Nosalty logó

Pizzás csiga 5.

Name: Pizzás csiga 5.
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 30 dkg Finomliszt; 10 dkg Margarin; 2 db Tojás; 2 dkg Élesztő; 1 dl Tej; 280 ml Pizzaszósz üveges pizzakrém; 15 dkg Sajt reszelt; 1 kk Só; 1 késhegynyi Cukor; 4 ek Napraforgó olaj

Angie

Pizzás csiga 5.

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

30 dkg finomliszt
10 dkg margarin
2 db tojás
2 dkg élesztő
1 dl tej
280 ml pizzaszósz (üveges pizzakrém)
15 dkg sajt (reszelt)
1 kk só
1 késhegynyi cukor
4 ek napraforgó olaj

Tápanyag és kalória

523

Kalória

16g

Fehérje

48g

Szénhidrát

29.3g

Zsír

115.6g

Víz

90.8g

Koleszterin

3.5g

Élelmi rost

4.7g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

50g finomliszt

182 kcal
17g margarin

120 kcal
18g tojás

23 kcal
3g élesztő

3 kcal
17g tej

9 kcal
93g pizzaszósz

50 kcal
25g sajt

88 kcal
1g só

0 kcal
0g cukor

1 kcal
5g napraforgó olaj

47 kcal

Összesen 523 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

300g finomliszt

1092 kcal
100g margarin

717 kcal
110g tojás

138 kcal
20g élesztő

21 kcal
100g tej

56 kcal
560g pizzaszósz

302 kcal
150g sajt

528 kcal
4g só

0 kcal
1g cukor

4 kcal
32g napraforgó olaj

283 kcal

Összesen 3141 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír

21.8g finomliszt

79 kcal
7.3g margarin

52 kcal
8g tojás

10 kcal
1.5g élesztő

2 kcal
7.3g tej

4 kcal
40.7g pizzaszósz

22 kcal
10.9g sajt

38 kcal
0.3g só

0 kcal
0.1g cukor

0 kcal
2.3g napraforgó olaj

21 kcal

Összesen 228 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

16 g

Zsír

Összesen

29.3 g
Telített zsírsav

9 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

7 g
Koleszterin

91 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1305.3 g
Cink

2 mg
Szelén

26 mg
Kálcium

250 mg
Vas

2 mg
Magnézium

40 mg
Foszfor

235 mg
Nátrium

750 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

48 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

115.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

241 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

11 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

61 micro
Kolin:

60 mg
Retinol - A vitamin:

232 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

109 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

90 micro

Összesen 523 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

95.9 g

Zsír

Összesen

176 g
Telített zsírsav

52 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

74 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

41 g
Koleszterin

545 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7831.8 g
Cink

11 mg
Szelén

155 mg
Kálcium

1498 mg
Vas

12 mg
Magnézium

242 mg
Foszfor

1408 mg
Nátrium

4502 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

288.3 g
Cukor

28 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

693.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1446 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

24 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

111 micro
K vitamin:

100 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

14 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

364 micro
Kolin:

357 mg
Retinol - A vitamin:

1392 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

654 micro
β-crypt

9 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

541 micro

Összesen 3141 kcal

8% Fehérje
23% Szénhidrát
14% Zsír
56% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

7 g

Zsír

Összesen

12.8 g
Telített zsírsav

4 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

40 mg

Ásványi anyagok

Összesen

568.8 g
Cink

1 mg
Szelén

11 mg
Kálcium

109 mg
Vas

1 mg
Magnézium

18 mg
Foszfor

102 mg
Nátrium

327 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

20.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

50.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

105 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

7 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

26 micro
Kolin:

26 mg
Retinol - A vitamin:

101 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

47 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

39 micro

Összesen 228 kcal

Elkészítés

Az élesztőt langyos tejben kevés cukorral felfuttatjuk.
A lisztbe belemorzsoljuk a margarint, hozzáadjuk a sót, a tojásokat, a megkelt élesztőt, majd jól összedolgozzuk. A tésztát addig kelesztjük, míg a kétszeresére nem duzzad.
A megkelt tésztát vékonyra kinyújtjuk, megkenjük olajjal és a pizzakrémmel.
A tésztát feltekerjük, majd ujjnyi vastag szeletekre vágjuk.
Zsiradékkal kikent tepsibe egymástól tisztes távolságba tesszük a csigákat, megkenjük az oldalukat olajjal, a tetejére reszelt sajtot szórunk.
A csigákat még 10 percig kelesztjük a tepsiben, majd előmelegített sütőben pirosra sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 10 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Egy ismerősömtől kértem el a receptet, miután saját tapasztalatból mondhatom, ezek a csigák még 3 naposan is pihe-puhák és és finomak:).

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Ropogós, omlós, nagyon sajtos, sós csemege

Juhtúrós-medvehagymás tekercs

Medvehagymás-túrós csiga

Medvehagymás-fetás falatok

Sajtos-sonkás rózsa

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept