Nosalty logó

Pizzás csiga Edit konyhájából

Name: Pizzás csiga Edit konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 40 dkg Finomliszt; 2 dl Tejföl; 5 dkg Margarin; 2 dkg Élesztő; 1 dl Tej; 1 teáskanál Cukor; 1 csipet Só; 70 g Sűrített paradicsom; 1 kk Oregánó; 1 teáskanál Bazsalikom; 1 késhegynyi Bors; 15 dkg Sonka vagy szalámi; 15 dkg Sajt; 0 ízlés szerint Só

4adag

Idő

50p

Költség

olcsó

Nehézség

közepes

adag

Hozzávalók

tészta

40 dkg finomliszt
2 dl tejföl
5 dkg margarin
2.5 dkg élesztő
1 dl tej
1 teáskanál cukor
1 csipet só

töltelék

70 g sűrített paradicsom
1 kk oregánó
1 teáskanál bazsalikom
1 késhegynyi bors
15 dkg sonka (vagy szalámi)
15 dkg sajt
só ízlés szerint

Tápanyag és kalória

778

Kalória

29.7g

Fehérje

85.8g

Szénhidrát

33.5g

Zsír

84.8g

Víz

75.6g

Koleszterin

Élelmi rost

6.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

100g finomliszt

364 kcal
50g tejföl

99 kcal
13g margarin

90 kcal
6g élesztő

7 kcal
25g tej

14 kcal
1g cukor

5 kcal
0g só

0 kcal

töltelék

18g sűrített paradicsom

14 kcal
0g oregánó

1 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
38g sonka

52 kcal
38g sajt

132 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 778 kcal

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

400g finomliszt

1456 kcal
200g tejföl

396 kcal
50g margarin

359 kcal
25g élesztő

26 kcal
100g tej

56 kcal
5g cukor

19 kcal
0g só

0 kcal

töltelék

70g sűrített paradicsom

57 kcal
1g oregánó

3 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
150g sonka

207 kcal
150g sajt

528 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 3107 kcal

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír

tészta

34.8g finomliszt

126 kcal
17.4g tejföl

34 kcal
4.3g margarin

31 kcal
2.2g élesztő

2 kcal
8.7g tej

5 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0g só

0 kcal

töltelék

6.1g sűrített paradicsom

5 kcal
0.1g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
13g sonka

18 kcal
13g sajt

46 kcal
0g só

0 kcal

Összesen 269 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

29.7 g

Zsír

Összesen

33.5 g
Telített zsírsav

14 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

76 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1417.7 g
Cink

3 mg
Szelén

43 mg
Kálcium

350 mg
Vas

2 mg
Magnézium

47 mg
Foszfor

318 mg
Nátrium

655 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

85.8 g
Cukor

7 mg
Élelmi rost

4 mg

Víz

Összesen

84.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

296 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

88 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

274 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

260 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

5034 micro
Lut-zea

25 micro

Összesen 778 kcal

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

118.7 g

Zsír

Összesen

134.1 g
Telített zsírsav

56 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

43 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

17 g
Koleszterin

303 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5670.9 g
Cink

10 mg
Szelén

171 mg
Kálcium

1398 mg
Vas

9 mg
Magnézium

188 mg
Foszfor

1270 mg
Nátrium

2621 mg
Réz

1 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

343.2 g
Cukor

26 mg
Élelmi rost

16 mg

Víz

Összesen

339.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

1184 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

9 mg
C vitamin:

17 mg
D vitamin:

32 micro
K vitamin:

68 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

11 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

351 micro
Kolin:

145 mg
Retinol - A vitamin:

1096 micro
α-karotin

21 micro
β-karotin

1039 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

20135 micro
Lut-zea

99 micro

Összesen 3107 kcal

13% Fehérje
37% Szénhidrát
14% Zsír
36% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
Likopin
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

10.3 g

Zsír

Összesen

11.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

492.7 g
Cink

1 mg
Szelén

15 mg
Kálcium

122 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

110 mg
Nátrium

228 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

29.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

103 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

3 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

13 mg
Retinol - A vitamin:

95 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

90 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1749 micro
Lut-zea

9 micro

Összesen 269 kcal

Elkészítés

tészta

A langyos, cukrozott tejben felfuttatjuk az élesztőt.
A lisztet elmorzsoljuk a margarinnal, hozzáadunk egy csipet sót, és az élesztős tejjel és a tejföllel összedolgozzuk.
Meleg helyen 1,5 órát kelesztjük.
Ha megkelt, kinyújtjuk 1 cm vékonyra.
A sűrített paradicsomot elkeverjük a fűszerekkel (só, bors, oregánó, bazsalikom), és a kinyújtott tésztára kenjük.
A sonkát/szalámit apró kockákra vágjuk, és a tésztára szórjuk.
Végül reszelt sajttal meghintjük, és feltekerjük.
Szeletekre vágjuk, és kivajazott tepsibe rakjuk.
Kb. 20 percig így kelesztjük, majd 180 fokos sütőben készre sütjük (20 perc).

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sokkal finomabb és gazdaságosabb, mint a pékségi változat. Igazi vendégváró.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Sajtos csigaropogós

Medvehagymás-túrós csiga

Sajtos és pizzás tekercs

Húsos csiga löncshúsból

Vendégváró gyors sajtos csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept