcal

A gyroshoz

150g kígyóuborka

22 kcal
80g görög joghurt

82 kcal
3g fokhagyma

4 kcal
6g majonéz

29 kcal
0g citromlé

0 kcal
100g paradicsom

18 kcal
50g lilahagyma

18 kcal
100g sajt

352 kcal
250g csirkemellfilé

300 kcal
8g olívaolaj

71 kcal
0g gyros fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 2899 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír

A tésztához

31.2g finomliszt

113 kcal
0.3g só

0 kcal
0.4g instant élesztő

1 kcal
0.3g barna cukor

1 kcal
1g olívaolaj

9 kcal
20.2g víz

0 kcal

A gyroshoz

9.3g kígyóuborka

1 kcal
5g görög joghurt

5 kcal
0.2g fokhagyma

0 kcal
0.3g majonéz

2 kcal
0g citromlé

0 kcal
6.2g paradicsom

1 kcal
3.1g lilahagyma

1 kcal
6.2g sajt

22 kcal
15.6g csirkemellfilé

19 kcal
0.5g olívaolaj

4 kcal
0g gyros fűszerkeverék

0 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 179 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
2 adagban
100 grammban

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

70.1 g

Zsír

Összesen

37.2 g
Telített zsírsav

11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

15 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

153 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2859.3 g
Cink

4 mg
Szelén

121 mg
Kálcium

402 mg
Vas

4 mg
Magnézium

123 mg
Foszfor

777 mg
Nátrium

1425 mg
Réz

1 mg
Mangán

2 mg

Szénhidrát

Összesen

204.2 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

9 mg

Víz

Összesen

445.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

193 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

12 micro
K vitamin:

25 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

17 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

184 micro
Kolin:

147 mg
Retinol - A vitamin:

168 micro
α-karotin

59 micro
β-karotin

272 micro
β-crypt

19 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

124 micro

Összesen 1450 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

140.3 g

Zsír

Összesen

74.3 g
Telített zsírsav

23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

29 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

306 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5718.6 g
Cink

9 mg
Szelén

243 mg
Kálcium

804 mg
Vas

8 mg
Magnézium

247 mg
Foszfor

1554 mg
Nátrium

2850 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

408.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

18 mg

Víz

Összesen

890.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

387 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

6 mg
C vitamin:

22 mg
D vitamin:

24 micro
K vitamin:

50 micro
Tiamin - B1 vitamin:

2 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

34 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

368 micro
Kolin:

294 mg
Retinol - A vitamin:

336 micro
α-karotin

117 micro
β-karotin

544 micro
β-crypt

38 micro
Likopin

2573 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 2899 kcal

9% Fehérje
27% Szénhidrát
5% Zsír
59% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
C vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.7 g

Zsír

Összesen

4.6 g
Telített zsírsav

1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

19 mg

Ásványi anyagok

Összesen

356.3 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

50 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

178 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

25.5 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

55.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

24 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

1 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

23 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

21 micro
α-karotin

7 micro
β-karotin

34 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

160 micro
Lut-zea

15 micro

Összesen 179 kcal

Elkészítés

A tésztához

Először tzatzikit készítünk: a 10 dkg uborkát meghámozzuk, durva reszelőn lereszeljük, majd kinyomkodjuk a levét. A fokhagymákat fokhagymaprésen kinyomkodjuk, és hozzáadjuk az uborkához, majd sózzuk. Ráöntjük a joghurtot, majonézt, citromlét, és összekeverjük.
A csirkemellet felvágjuk apróra, és gyros fűszerkeverékkel ízesítjük. Az olívaolajat felforrósítjuk, és megsütjük rajta a húst.
Az 5 dkg uborkát, paradicsomot, és lilahagymát vékony karikákra vágjuk.
A pizzatésztán egyenletesen eloszlatjuk a tzatzikit, majd rátesszük az uborkát, a paradicsomot, a lilahagymát, és a megsütött húst.
A sajtot lereszeljük, és megszórjuk vele a pizzát.
Előmelegített sütőben, 220 fokon kb. 10-12 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 220 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

A pizza megrendelő lapon láttam meg egy pizzát, amit így hívtak. Jó ötletnek tartottam, és jól is hangzott, úgyhogy a leírt alapanyagok alapján elkészítettem. Szerintem jól sikerült, nagyon finom volt.

Hasonló receptek

Összes húsos pizza

Pizza kinguci konyhájából

Olaszos zabpizza csirkemellel

Igazi vékony pizza

Gyrosos pizza ahogy Bessy készíti

Eredeti olasz pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

margherita pizza

Klasszikus margherita pizza

Paradicsom, sajt és bazsalikom, na meg persze egy jó loccsintásnyi extra szűz olívaolaj. Csupán ennyi szükséges az egyik legegyszerűbb pizzához, a margheritához.

Simon Gábor

gombás pizza

Songoku pizza erdei gombákkal

A sonka, gomba és kukorica triója szinte már klasszikussá vált töretlen közkedveltsége miatt, nem meglepő módon, hiszen tökéletes úgy, ahogy van. Azonban, ha mégis szeretnénk fokozni ...

Simon Gábor

török pizza

Villámgyors török pide

A pide a törökök pitéje, amit mindenféle izgalmas feltétekkel készítenek, és gyakran jellegzetes csónakalakot ölt. Most egy megúszós verziót mutatunk leveles tésztából, amire ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept