szendvics melegszendvics

Pizzaszendvics

Gerzsenyi Flóra

Gerzsenyi Flóra

4adag

Idő

15p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 8 szelet kenyér
• 100 g mozzarella (szelet)
• 150 g mozzarella (reszelt)
• 100 g szalámi
• 100 g feketeerdő sonka
• 8 ek paradicsomszósz
• 60 g szalámi (mini snack szalámi)
• 100 g vaj (olvasztva)
• oregánó ízlés szerint
• 2 db pepperoni

• villámgyors
• magyar
• reggeli
• tízórai
• uzsonna
• vacsora
• farsang

Tápanyag és kalória

903

Kalória

41.2g

Fehérje

50.7g

Szénhidrát

59.4g

Zsír

94.5g

Víz

103.1g

Koleszterin

4.5g

Élelmi rost

6.6g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 100g kenyér

  274 kcal

• 25g mozzarella

  75 kcal

• 38g mozzarella

  112 kcal

• 25g szalámi

  123 kcal

• 25g feketeerdő sonka

  59 kcal

• 20g paradicsomszósz

  5 kcal

• 15g szalámi

  74 kcal

• 25g vaj

  179 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 8g pepperoni

  2 kcal

Összesen 903 kcal

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 400g kenyér

  1096 kcal

• 100g mozzarella

  299 kcal

• 150g mozzarella

  449 kcal

• 100g szalámi

  493 kcal

• 100g feketeerdő sonka

  234 kcal

• 80g paradicsomszósz

  19 kcal

• 60g szalámi

  296 kcal

• 100g vaj

  717 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 30g pepperoni

  7 kcal

Összesen 3610 kcal

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír

• 35.7g kenyér

  98 kcal

• 8.9g mozzarella

  27 kcal

• 13.4g mozzarella

  40 kcal

• 8.9g szalámi

  44 kcal

• 8.9g feketeerdő sonka

  21 kcal

• 7.1g paradicsomszósz

  2 kcal

• 5.4g szalámi

  26 kcal

• 8.9g vaj

  64 kcal

• 0g oregánó

  0 kcal

• 2.7g pepperoni

  1 kcal

Összesen 323 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  41.2 g

Zsír

• Összesen

  59.4 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  11 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  103 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  2475.2 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  40 mg

• Kálcium

  450 mg

• Vas

  4 mg

• Magnézium

  58 mg

• Foszfor

  364 mg

• Nátrium

  1555 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  50.7 g

• Cukor

  7 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  94.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  288 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  7 mg

• D vitamin:

  10 micro

• K vitamin:

  9 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  6 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  94 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  277 micro

• α-karotin

  2 micro

• β-karotin

  139 micro

• β-crypt

  1 micro

• Likopin

  2779 micro

• Lut-zea

  49 micro

Összesen 903 kcal

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  164.7 g

Zsír

• Összesen

  237.7 g

• Telített zsírsav

  117 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  42 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  12 g

• Koleszterin

  413 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  9900.7 g

• Cink

  12 mg

• Szelén

  159 mg

• Kálcium

  1801 mg

• Vas

  16 mg

• Magnézium

  232 mg

• Foszfor

  1454 mg

• Nátrium

  6220 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  202.8 g

• Cukor

  26 mg

• Élelmi rost

  18 mg

Víz

• Összesen

  377.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  1153 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  6 micro

• E vitamin:

  5 mg

• C vitamin:

  27 mg

• D vitamin:

  40 micro

• K vitamin:

  37 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  24 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  375 micro

• Kolin:

  142 mg

• Retinol - A vitamin:

  1106 micro

• α-karotin

  10 micro

• β-karotin

  557 micro

• β-crypt

  2 micro

• Likopin

  11116 micro

• Lut-zea

  195 micro

Összesen 3610 kcal

• 17% Fehérje
• 21% Szénhidrát
• 24% Zsír
• 38% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Kálcium
• Foszfor
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• Likopin
• E vitamin:

Fehérje

• Összesen

  14.7 g

Zsír

• Összesen

  21.2 g

• Telített zsírsav

  10 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  4 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  37 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  884 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  161 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  21 mg

• Foszfor

  130 mg

• Nátrium

  555 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  18.1 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  33.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  103 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  4 micro

• K vitamin:

  3 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  33 micro

• Kolin:

  13 mg

• Retinol - A vitamin:

  99 micro

• α-karotin

  1 micro

• β-karotin

  50 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  993 micro

• Lut-zea

  17 micro

Összesen 323 kcal

Elkészítés

1. Melegítsünk elő egy serpenyőt.
2. Tegyünk bele két szelet mozzarellasajtot, és helyezzünk rá két szelet kovászos kenyeret, hogy rásüljön.
3. A szeletek tetejét kenjük meg körülbelül 1-1 evőkanál olvasztott vajjal, és szórjuk meg oregánóval.
4. Fordítsuk meg őket, és kenjünk rájuk gazdagon a paradicsomszószból. Szórjuk meg reszelt mozzarellával, fűszerezzük, és halmozzunk rá karikára vágott pepperónit ízlés szerint.
5. Helyezzünk rá néhány szelet szalámit, sonkát és még egy kevés reszelt sajtot.
6. Borítsuk egymásba a két szeletet, és szórjuk meg a tetejüket reszelt sajttal, oregánóval, majd tegyünk rájuk a snack szalámiból vágott pici karikákból is.
7. Toljuk őket sütőtepsire, és 200-220 fokon 6-8 percig grillfokozaton süssük őket, hogy rájuk olvadjon a sajt, és olyanok legyenek, mint egy-egy kis pizza.
8. Frissen aprított fűszernővényekkel megszórva tálaljuk őket!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 5 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ha szeretitek a pizzát, akkor ezt a mozzarellás-paradicsomszószos-pepperonis-sonkás-szalámis melegszendvicset mindenképp ki kell próbálnotok – így fest nálunk egy nagyon extrás pizzamelegszendvics! Olvadt sajt, csípős paprika, gazdag szósz, fűszeres szalámi, igazi ízorgia. Meg fogtok örülni érte!

Hasonló receptek

Összes melegszendvics

Tonhalas bagett

Croque madame szendvics

Sonkakrémes melegszendvics

Tükörtojásos sonkás melegszendvics Sylvia Gasztro Angyal konyhájából

Zapiekanka, a lengyel melegszendvics

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• csirkés szendvics
• bundás kenyér
• szendvicskülönlegességek
• hagyományos szendvics
• húsos szendvics

További receptek

szendvicskülönlegességek

Rizslapos reggeli bagel tojással, baconnel és sajttal

Gyors és laktató reggeli, amihez még tésztát sem kell gyúrni: a bagel alapját rizslap adja, amit tojással, baconnel és sajttal töltünk meg. Kívül ropogós, belül szaftos, és pillanatok ...

Hankusz Sára

melegszendvics

Welsh rarebit, a brit sajtos melegszendvics

A sajtos melegszendvics rajongóinak egyszerűen muszáj kipróbálnia a britek sörös verzióját, ami aranybarnára és buborékosra pirítva az igazi. Remek megmentője a félszáraz kenyérnek ...

Rosanics Petra

húsos szendvics

Hot dog klasszikusan

Bizonyára mindannyian ismerjük a hot dogot – akár az amerikai filmekből, akár a kedvenc bútoráruházunk büféjéből. Nem véletlenül lett ennyire népszerű: fillérekből ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept