pizza pizzakülönlegességek

Pizzalabdák

Americana

Americana

4adag

Idő

55p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

• 1 csapott ek cukor
• 325 ml víz
• 7 g élesztő (1 csomag)
• 50 dkg finomliszt
• 2 kávéskanál só
• 2 ek olívaolaj

töltelék

• 15 dkg krémsajt
• 20 dkg csirkemellsonka
• 15 dkg sajt

kenés

• 1 ek olívaolaj
• 1 kk oregánó
• só ízlés szerint

• gyors
• olasz
• szilveszteri ételek

Tápanyag és kalória

795

Kalória

30.9g

Fehérje

99.7g

Szénhidrát

27g

Zsír

114.3g

Víz

46.1g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír

tészta

• 3g cukor

  10 kcal

• 81g víz

  0 kcal

• 2g élesztő

  2 kcal

• 125g finomliszt

  455 kcal

• 2g só

  0 kcal

• 4g olívaolaj

  35 kcal

töltelék

• 38g krémsajt

  94 kcal

• 50g csirkemellsonka

  48 kcal

• 38g sajt

  132 kcal

kenés

• 2g olívaolaj

  18 kcal

• 0g oregánó

  1 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 795 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír

tészta

• 10g cukor

  39 kcal

• 325g víz

  0 kcal

• 7g élesztő

  7 kcal

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 8g só

  0 kcal

• 16g olívaolaj

  141 kcal

töltelék

• 150g krémsajt

  375 kcal

• 200g csirkemellsonka

  190 kcal

• 150g sajt

  528 kcal

kenés

• 8g olívaolaj

  71 kcal

• 1g oregánó

  3 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 3174 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír

tészta

• 0.7g cukor

  3 kcal

• 23.6g víz

  0 kcal

• 0.5g élesztő

  1 kcal

• 36.4g finomliszt

  132 kcal

• 0.6g só

  0 kcal

• 1.2g olívaolaj

  10 kcal

töltelék

• 10.9g krémsajt

  27 kcal

• 14.5g csirkemellsonka

  14 kcal

• 10.9g sajt

  38 kcal

kenés

• 0.6g olívaolaj

  5 kcal

• 0.1g oregánó

  0 kcal

• 0g só

  0 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  30.9 g

Zsír

• Összesen

  27 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  46 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1619.6 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  48 mg

• Kálcium

  270 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  39 mg

• Foszfor

  276 mg

• Nátrium

  982 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  99.7 g

• Cukor

  3 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  114.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  118 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  6 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  2 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  54 micro

• Kolin:

  19 mg

• Retinol - A vitamin:

  117 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  13 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  27 micro

Összesen 795 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  123.5 g

Zsír

• Összesen

  107.9 g

• Telített zsírsav

  29 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  32 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  6 g

• Koleszterin

  185 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  6478.4 g

• Cink

  8 mg

• Szelén

  192 mg

• Kálcium

  1079 mg

• Vas

  7 mg

• Magnézium

  155 mg

• Foszfor

  1105 mg

• Nátrium

  3928 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  3 mg

Szénhidrát

• Összesen

  398.9 g

• Cukor

  12 mg

• Élelmi rost

  14 mg

Víz

• Összesen

  457.4 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  473 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  32 micro

• K vitamin:

  26 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  7 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  214 micro

• Kolin:

  78 mg

• Retinol - A vitamin:

  470 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  54 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  109 micro

Összesen 3174 kcal

• 11% Fehérje
• 37% Szénhidrát
• 10% Zsír
• 42% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Szelén
• Magnézium

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  9 g

Zsír

• Összesen

  7.8 g

• Telített zsírsav

  2 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  2 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  0 g

• Koleszterin

  13 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  471.2 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  78 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  11 mg

• Foszfor

  80 mg

• Nátrium

  286 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  29 g

• Cukor

  1 mg

• Élelmi rost

  1 mg

Víz

• Összesen

  33.3 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  34 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  0 mg

• D vitamin:

  2 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  16 micro

• Kolin:

  6 mg

• Retinol - A vitamin:

  34 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

tészta

1. A cukros, langyos vízben felfuttatjuk az élesztőt.
2. A lisztet elkeverjük a sóval, hozzáadjuk az olívaolajat, majd az élesztős vizet. Robotgép dagasztókarjával addig dagasztjuk a pizzatésztát, amíg az el nem válik az edény falától. Ezután letakarjuk, és egy óra alatt a duplájára kelesztjük.
3. Ha megkelt, akkor diónyi darabokat tépünk a tésztából, és külön-külön kinyújtjuk őket, a lehető legvékonyabbra, kb. fél centi vastag körökre.
4. A köröket kreatívan töltjük. Én itt egy evőkanál krémsajtot, sonkát és reszelt sajtot tettem mindegyikbe (ezúttal nem túl kreatívan...).
5. Alaposan kis labdákká hajtogatjuk a köröket, és jó szorosan összenyomjuk a tésztát. Kiolajozott formában elrendezzük a kis labdákat, lekenjük olívaolajjal, és megszórjuk kevés (tengeri) sóval és oregánóval.
6. 200 fokon sütjük 20-25 percig.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Tepsi mérete: 22

Nagy gyerekbarát étel, és bármivel lehet tölteni. Ha anyai lelkemet is boldoggá akarom tenni, akkor csempészek bele zöldségeket is. Ha a pizzatésztát lefagyasztjuk, és csak elő kell venni a mélyhűtőből, akkor igazi villámvacsora. (Például a megadott mennyiségek feléből készült a képen látható 22 centis formányi labda, a másik felét lefagyasztottam.)

Hasonló receptek

Összes pizzakülönlegességek

Fokhagymás tenger gyümölcsei pizza

Mini pizzakosárkák

Pizzatekercs Glaser konyhájából

Éjjel-nappalis pizza

Török pizza

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• margherita pizza
• szalámis pizza
• pizzatészta
• zöldséges pizza
• gombás pizza

További receptek

zöldséges pizza

Vegán pizza sokszínű zöldségekkel

Mivel a pizza alaptésztája amúgy is vegán, továbbá, mivel bármivel megpakolhatjuk, amivel csak szeretnénk, a vegán pizza elkészítése szinte gyerekjáték. Műsajt és feldolgozott ...

Lakos Benedek

pizzakülönlegességek

Rösztipizza

A rösztipizza alapötlete a svájci rösztiburgonyából ered, amelyet mi most egy olaszos pizzaváltozatban készítünk el, gazdagítva paradicsomszósszal, kolbásszal, mozzarella sajttal és ...

Gerzsenyi Flóra

pizzakülönlegességek

Nizzai pizza, azaz pissaladière

A pissaladière egy francia étel, amely leginkább a provence-i régióban népszerű, azon belül is Nizzában. Ez tulajdonképpen egy sós pite hagyományosan élesztő nélküli, vékony, ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

krumplifőzelék

A legegyszerűbb krumplifőzelék

Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept