Nosalty logó

Pizzás csiga 4.

Name: Pizzás csiga 4.
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 1 tasak (7 gr) Instant élesztő; 2 dl Tej; 0 teáskanál Cukor; 1 db Tojás; 2 ek Tejföl; 3 ek Napraforgó olaj; 0 ízlés szerint Só; 1 ek Napraforgó olaj a tepsi kikenéséhez; 290 g Melegszendvicskrém konzerv pizzás; 0 ízlés szerint Oregánó; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 10 dkg Trappista sajt reszelt

4adag

Idő

35p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
1 tasak (7 gr) instant élesztő
2.5 dl tej
0.5 teáskanál cukor
1 db tojás
2 ek tejföl
3 ek napraforgó olaj
só ízlés szerint
1 ek napraforgó olaj (a tepsi kikenéséhez)

A töltelékhez

290 g melegszendvicskrém (konzerv pizzás)
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
10 dkg trappista sajt (reszelt)

Tápanyag és kalória

809

Kalória

26.1g

Fehérje

103.6g

Szénhidrát

30.2g

Zsír

42.9g

Víz

81.7g

Koleszterin

3.8g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

125g finomliszt

455 kcal
2g instant élesztő

6 kcal
63g tej

35 kcal
1g cukor

2 kcal
14g tojás

17 kcal
10g tejföl

20 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal
0g só

0 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal

A töltelékhez

73g melegszendvicskrém

115 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
25g trappista sajt

88 kcal

Összesen 809 kcal

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
7g instant élesztő

23 kcal
250g tej

140 kcal
3g cukor

10 kcal
55g tojás

69 kcal
40g tejföl

79 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal
0g só

0 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal

A töltelékhez

290g melegszendvicskrém

461 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
100g trappista sajt

352 kcal

Összesen 3237 kcal

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír

A tésztához

39.2g finomliszt

143 kcal
0.5g instant élesztő

2 kcal
19.6g tej

11 kcal
0.2g cukor

1 kcal
4.3g tojás

5 kcal
3.1g tejföl

6 kcal
1.9g napraforgó olaj

17 kcal
0g só

0 kcal
0.6g napraforgó olaj

6 kcal

A töltelékhez

22.7g melegszendvicskrém

36 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
7.8g trappista sajt

28 kcal

Összesen 255 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

26.1 g

Zsír

Összesen

30.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

82 mg

Ásványi anyagok

Összesen

817.9 g
Cink

2 mg
Szelén

50 mg
Kálcium

270 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

268 mg
Nátrium

188 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

103.6 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

42.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

111 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

15 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

84 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

110 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

10 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

84 micro

Összesen 809 kcal

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

104.4 g

Zsír

Összesen

120.7 g
Telített zsírsav

30 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

16 g
Koleszterin

327 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3271.7 g
Cink

7 mg
Szelén

201 mg
Kálcium

1080 mg
Vas

7 mg
Magnézium

148 mg
Foszfor

1071 mg
Nátrium

754 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

414.2 g
Cukor

16 mg
Élelmi rost

15 mg

Víz

Összesen

171.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

442 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

14 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

61 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

337 micro
Kolin:

220 mg
Retinol - A vitamin:

439 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

39 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

335 micro

Összesen 3237 kcal

13% Fehérje
51% Szénhidrát
15% Zsír
21% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Foszfor
Nátrium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Tiamin - B1 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

8.2 g

Zsír

Összesen

9.5 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

256.3 g
Cink

1 mg
Szelén

16 mg
Kálcium

85 mg
Vas

1 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

84 mg
Nátrium

59 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

32.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

13.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

35 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

34 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

3 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

26 micro

Összesen 255 kcal

Elkészítés

A tésztához

A tejet meglangyosítjuk, beletesszük a cukrot és az élesztőt; felfuttatjuk (én 50 fokos sütőbe beteszem pár percre).
A liszthez közben hozzáadjuk a többi hozzávalót, majd a felfutott élesztővel összegyúrjuk. Ha szükséges, lisztezzük, vagy tejet tehetünk hozzá, úgy, hogy összeálljon a tészta.
Kb. 1 órán át kelesztjük.
Amikor megkelt, vékonyra kinyújtjuk (elég nagy téglalapot kapunk).
Rákenjük a melegszendvicskrémet, fűszerezzük oregánóval, bazsalikommal, és megszórjuk reszelt sajttal ízlés szerint.
A tésztát nem túl szorosan feltekerjük, és éles késsel felszeleteljük, majd kiolajozott tepsire rakosgatjuk a csigákat. Nem baj, ha kifolyik a krém, a csiga közepébe "visszalapátolhatjuk".
Előmelegített sütőben megsütjük. Nem szükséges megkenni a tetejét semmivel, mivel a pizzás krém és a sajt nem hagyja kiszáradni a tésztát.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés
Tepsi mérete: 30*40 cm

Lányaim szeretik a paradicsomos ételeket. A pizzás melegszendvicskrémet én pedig azért szeretem, mert úgy van benne "elrejtve" egy pici hús, hogy fel sem tűnik, amikor a gyerek megeszi. Végül is a pizzatésztámat egy kicsit dúsítottam (tojás, tejföl) és csigákba tekertem. Olyan, mintha pizzát ennél, csak csiga alakban (a gyerek érdekében...).

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Brokkolis csigák Baklavaria konyhájából

Pizzás csigák N. Olga konyhájából

Spenótos-bacon-ös csigák

Mexikói pizzás csiga

Sonkás csiga Csöpp konyhájából

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept