Nosalty logó

Pizzás csiga

Name: Pizzás csiga
Prep time: 15 min
Cook time: 14 min
Total time: 29 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 közepes fej Vöröshagyma; 10 dkg Gépsonka; 30 dkg Paradicsomszósz házi paradicsom; 2 csomag Leveles tészta; 0 ízlés szerint Pizza fűszerkeverék; 1 teáskanál Cukor ízlés szerint

NovakAndi

Pizzás csiga

8adag

Idő

29p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 közepes fej vöröshagyma
10 dkg gépsonka
30 dkg paradicsomszósz (házi paradicsom)
2 csomag leveles tészta
pizza fűszerkeverék ízlés szerint
1 teáskanál cukor (ízlés szerint)

Tápanyag és kalória

287

Kalória

7.1g

Fehérje

27.6g

Szénhidrát

16.4g

Zsír

43.4g

Víz

Koleszterin

1.4g

Élelmi rost

3.1g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír

11g vöröshagyma

4 kcal
13g gépsonka

17 kcal
38g paradicsomszósz

9 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
1g cukor

2 kcal

Összesen 287 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír

90g vöröshagyma

33 kcal
100g gépsonka

138 kcal
300g paradicsomszósz

72 kcal
550g leveles tészta

2041 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
5g cukor

19 kcal

Összesen 2303 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír

8.6g vöröshagyma

3 kcal
9.6g gépsonka

13 kcal
28.7g paradicsomszósz

7 kcal
52.6g leveles tészta

195 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
0.5g cukor

2 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Likopin
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

7.1 g

Zsír

Összesen

16.4 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

481.4 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

8 mg
Vas

0 mg
Magnézium

7 mg
Foszfor

13 mg
Nátrium

453 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.6 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

43.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

8 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

5 micro
Kolin:

4 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

97 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

5211 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 287 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Likopin
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

56.5 g

Zsír

Összesen

131.5 g
Telített zsírsav

62 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3851.1 g
Cink

1 mg
Szelén

2 mg
Kálcium

61 mg
Vas

3 mg
Magnézium

53 mg
Foszfor

105 mg
Nátrium

3625 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

221.1 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

11 mg

Víz

Összesen

346.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

66 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

27 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

43 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

778 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

41685 micro
Lut-zea

75 micro

Összesen 2303 kcal

7% Fehérje
30% Szénhidrát
17% Zsír
46% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Vas

TOP vitaminok

Likopin
Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.4 g

Zsír

Összesen

12.6 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

0 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

0 mg

Ásványi anyagok

Összesen

368.5 g
Cink

0 mg
Szelén

0 mg
Kálcium

6 mg
Vas

0 mg
Magnézium

5 mg
Foszfor

10 mg
Nátrium

347 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

21.2 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

33.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

6 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

4 micro
Kolin:

3 mg
Retinol - A vitamin:

0 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

3989 micro
Lut-zea

7 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

A hagymát apróra vágjuk, majd olívaolajon üvegesre pirítjuk.
Hozzáadjuk az ugyancsak apróra vágott sonkát.
Beleöntjük a paradicsomszószt, majd fűszerezzük, cukrozzuk, és kicsit elfőzve a levét készre főzzük.
Hagyjuk kihűlni (mivel a leveles tésztát nem lehet vágni, ha a meleg szószt tesszük rá).
Amint kihűlt, a leterített tésztára kanalazzuk a szósz felét, feltekerjük, és daraboljuk.
Ugyanígy járunk el a másik leveles tésztával is.
A csigadarabokat sütőpapírral bélelt tepsire helyezzük, majd sütőben megsütjük. (Én figyelgetni szoktam, mivel fontos, hogy ne égjen meg az alja!)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 14 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 30x20x6

A kislányomnál gyakran vannak itt a barátai, és ezt a már megszokott pizza helyett találtam ki egy alkalommal. Szerették, megették :-) Azóta gyakran készítem, mivel gyors és finom vendégváró.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Chilis-sajtos csigák Iluskától

Juhtúrós-medvehagymás tekercs

Juhtúrós-aszaltparadicsomos csiga

Borjúkrémes csigák

Spenótos-bacon-ös csigák

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept