kelt tészta csigák minden ízben

Pizzás csiga Bessy konyhájából

Bessy

Bessy

5adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 50 dkg finomliszt
• 5 dkg friss élesztő
• 1 teáskanál cukor
• 1 teáskanál só
• 2.5 dl víz
• 0.5 dl napraforgó olaj (+ a tepsikenéshez)
• 80 g pizzaszósz (ízlés szerint)
• 340 g csemegekukorica (ízlés szerint)
• 20 dkg trappista sajt (lehet több is)

• gyors
• magyar

Tápanyag és kalória

662

Kalória

23.3g

Fehérje

93.4g

Szénhidrát

22.1g

Zsír

152.5g

Víz

49.2g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

6.4g

Cukor

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 100g finomliszt

  364 kcal

• 10g friss élesztő

  11 kcal

• 1g cukor

  4 kcal

• 1g só

  0 kcal

• 50g víz

  0 kcal

• 9g napraforgó olaj

  75 kcal

• 16g pizzaszósz

  9 kcal

• 68g csemegekukorica

  58 kcal

• 40g trappista sajt

  141 kcal

Összesen 662 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 500g finomliszt

  1820 kcal

• 50g friss élesztő

  53 kcal

• 5g cukor

  19 kcal

• 6g só

  0 kcal

• 250g víz

  0 kcal

• 43g napraforgó olaj

  376 kcal

• 80g pizzaszósz

  43 kcal

• 340g csemegekukorica

  292 kcal

• 200g trappista sajt

  704 kcal

Összesen 3307 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír

• 33.9g finomliszt

  124 kcal

• 3.4g friss élesztő

  4 kcal

• 0.3g cukor

  1 kcal

• 0.4g só

  0 kcal

• 17g víz

  0 kcal

• 2.9g napraforgó olaj

  25 kcal

• 5.4g pizzaszósz

  3 kcal

• 23.1g csemegekukorica

  20 kcal

• 13.6g trappista sajt

  48 kcal

Összesen 225 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 5 adagban
• 100 grammban

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  23.3 g

Zsír

• Összesen

  22.1 g

• Telített zsírsav

  8 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  8 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  4 g

• Koleszterin

  49 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1506.3 g

• Cink

  3 mg

• Szelén

  41 mg

• Kálcium

  289 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  65 mg

• Foszfor

  354 mg

• Nátrium

  752 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  93.4 g

• Cukor

  6 mg

• Élelmi rost

  5 mg

Víz

• Összesen

  152.5 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  132 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  4 mg

• C vitamin:

  6 mg

• D vitamin:

  8 micro

• K vitamin:

  2 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  142 micro

• Kolin:

  35 mg

• Retinol - A vitamin:

  125 micro

• α-karotin

  11 micro

• β-karotin

  44 micro

• β-crypt

  78 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  456 micro

Összesen 662 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  116.3 g

Zsír

• Összesen

  110.3 g

• Telített zsírsav

  41 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  41 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  21 g

• Koleszterin

  246 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  7531.6 g

• Cink

  15 mg

• Szelén

  205 mg

• Kálcium

  1443 mg

• Vas

  11 mg

• Magnézium

  323 mg

• Foszfor

  1771 mg

• Nátrium

  3758 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  467.2 g

• Cukor

  32 mg

• Élelmi rost

  26 mg

Víz

• Összesen

  762.7 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  661 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  3 micro

• E vitamin:

  18 mg

• C vitamin:

  32 mg

• D vitamin:

  42 micro

• K vitamin:

  10 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  2 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  1 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  20 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  709 micro

• Kolin:

  177 mg

• Retinol - A vitamin:

  626 micro

• α-karotin

  54 micro

• β-karotin

  218 micro

• β-crypt

  391 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  2280 micro

Összesen 3307 kcal

• 8% Fehérje
• 32% Szénhidrát
• 8% Zsír
• 53% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• C vitamin:
• Niacin - B3 vitamin:
• E vitamin:
• Lut-zea

Fehérje

• Összesen

  7.9 g

Zsír

• Összesen

  7.5 g

• Telített zsírsav

  3 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  3 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  17 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  511.1 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  14 mg

• Kálcium

  98 mg

• Vas

  1 mg

• Magnézium

  22 mg

• Foszfor

  120 mg

• Nátrium

  255 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  31.7 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  51.8 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  45 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  3 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  1 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  48 micro

• Kolin:

  12 mg

• Retinol - A vitamin:

  42 micro

• α-karotin

  4 micro

• β-karotin

  15 micro

• β-crypt

  27 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  155 micro

Összesen 225 kcal

Elkészítés

1. A lisztet keverőtálba szitáljuk, majd hozzákeverjük a sót.
2. A vizet és a cukrot meglangyosítjuk, és belerakjuk az élesztőt, megvárjuk, amíg az élesztő felfut, majd az olajjal együtt összedolgozzuk a liszttel. Simára dagasztjuk, és kelesztjük.
3. Amikor megkelt, kinyújtjuk, és megkenjük a pizzaszósszal, majd rászórjuk a kukoricát, és reszelünk rá egy kis sajtot is.
4. Ezután feltekerjük, és kb. másfél ujjnyira szeleteljük. Kiolajozott tepsibe helyezzük, és a tetejére is reszelünk sajtot.
5. Előmelegített sütőben megsütjük.

Recept infó

• Előkészítés ideje: 30 p
• Sütés ideje: 20 p
• Sütés hőfoka: 180 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Családom imádja a pizzaféléket, gondoltam, összedobok egy pizzás csigát! Bejött nekik, hamar elfogyott!

Hasonló receptek

Összes csigák minden ízben

Darázsfészek Iluskától

Túrós-pudingos csiga

Nutellás csiga Kisvikica konyhájából

Ketchup-os hús

Ferdinánd tekercs 3.

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• sós kalács
• diós csiga
• töltött bucik
• kókuszos csiga
• csigatorta

További receptek

csigák minden ízben

Meggyes-mákos kelt csiga

A meggy és mák házassága egyszerűen mennyei kombináció, eresszük hát őket össze minél több receptben, ha tudjuk. A kelt csiga foszlós tésztája szívesen befogadja ezeket a karakteres ...

Lakos Benedek

csigatorta

Ferdinánd tekercs

A Ferdinánd tekercset egyáltalán nem olyan nehéz elkészíteni házilag, mint azt elsőre gondolnánk. Fontos viszont, hogy a jóféle vajat és a zsíros tejszínt nem szabad kispórolni ...

Rosanics Petra

sós kalács

Minibarhesz

A barhesz, más néven "challah", egy édeskés, hagyományos zsidó kalács, amelyet főként shabbatkor és más zsidó ünnepek alkalmával készítenek. A szó a héber "hallá" kifejezésből ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

Még több top recept

Friss receptek

• Gyökérkenyér
• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer

Még több friss recept