Nosalty logó

Pizzás csiga Helly konyhájából

Name: Pizzás csiga Helly konyhájából
Prep time: 30 min
Cook time: 20 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: magyar
Ingredients: 20 g Élesztő; 1 ek Cukor; 0 csomag Vaníliás cukor; 50 dkg Finomliszt; 1 dl Tej; 3 ek Tejföl; 1 db Tojás; 1 kk Só; 3 ek Napraforgó olaj; 40 dkg Löncshús 1 egész konzerv; 80 g Pizzaszósz 1 egész pizzakrém; 5 ek Ketchup; 0 ízlés szerint Bazsalikom; 0 ízlés szerint Oregánó; 20 dkg Csemegekukorica 1 konzerv; 20 dkg Sajt a tetejére

helly77

4adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

20 g élesztő
1 ek cukor
0.5 csomag vaníliás cukor
50 dkg finomliszt
1.5 dl tej
3 ek tejföl
1 db tojás
1 kk só
3 ek napraforgó olaj

A töltelékhez

40 dkg löncshús (1 egész konzerv)
80 g pizzaszósz (1 egész pizzakrém)
5 ek ketchup
bazsalikom ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
20 dkg csemegekukorica (1 konzerv)
20 dkg sajt (a tetejére)

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

1081

Kalória

40.5g

Fehérje

127.8g

Szénhidrát

44.1g

Zsír

129.5g

Víz

115.4g

Koleszterin

5.2g

Élelmi rost

14.3g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

5g élesztő

5 kcal
3g cukor

10 kcal
1g vaníliás cukor

5 kcal
125g finomliszt

455 kcal
38g tej

21 kcal
15g tejföl

30 kcal
14g tojás

17 kcal
1g só

0 kcal
6g napraforgó olaj

53 kcal

A töltelékhez

100g löncshús

236 kcal
20g pizzaszósz

11 kcal
19g ketchup

19 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
50g csemegekukorica

43 kcal
50g sajt

176 kcal

Összesen 1081 kcal

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

20g élesztő

21 kcal
10g cukor

39 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal
500g finomliszt

1820 kcal
150g tej

84 kcal
60g tejföl

119 kcal
55g tojás

69 kcal
4g só

0 kcal
24g napraforgó olaj

212 kcal

A töltelékhez

400g löncshús

944 kcal
80g pizzaszósz

43 kcal
75g ketchup

76 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
200g csemegekukorica

172 kcal
200g sajt

704 kcal

Összesen 4322 kcal

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír

A tésztához

1.1g élesztő

1 kcal
0.6g cukor

2 kcal
0.3g vaníliás cukor

1 kcal
28g finomliszt

102 kcal
8.4g tej

5 kcal
3.4g tejföl

7 kcal
3.1g tojás

4 kcal
0.2g só

0 kcal
1.3g napraforgó olaj

12 kcal

A töltelékhez

22.4g löncshús

53 kcal
4.5g pizzaszósz

2 kcal
4.2g ketchup

4 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
11.2g csemegekukorica

10 kcal
11.2g sajt

39 kcal

Összesen 242 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

40.5 g

Zsír

Összesen

44.1 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

115 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1928.6 g
Cink

3 mg
Szelén

55 mg
Kálcium

424 mg
Vas

3 mg
Magnézium

70 mg
Foszfor

427 mg
Nátrium

946 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

127.8 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

129.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

205 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

7 mg
D vitamin:

20 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

112 micro
Kolin:

75 mg
Retinol - A vitamin:

194 micro
α-karotin

8 micro
β-karotin

101 micro
β-crypt

59 micro
Likopin

2262 micro
Lut-zea

436 micro

Összesen 1081 kcal

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

162 g

Zsír

Összesen

176.6 g
Telített zsírsav

47 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

36 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

15 g
Koleszterin

461 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7714.3 g
Cink

13 mg
Szelén

219 mg
Kálcium

1697 mg
Vas

10 mg
Magnézium

278 mg
Foszfor

1706 mg
Nátrium

3785 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

511.3 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

517.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

819 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

13 mg
C vitamin:

26 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

448 micro
Kolin:

298 mg
Retinol - A vitamin:

776 micro
α-karotin

32 micro
β-karotin

404 micro
β-crypt

235 micro
Likopin

9047 micro
Lut-zea

1745 micro

Összesen 4322 kcal

12% Fehérje
38% Szénhidrát
13% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

9.1 g

Zsír

Összesen

9.9 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

26 mg

Ásványi anyagok

Összesen

432.7 g
Cink

1 mg
Szelén

12 mg
Kálcium

95 mg
Vas

1 mg
Magnézium

16 mg
Foszfor

96 mg
Nátrium

212 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.7 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

29 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

46 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

17 mg
Retinol - A vitamin:

44 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

23 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

507 micro
Lut-zea

98 micro

Összesen 242 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az élesztőt felfuttatjuk egy kanál cukorral és egy kis vaníliás cukorral a 1,5 dl tejben.
A fél kg liszthez hozzáadjuk a felfuttatott élesztőt, a tejfölt, majd az olajat, 1 tojást és kb 1 kiskanál sót. Majd megdagasztjuk. Ha szükséges, tejet adhatunk még hozzá.
Ha kész kettőbe vesszük, és kinyújtjuk.
A löncshúst, az egész pizzakrémet, kb 5 ek ketchup-ot bazsalikommal, oregánóval összekeverjük. Tehetünk hozzá egy kis konzerv kukoricát is (én mindig teszek bele, sokkal finomabb lesz tőle a krém).
Bekapcsoljuk a sütőt. 190 fok, alsó-felső sütés. Majd a krémet rákenjük a tésztára, feltekerjünk, felvágjuk, és a tepsibe tesszük. Reszelt sajtot teszünk a csigák tetejére, és betesszük a sütőbe. Kb. 20-30 perc alatt megsül.

Recept infó

Előkészítés ideje: 30 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 190 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

A család kedvence! Nincs hét, hogy egyszer ne csinálnám meg! Puha a tésztája, tejfölös fokhagymaszósszal mennyei!

Hasonló receptek

Összes csigák minden ízben

Mazsolás csiga

Túrókrémes-csokipasztillás kelt tészta

Darázsfészek

Fahéjas-meggyes csiga

Vaníliakrémes csiga

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

bukta

Húsvéti lekváros bukta

Húsvétkor nálunk mindig készül valami játékos finomság is a klasszikusok mellé, és így született meg a nyuszi alakú lekváros bukta ötlete. A puha, foszlós tészta(a Budafoki ...

Nosalty

bejgli

Ünnepi mákos-szilvás és pisztáciás-narancsos bejgli, ahogy Dévay Gabriella készíti

Ha így készítitek az idei ünnepi bejglit, akkor garantált sikert fog aratni minden falat!

Nosalty

bejgli

Ünnepi bejgli

Az örök karácsonyi kérdés: házi legyen a bejgli vagy bolti? Aki kipróbálja ezt a receptet, hamar rájön majd, hogy a bejgli igenis otthon készítve a legfinomabb. Az elkészítésbe ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept