Nosalty logó

Pizzás csiga Évi néni konyhájából

Name: Pizzás csiga Évi néni konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 dkg Bacon felaprított; 5 dkg Sonka felkockázott; 10 dkg Sajt reszelt (itt Pannónia); 275 g Leveles tészta kész, kinyújtott; 5 dkg Lilahagyma apróra vágott; 2 közepes db Paradicsom hámozott, kimagozott, de lehet sűrített paradicsom is; 1 ek Pizzaszósz pizzakrém; 0 ízlés szerint Bors; 0 ízlés szerint Zöldfűszer friss, felaprított, kakukkfű, oregano, bazsalikom

Évi néni

4adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 dkg bacon (felaprított)
5 dkg sonka (felkockázott)
10 dkg sajt (reszelt (itt Pannónia))
275 g leveles tészta (kész, kinyújtott)
5 dkg lilahagyma (apróra vágott)
2 közepes db paradicsom (hámozott, kimagozott, de lehet sűrített paradicsom is)
1 ek pizzaszósz (pizzakrém)
bors ízlés szerint
zöldfűszer ízlés szerint (friss, felaprított, kakukkfű, oregano, bazsalikom)

Tápanyag és kalória

425

Kalória

14.8g

Fehérje

27.5g

Szénhidrát

28.2g

Zsír

77.9g

Víz

39g

Koleszterin

1.6g

Élelmi rost

2.8g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír

13g bacon

49 kcal
13g sonka

17 kcal
25g sajt

88 kcal
69g leveles tészta

255 kcal
13g lilahagyma

5 kcal
50g paradicsom

9 kcal
4g pizzaszósz

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 425 kcal

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír

50g bacon

197 kcal
50g sonka

69 kcal
100g sajt

352 kcal
275g leveles tészta

1020 kcal
50g lilahagyma

18 kcal
200g paradicsom

36 kcal
15g pizzaszósz

8 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 1700 kcal

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír

6.8g bacon

27 kcal
6.8g sonka

9 kcal
13.5g sajt

48 kcal
37.2g leveles tészta

138 kcal
6.8g lilahagyma

2 kcal
27g paradicsom

5 kcal
2g pizzaszósz

1 kcal
0g bors

0 kcal
0g zöldfűszer

0 kcal

Összesen 230 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

14.8 g

Zsír

Összesen

28.2 g
Telített zsírsav

13 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

39 mg

Ásványi anyagok

Összesen

841.8 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

173 mg
Vas

0 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

128 mg
Nátrium

518 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

27.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

77.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

101 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

8 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

5 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

15 micro
Kolin:

14 mg
Retinol - A vitamin:

80 micro
α-karotin

51 micro
β-karotin

232 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1287 micro
Lut-zea

62 micro

Összesen 425 kcal

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

59.2 g

Zsír

Összesen

112.6 g
Telített zsírsav

54 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

156 mg

Ásványi anyagok

Összesen

3367.3 g
Cink

4 mg
Szelén

25 mg
Kálcium

692 mg
Vas

1 mg
Magnézium

60 mg
Foszfor

512 mg
Nátrium

2074 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

110.1 g
Cukor

11 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

311.4 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

405 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

2 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

32 mg
D vitamin:

29 micro
K vitamin:

18 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

55 mg
Retinol - A vitamin:

319 micro
α-karotin

202 micro
β-karotin

927 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

5146 micro
Lut-zea

248 micro

Összesen 1700 kcal

10% Fehérje
19% Szénhidrát
19% Zsír
52% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Likopin
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:

Fehérje

Összesen

8 g

Zsír

Összesen

15.2 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

21 mg

Ásványi anyagok

Összesen

455 g
Cink

0 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

93 mg
Vas

0 mg
Magnézium

8 mg
Foszfor

69 mg
Nátrium

280 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

14.9 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

42.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

55 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

4 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

8 micro
Kolin:

7 mg
Retinol - A vitamin:

43 micro
α-karotin

27 micro
β-karotin

125 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

695 micro
Lut-zea

33 micro

Összesen 230 kcal

Elkészítés

A paradicsomok alján kereszt alakú bemetszést ejtünk, és fél percre lobogó, forró vízbe tesszük. Lehúzzuk a héját, kivágjuk a csumáját, kettévágva kimagozzuk (a magokat kidobjuk), felaprítjuk.
A húsos, felaprított bacont teflon serpenyőben kezdjük pirítani (olaj nem szükséges), 1 perc múlva hozzáadva a lilahagymát, majd mikor az megdinsztelődött, akkor a sonkát, a paradicsomot, fűszereket, pizzakrémet. Két perc alatt összerottyantjuk.
A kinyújtott tésztán egyenletesen elterítjük a szószt, és a fele reszelt sajttal megszórjuk. Lazán feltekerjük a tésztát, és 2 cm széles szeletekre vágjuk (14 db lett).
Vágott oldalával lefelé sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük, tetejét megszórjuk a sajt másik felével.
180 fokra előmelegített sütőben, hőlégkeverésen 20 perc alatt megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 39x33

Fiam ma gombfoci versenyre megy. Nehéz kitalálni, mi az, amit ilyenkor megeszik, mert feszített tempóban telik az egész nap. Egy-egy ilyen kis falatot bármikor bekaphat a játékok között.

Hasonló receptek

Összes sós csiga

Pizzás csiga joghurtos tésztából

Pizzás csiga durum és teljes kiőrlésű lisztből

Gombás-paradicsomos csiga

Vajdasági sajtos csiga

Sajtos-köményes tekercs

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós torta

Reggeli quiche sonkával és baconnel

Egy igazi királyi reggeli: ez a baconös-gombás-sonkás quiche egyszerre elegáns, laktató, és nagyon könnyen elkészíthető. Egy kis kreativitással és jó alapanyagokkal ilyen reggeliket ...

Nosalty

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept