Nosalty logó

Pizza SüniSütitől

SüniSüti

Pizza SüniSütitől

4adag

Idő

65p

Költség

megfizethető

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

Tészta

48 dkg finomliszt
2 dl víz
1.5 dl olívaolaj
3 kávéskanál só
2 dl tej
1 tasak (11 gr) instant élesztő
1 ek cukor
12 dkg burgonyapüré (por)

Feltét

1 közepes db vöröshagyma
2 gerezd fokhagyma
25 dkg csemegekukorica
1 db csirkemellfilé (felkockázva)
só ízlés szerint
bors ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
2 ek sűrített paradicsom
2 dl paradicsomlé
1 ek cukor
6 közepes db gomba
20 dkg sajt
3 ek olívaolaj

Tápanyag és kalória

1197

Kalória

44.7g

Fehérje

123.9g

Szénhidrát

58.3g

Zsír

314g

Víz

105.9g

Koleszterin

Élelmi rost

16g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

120g finomliszt

437 kcal
50g víz

0 kcal
32g olívaolaj

282 kcal
3g só

0 kcal
50g tej

28 kcal
3g instant élesztő

9 kcal
3g cukor

10 kcal
30g burgonyapüré

34 kcal

Feltét

23g vöröshagyma

8 kcal
2g fokhagyma

2 kcal
63g csemegekukorica

54 kcal
56g csirkemellfilé

68 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
8g sűrített paradicsom

7 kcal
50g paradicsomlé

9 kcal
3g cukor

10 kcal
48g gomba

10 kcal
50g sajt

176 kcal
6g olívaolaj

53 kcal

Összesen 1197 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

480g finomliszt

1747 kcal
200g víz

0 kcal
128g olívaolaj

1127 kcal
12g só

0 kcal
200g tej

112 kcal
11g instant élesztő

36 kcal
10g cukor

39 kcal
120g burgonyapüré

136 kcal

Feltét

90g vöröshagyma

33 kcal
6g fokhagyma

8 kcal
250g csemegekukorica

215 kcal
225g csirkemellfilé

270 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
32g sűrített paradicsom

26 kcal
200g paradicsomlé

34 kcal
10g cukor

39 kcal
192g gomba

41 kcal
200g sajt

704 kcal
24g olívaolaj

212 kcal

Összesen 4779 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír

Tészta

20.1g finomliszt

73 kcal
8.4g víz

0 kcal
5.3g olívaolaj

47 kcal
0.5g só

0 kcal
8.4g tej

5 kcal
0.5g instant élesztő

1 kcal
0.4g cukor

2 kcal
5g burgonyapüré

6 kcal

Feltét

3.8g vöröshagyma

1 kcal
0.3g fokhagyma

0 kcal
10.5g csemegekukorica

9 kcal
9.4g csirkemellfilé

11 kcal
0g só

0 kcal
0g bors

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
1.3g sűrített paradicsom

1 kcal
8.4g paradicsomlé

1 kcal
0.4g cukor

2 kcal
8g gomba

2 kcal
8.4g sajt

29 kcal
1g olívaolaj

9 kcal

Összesen 199 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

44.7 g

Zsír

Összesen

58.3 g
Telített zsírsav

16 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

34 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

6 g
Koleszterin

106 mg

Ásványi anyagok

Összesen

2791.1 g
Cink

4 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

431 mg
Vas

3 mg
Magnézium

100 mg
Foszfor

580 mg
Nátrium

1604 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

123.9 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

7 mg

Víz

Összesen

314 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

7 mg
C vitamin:

46 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

27 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

12 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

161 micro
Kolin:

102 mg
Retinol - A vitamin:

173 micro
α-karotin

12 micro
β-karotin

254 micro
β-crypt

72 micro
Likopin

6820 micro
Lut-zea

457 micro

Összesen 1197 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

178.7 g

Zsír

Összesen

233.2 g
Telített zsírsav

63 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

134 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

22 g
Koleszterin

423 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11164.2 g
Cink

14 mg
Szelén

268 mg
Kálcium

1725 mg
Vas

13 mg
Magnézium

401 mg
Foszfor

2321 mg
Nátrium

6417 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

495.5 g
Cukor

64 mg
Élelmi rost

28 mg

Víz

Összesen

1256 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

789 micro
B6 vitamin:

3 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

183 mg
D vitamin:

69 micro
K vitamin:

109 micro
Tiamin - B1 vitamin:

3 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

47 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

644 micro
Kolin:

408 mg
Retinol - A vitamin:

691 micro
α-karotin

49 micro
β-karotin

1016 micro
β-crypt

288 micro
Likopin

27278 micro
Lut-zea

1829 micro

Összesen 4779 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
11% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.5 g

Zsír

Összesen

9.8 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

18 mg

Ásványi anyagok

Összesen

467.2 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

72 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

97 mg
Nátrium

269 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

33 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

29 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

43 micro
β-crypt

12 micro
Likopin

1142 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 199 kcal

Elkészítés

Tészta

A tésztához a langyos tejhez hozzáadjuk a cukrot és az élesztőt, majd 5-10 perc alatt meleg helyen felfuttatjuk.
A tészta többi alapanyagát egy edénybe tesszük, és hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, majd 5-10 percig a robotgép dagasztó karjával jól összedolgozzuk, eztán egy kilisztezett edényben frissentartó fóliával és konyharuhával letakarva hagyjuk 45 percig kelni.
A tésztát ketté vesszük, és lisztezett deszkán kör alakúra nyújtjuk őket (lehet vékonyra és vastagabbra is hagyni, ki hogy szereti), majd kivajazott tepsikbe helyezzük őket, és ráöntjük a húsos szószt.
Meleg helyen hagyjuk még 15 percig pihenni, majd sütés előtt szórjuk meg a reszelt sajttal, és 200 fokos előmelegített sütőben 20-25 perc alatt süssük készre.
Akkor jó, mikor a tészta széle is kicsit kezd megbarnulni.

Feltét

Amíg a tészta pihen, elkészítjük a feltétet. A hagymát felaprítjuk, és olívaolajon megpirítjuk.
Mikor már üveges, hozzáadjuk a felaprított fokhagymát is, majd a kockára vágott csirkemellet, aminek minden oldalát kifehéredésig sütjük sóval és borssal.
Ekkor jöhet bele a kukorica és a gomba is, kicsit essen össze a gomba, utána mehet bele a sűrített paradicsom, paradicsomlé, cukor, oregánó és a bazsalikom is.
Ha túl sűrű, akkor egy kis vízzel hígíthatjuk, és addig rotyogtatjuk, míg a husi teljesen meg nem puhul. Lereszeljük a sajtot.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Főzés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 250 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 40*40

Férjem is és én is nagyon szeretjük a pizzát, sokféle módon készült már nálunk, és a sok kísérletezésnek meglett a gyümölcse, mégpedig a tökéletes pizzatészta formájában! Vastagon és vékonyan is isteni finom!

Hasonló receptek

Összes húsos pizza

Pizza Gyros

Eredeti olasz pizza

Olaszos zabpizza csirkemellel

Pizza besameles csirkével

Piedone pizza nálunk

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

calzone

Autentikus calzone

A calzone igazából a töltött pizza, melyet kedvünk és hűtőnk tartalma szerint ezernyi változatos módon tölthetünk meg. A hagyományos olasz pizzazsebecske ricottával, mozzarellával és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzatészta

Római pizzatészta

Olaszországban sem ugyanolyan a pizza mindenütt: Rómában például sokkal levegősebb, ropogósabb, enyhén magasabb tésztájú lepényeket sütnek, amiket utána ollóval vágnak szögletes ...

Lakos Benedek

pizzatészta

Nápolyi pizzatészta

Az eredeti nápolyi pizza arról híres, hogy széle levegős és pufi, míg a belső része tökéletesen átsült és vékony. Elláthatjuk a kedvenc feltéteinkkel, bár érdemes szerényebbre ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept