Nosalty logó

Pizzás leveles

4adag

Idő

40p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
15 dkg bacon
1 közepes fej vöröshagyma
3 db paradicsom
10 dkg olajbogyó
20 dkg sajt
2 teáskanál napraforgó olaj
1 teáskanál cukor
ételízesítő ízlés szerint
oregánó ízlés szerint
bazsalikom ízlés szerint
bors ízlés szerint
1 púpozott ek finomliszt

Tápanyag és kalória

670

Kalória

22.7g

Fehérje

35.8g

Szénhidrát

48.8g

Zsír

150g

Víz

86.3g

Koleszterin

2.5g

Élelmi rost

5.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír

69g leveles tészta

255 kcal
38g bacon

147 kcal
23g vöröshagyma

8 kcal
75g paradicsom

14 kcal
25g olajbogyó

29 kcal
50g sajt

176 kcal
2g napraforgó olaj

18 kcal
1g cukor

5 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
5g finomliszt

18 kcal

Összesen 670 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
150g bacon

590 kcal
90g vöröshagyma

33 kcal
300g paradicsom

54 kcal
100g olajbogyó

116 kcal
200g sajt

704 kcal
8g napraforgó olaj

71 kcal
5g cukor

19 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
20g finomliszt

73 kcal

Összesen 2680 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír

24g leveles tészta

89 kcal
13.1g bacon

51 kcal
7.8g vöröshagyma

3 kcal
26.1g paradicsom

5 kcal
8.7g olajbogyó

10 kcal
17.4g sajt

61 kcal
0.7g napraforgó olaj

6 kcal
0.4g cukor

2 kcal
0g ételízesítő

0 kcal
0g oregánó

0 kcal
0g bazsalikom

0 kcal
0g bors

0 kcal
1.7g finomliszt

6 kcal

Összesen 233 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

22.7 g

Zsír

Összesen

48.8 g
Telített zsírsav

22 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

14 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

86 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1559.7 g
Cink

2 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

362 mg
Vas

2 mg
Magnézium

29 mg
Foszfor

272 mg
Nátrium

875 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

35.8 g
Cukor

5 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

150 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

197 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

12 mg
D vitamin:

17 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

35 mg
Retinol - A vitamin:

161 micro
α-karotin

76 micro
β-karotin

401 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

1930 micro
Lut-zea

221 micro

Összesen 670 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

91 g

Zsír

Összesen

195.1 g
Telített zsírsav

86 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

54 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

345 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6238.9 g
Cink

8 mg
Szelén

67 mg
Kálcium

1449 mg
Vas

9 mg
Magnézium

117 mg
Foszfor

1089 mg
Nátrium

3498 mg
Réz

1 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

143 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

599.9 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

790 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

8 mg
C vitamin:

48 mg
D vitamin:

66 micro
K vitamin:

31 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

102 micro
Kolin:

140 mg
Retinol - A vitamin:

643 micro
α-karotin

303 micro
β-karotin

1604 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

7719 micro
Lut-zea

886 micro

Összesen 2680 kcal

9% Fehérje
14% Szénhidrát
19% Zsír
58% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
E vitamin:

Fehérje

Összesen

7.9 g

Zsír

Összesen

17 g
Telített zsírsav

7 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

30 mg

Ásványi anyagok

Összesen

543.5 g
Cink

1 mg
Szelén

6 mg
Kálcium

126 mg
Vas

1 mg
Magnézium

10 mg
Foszfor

95 mg
Nátrium

305 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

12.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

52.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

69 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

6 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

9 micro
Kolin:

12 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

26 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

672 micro
Lut-zea

77 micro

Összesen 233 kcal

Elkészítés

Kezdésnek előkészítjük a hozzávalókat. A leveles tésztát korábban kivesszük, hogy kiolvadjon. A paradicsomot meghámozzuk, felkockázzuk. A bacont vékony csíkokra, a hagymát és az olajbogyót apróra vágjuk. A sajtot lereszeljük.
Kevés olajon lepirítjuk a bacont, majd a hagymát. Ezután megy rá a paradicsom, és lehet ízlés szerint fűszerezni. Addig forraljuk, amíg besűrűsödik (pici liszttel lehet rajta gyorsítani). Levéve a tűzről hozzáadjuk az olajbogyót.
A leveles tésztát lisztezett deszkán kinyújtjuk, megkenjük a raguval, megszórjuk sajttal, majd derelyevágóval felszeleteljük.
Sütőpapírral bélelt tepsibe pakoljuk, majd forró, 200-220 fokos sütőben 10-15 perc alatt készre sütjük. Jó étvágyat! :)

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 10 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 200 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Amikor felvettek az új iskolámba, az igazgató asszony meghívott egy kerti partira, hogy ismerkedjek a kollégákkal. Valami gyors, sós sütit akartam vinni. Ez sült ki az otthon talált alapanyagokból. Hamar elfogyott. :)

Hasonló receptek

Összes sós aprósütemény

Sós mandulás kocka

Tökmagos sós

Sült csicseriborsó, az egészséges ropogtatnivaló

Sajtos-magvas szívecskék

Tejfölös-sajtos háromszög

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

pereckék

Sajtos perec omlósan

A legédesebb sós vendégváró receptjét találhatjuk itt: a klasszikus sajtos perecét. Omlós tésztából készül, kiszúrásához egy különleges forma kell, de ezt leszámítva ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept