Nosalty logó

Pizzás kifli pikánsan

Name: Pizzás kifli pikánsan
Prep time: 40 min
Cook time: 25 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Finomliszt; 2 dl Tejföl; 1 kk Só; 30 g Élesztő; 25 dkg Margarin; 4 ek Tej; 1 teáskanál Cukor; 200 g Pizzaszósz pizzakrém konzerv; 6 ek Ketchup; 1 ek Csípős paprikakrém; 1 tk Bazsalikom száritott; 1 tk Oregánó szárított; 200 g Sajt reszelt; 1 db Tojás

joeanne

8adag

Idő

65p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

50 dkg finomliszt
2 dl tejföl
1 kk só
30 g élesztő
25 dkg margarin
4 ek tej
1 teáskanál cukor

A krémhez

200 g pizzaszósz (pizzakrém konzerv)
6 ek ketchup
1 ek csípős paprikakrém
1 tk bazsalikom (száritott)
1 tk oregánó (szárított)

A tetejére

200 g sajt (reszelt)
1 db tojás

Tápanyag és kalória

633

Kalória

15g

Fehérje

56.1g

Szénhidrát

38.8g

Zsír

79g

Víz

68g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

5.4g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

63g finomliszt

228 kcal
25g tejföl

50 kcal
1g só

0 kcal
4g élesztő

4 kcal
31g margarin

224 kcal
5g tej

3 kcal
1g cukor

2 kcal

A krémhez

25g pizzaszósz

14 kcal
11g ketchup

11 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g oregánó

0 kcal

A tetejére

25g sajt

88 kcal
7g tojás

9 kcal

Összesen 633 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

500g finomliszt

1820 kcal
200g tejföl

396 kcal
4g só

0 kcal
30g élesztő

32 kcal
250g margarin

1793 kcal
40g tej

22 kcal
5g cukor

19 kcal

A krémhez

200g pizzaszósz

108 kcal
90g ketchup

91 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
1g bazsalikom

0 kcal
1g oregánó

3 kcal

A tetejére

200g sajt

704 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 5057 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

31.7g finomliszt

115 kcal
12.7g tejföl

25 kcal
0.3g só

0 kcal
1.9g élesztő

2 kcal
15.9g margarin

114 kcal
2.5g tej

1 kcal
0.3g cukor

1 kcal

A krémhez

12.7g pizzaszósz

7 kcal
5.7g ketchup

6 kcal
0g csípős paprikakrém

0 kcal
0.1g bazsalikom

0 kcal
0.1g oregánó

0 kcal

A tetejére

12.7g sajt

45 kcal
3.5g tojás

4 kcal

Összesen 320 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

15 g

Zsír

Összesen

38.8 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

16 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

68 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1046.3 g
Cink

2 mg
Szelén

28 mg
Kálcium

225 mg
Vas

1 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

218 mg
Nátrium

538 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

56.1 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

79 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

379 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

10 micro
K vitamin:

32 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

59 micro
Kolin:

39 mg
Retinol - A vitamin:

358 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

245 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

1357 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 633 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

119.7 g

Zsír

Összesen

310.2 g
Telített zsírsav

95 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

129 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

544 mg

Ásványi anyagok

Összesen

8370.1 g
Cink

14 mg
Szelén

224 mg
Kálcium

1803 mg
Vas

11 mg
Magnézium

260 mg
Foszfor

1747 mg
Nátrium

4306 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

448.8 g
Cukor

43 mg
Élelmi rost

21 mg

Víz

Összesen

631.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

3030 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

29 mg
D vitamin:

82 micro
K vitamin:

255 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

15 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

470 micro
Kolin:

316 mg
Retinol - A vitamin:

2865 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1959 micro
β-crypt

7 micro
Likopin

10856 micro
Lut-zea

562 micro

Összesen 5057 kcal

8% Fehérje
30% Szénhidrát
21% Zsír
42% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin

Fehérje

Összesen

7.6 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

8 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

4 g
Koleszterin

35 mg

Ásványi anyagok

Összesen

531.1 g
Cink

1 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

114 mg
Vas

1 mg
Magnézium

17 mg
Foszfor

111 mg
Nátrium

273 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

28.5 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

40.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

192 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

5 micro
K vitamin:

16 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

30 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

182 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

124 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

689 micro
Lut-zea

36 micro

Összesen 320 kcal

Elkészítés

A tésztához

Az élesztőt a langyos tejben pici cukorral és pici sóval megfuttatjuk
Majd mindent hozzáadunk a liszthez, és tésztát gyúrunk belőle.
Hagyjuk pihenni kb. 25 percet.
Ez alatt az idő alatt összekeverjük a krémet.
A megkelt tésztát négy egyforma cipóra osztjuk, kerek lapokat nyújtunk belőle.
Ezeket megkenjük a krémmel majd egy pizzakéssel 16 szeletre vágjuk.
Kívülről befelé lazán feltekerjük.
Mehet a tepsire, a sütőpapírra, bekenjük a tojással, és megszórjuk reszelt sajttal.
Mehet a sütőbe.

Recept infó

Előkészítés ideje: 40 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C

A tészta recepje a húgomtól van, a krémet én kreáltam össze. Tegnap itt volt a drága kicsi keresztlányom, 8 éves, és ő tekerte-kente a tojással, és rakta rá a sajtot. Úgyhogy nyugodtan dolgoztassátok otthon a gyerekeket. :)

Hasonló receptek

Összes töltött kifli

Virslis kifli 3.

Sambusak

Gyors fűszeres kifli, ahogy nyultanti készíti

Sonkás sörkifli

Szezámmagos kiflik kétsajtos töltelékkel

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajtos roló

Medvehagymás sajtos roló

Ki ne imádná a sajtos rolót, pláne ha egy nagy csokor medvehagymával üdévé és tavasziasra hangoljuk? A hagyományos besameles massza helyett egy pillanatok alatt elkészíthető ...

Nosalty

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept