Pizza á la Bree
NS
4adag
Idő
65p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes
Hozzávalók
A tésztához
- 3.5 dl víz
- 0.8 ek só
- 0.5 ek cukor
- 60 dkg finomliszt
- 75 g rétesliszt
- 0.6 dl napraforgó olaj
- 1.2 dkg élesztő
- 1 dl joghurt
A feltéthez ízlés szerint
- 160 g pizzaszósz (krém)
- 160 g ketchup
- 1 ek tejföl (elhagyható)
- 5 dkg sonka
- 10 dkg csemegekukorica
- 10 dkg gomba
- 4 kis db paradicsom
- 1 kis fej vöröshagyma
- 10 dkg ananász
- 5 dkg olajbogyó
- 20 dkg sajt (reszelt)
Tápanyag és kalória
1082
Kalória
36.8g
Fehérje
158.7g
Szénhidrát
33.3g
Zsír
368.2g
Víz
67.7g
Koleszterin
8g
Élelmi rost
19.2g
Cukor
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
88g víz
0 kcal
-
2g só
0 kcal
-
1g cukor
5 kcal
-
150g finomliszt
546 kcal
-
19g rétesliszt
68 kcal
-
13g napraforgó olaj
113 kcal
-
3g élesztő
3 kcal
-
25g joghurt
15 kcal
A feltéthez ízlés szerint
-
40g pizzaszósz
22 kcal
-
40g ketchup
40 kcal
-
5g tejföl
10 kcal
-
13g sonka
17 kcal
-
25g csemegekukorica
22 kcal
-
25g gomba
5 kcal
-
80g paradicsom
14 kcal
-
13g vöröshagyma
5 kcal
-
25g ananász
6 kcal
-
13g olajbogyó
15 kcal
-
50g sajt
176 kcal
Összesen 1082 kcal
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
350g víz
0 kcal
-
8g só
0 kcal
-
5g cukor
19 kcal
-
600g finomliszt
2184 kcal
-
75g rétesliszt
273 kcal
-
51g napraforgó olaj
451 kcal
-
12g élesztő
13 kcal
-
100g joghurt
61 kcal
A feltéthez ízlés szerint
-
160g pizzaszósz
86 kcal
-
160g ketchup
162 kcal
-
20g tejföl
40 kcal
-
50g sonka
69 kcal
-
100g csemegekukorica
86 kcal
-
100g gomba
21 kcal
-
320g paradicsom
58 kcal
-
50g vöröshagyma
18 kcal
-
100g ananász
26 kcal
-
50g olajbogyó
58 kcal
-
200g sajt
704 kcal
Összesen 4329 kcal
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
A tésztához
-
13.9g víz
0 kcal
-
0.3g só
0 kcal
-
0.2g cukor
1 kcal
-
23.9g finomliszt
87 kcal
-
3g rétesliszt
11 kcal
-
2g napraforgó olaj
18 kcal
-
0.5g élesztő
1 kcal
-
4g joghurt
2 kcal
A feltéthez ízlés szerint
-
6.4g pizzaszósz
3 kcal
-
6.4g ketchup
6 kcal
-
0.8g tejföl
2 kcal
-
2g sonka
3 kcal
-
4g csemegekukorica
3 kcal
-
4g gomba
1 kcal
-
12.7g paradicsom
2 kcal
-
2g vöröshagyma
1 kcal
-
4g ananász
1 kcal
-
2g olajbogyó
2 kcal
-
8g sajt
28 kcal
Összesen 172 kcal
Tápanyagtartalom
- Egy adagban
- 4 adagban
- 100 grammban
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Likopin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
36.8 g
Zsír
-
Összesen
33.3 g
-
Telített zsírsav
12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
6 g
-
Koleszterin
68 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
2936.7 g
-
Cink
4 mg
-
Szelén
68 mg
-
Kálcium
441 mg
-
Vas
4 mg
-
Magnézium
92 mg
-
Foszfor
497 mg
-
Nátrium
1828 mg
-
Réz
1 mg
-
Mangán
2 mg
Szénhidrát
-
Összesen
158.7 g
-
Cukor
19 mg
-
Élelmi rost
8 mg
Víz
-
Összesen
368.2 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
219 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
1 micro
-
E vitamin:
7 mg
-
C vitamin:
27 mg
-
D vitamin:
13 micro
-
K vitamin:
10 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
6 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
117 micro
-
Kolin:
54 mg
-
Retinol - A vitamin:
169 micro
-
α-karotin
85 micro
-
β-karotin
544 micro
-
β-crypt
29 micro
-
Likopin
6883 micro
-
Lut-zea
419 micro
Összesen 1082 kcal
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Likopin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
147.2 g
Zsír
-
Összesen
133.2 g
-
Telített zsírsav
48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
50 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
25 g
-
Koleszterin
271 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
11746.7 g
-
Cink
14 mg
-
Szelén
273 mg
-
Kálcium
1766 mg
-
Vas
16 mg
-
Magnézium
367 mg
-
Foszfor
1989 mg
-
Nátrium
7313 mg
-
Réz
2 mg
-
Mangán
6 mg
Szénhidrát
-
Összesen
635 g
-
Cukor
77 mg
-
Élelmi rost
32 mg
Víz
-
Összesen
1472.8 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
877 micro
-
B6 vitamin:
2 mg
-
B12 Vitamin:
3 micro
-
E vitamin:
27 mg
-
C vitamin:
106 mg
-
D vitamin:
51 micro
-
K vitamin:
42 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
2 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
2 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
22 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
469 micro
-
Kolin:
216 mg
-
Retinol - A vitamin:
677 micro
-
α-karotin
339 micro
-
β-karotin
2175 micro
-
β-crypt
115 micro
-
Likopin
27533 micro
-
Lut-zea
1674 micro
Összesen 4329 kcal
- 6% Fehérje
- 27% Szénhidrát
- 6% Zsír
- 62% Víz
TOP ásványi anyagok
- Nátrium
- Foszfor
- Kálcium
- Magnézium
- Szelén
TOP vitaminok
- Kolin:
- C vitamin:
- Likopin
- E vitamin:
- Niacin - B3 vitamin:
Fehérje
-
Összesen
5.9 g
Zsír
-
Összesen
5.3 g
-
Telített zsírsav
2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
-
Koleszterin
11 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen
467.8 g
-
Cink
1 mg
-
Szelén
11 mg
-
Kálcium
70 mg
-
Vas
1 mg
-
Magnézium
15 mg
-
Foszfor
79 mg
-
Nátrium
291 mg
-
Réz
0 mg
-
Mangán
0 mg
Szénhidrát
-
Összesen
25.3 g
-
Cukor
3 mg
-
Élelmi rost
1 mg
Víz
-
Összesen
58.6 g
Vitaminok
-
Összesen
0
-
A vitamin (RAE):
35 micro
-
B6 vitamin:
0 mg
-
B12 Vitamin:
0 micro
-
E vitamin:
1 mg
-
C vitamin:
4 mg
-
D vitamin:
2 micro
-
K vitamin:
2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
-
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
-
Folsav - B9-vitamin:
19 micro
-
Kolin:
9 mg
-
Retinol - A vitamin:
27 micro
-
α-karotin
14 micro
-
β-karotin
87 micro
-
β-crypt
5 micro
-
Likopin
1096 micro
-
Lut-zea
67 micro
Összesen 172 kcal
Elkészítés
A tésztához
- A tésztához valókat összedolgozzuk, és 1 órát kelesztjük.
- Mikor megkelt a tészta, kinyújtjuk (nekem egy gáztepsi méretű és egy kisebb kör alakú pizza lett ebből az adgból).
- Rákenjük a szószt és a többit, majd reszelünk rá sajtot
- Közepes hőfokon megsütjük.
Recept infó
- Előkészítés ideje: 30 p
- Sütés ideje: 35 p
Ebédre pizzát akartunk enni:).
Hasonló receptek
Hozzávalók
Elkészítés
Neked ajánljuk
- kókuszgolyó
- isler
- rizskoch
- somlói galuska
- aranygaluska
- hagyományos hatlapos
- almás pite
- mézes krémes
- négysajtos stangli
- házi kenyérlángos
Legnépszerűbb cikkek
Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...
Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!
Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...
Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?
Hasonló kategóriák
További receptek
Rösztipizza
A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...
Nizzai pizza, azaz pissaladière
A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...
Tortillapizza 15 perc alatt
Biztos nem vagyunk egyedül azzal a "pizzárarákívánós" érzéssel, ami rendszerint akkor tör rá az emberre, amikor se ideje nincs nekiállni pizzát sütni, de rendelni nem akar. Na erre ...
Címlapról ajánljuk
Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...
Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.
Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...
Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.
7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd
Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.
Top Receptek
Frankfurti leves egyszerűen
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
Tradicionális gulyásleves
Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...
A legegyszerűbb krumplifőzelék
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
Még több top recept
Friss receptek
- Gyökérkenyér
- Tört paszuly
- Csirkés-brokkolis kölestorta
- Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
- Zöldbabpörkölt
- Lekváros linzer
Még több friss recept