Nosalty logó

Pizzás párnácska

Name: Pizzás párnácska
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: magyar
Ingredients: 60 dkg Finomliszt; 1 csomag Sütőpor; puha 25 dkg Margarin; 2 ek Ecet; 4 ek Víz; 2 db Tojás; 2 teáskanál Só; őrölt 1 kk Bors; 2 ek Ketchup; 1 ek Sűrített paradicsom; őrölt 0 ízlés szerint Bors; 1 csipet Só; 0 teáskanál Cukor; 1 teáskanál Csípős fűszerpaprika vagy chili; 1 teáskanál Pizza fűszerkeverék vagy oregánó; 5 dkg Gépsonka vagy füstölt párizsi; reszelt 10 dkg Sajt; 1 db Tojás

pötyi64

Pizzás párnácska

6adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A tésztához

60 dkg finomliszt
1 csomag sütőpor
25 dkg margarin
2 ek ecet
4 ek víz
2 db tojás
2 teáskanál só
1 kk bors

A töltelékhez

2 ek ketchup
1 ek sűrített paradicsom
bors ízlés szerint
1 csipet só
0.5 teáskanál cukor
1 teáskanál csípős fűszerpaprika (vagy chili)
1 teáskanál pizza fűszerkeverék (vagy oregánó)
5 dkg gépsonka (vagy füstölt párizsi)

A tetejére

10 dkg sajt
1 db tojás

Tápanyag és kalória

779

Kalória

19.2g

Fehérje

79.8g

Szénhidrát

42g

Zsír

57.2g

Víz

110.5g

Koleszterin

2.9g

Élelmi rost

2.3g

Cukor

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

100g finomliszt

364 kcal
2g sütőpor

1 kcal
42g margarin

299 kcal
2g ecet

0 kcal
5g víz

0 kcal
18g tojás

23 kcal
2g só

0 kcal
0g bors

0 kcal

A töltelékhez

5g ketchup

5 kcal
3g sűrített paradicsom

2 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0g cukor

2 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
8g gépsonka

12 kcal

A tetejére

17g sajt

59 kcal
9g tojás

12 kcal

Összesen 779 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

600g finomliszt

2184 kcal
12g sütőpor

6 kcal
250g margarin

1793 kcal
10g ecet

2 kcal
32g víz

0 kcal
110g tojás

138 kcal
12g só

0 kcal
1g bors

3 kcal

A töltelékhez

30g ketchup

30 kcal
16g sűrített paradicsom

13 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
3g cukor

10 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
50g gépsonka

69 kcal

A tetejére

100g sajt

352 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 4669 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír

A tésztához

46.9g finomliszt

171 kcal
0.9g sütőpor

0 kcal
19.5g margarin

140 kcal
0.8g ecet

0 kcal
2.5g víz

0 kcal
8.6g tojás

11 kcal
0.9g só

0 kcal
0.1g bors

0 kcal

A töltelékhez

2.3g ketchup

2 kcal
1.2g sűrített paradicsom

1 kcal
0g bors

0 kcal
0g só

0 kcal
0.2g cukor

1 kcal
0g csípős fűszerpaprika

0 kcal
0g pizza fűszerkeverék

0 kcal
3.9g gépsonka

5 kcal

A tetejére

7.8g sajt

27 kcal
4.3g tojás

5 kcal

Összesen 363 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
6 adagban
100 grammban

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

19.2 g

Zsír

Összesen

42 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

111 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1988.4 g
Cink

1 mg
Szelén

44 mg
Kálcium

289 mg
Vas

2 mg
Magnézium

33 mg
Foszfor

420 mg
Nátrium

1198 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

79.8 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

3 mg

Víz

Összesen

57.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

436 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

1 mg
D vitamin:

23 micro
K vitamin:

40 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

42 micro
Kolin:

91 mg
Retinol - A vitamin:

411 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

299 micro
β-crypt

2 micro
Likopin

1370 micro
Lut-zea

149 micro

Összesen 779 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

115 g

Zsír

Összesen

251.8 g
Telített zsírsav

61 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

112 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

67 g
Koleszterin

663 mg

Ásványi anyagok

Összesen

11930.1 g
Cink

9 mg
Szelén

264 mg
Kálcium

1732 mg
Vas

12 mg
Magnézium

198 mg
Foszfor

2521 mg
Nátrium

7189 mg
Réz

1 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

478.5 g
Cukor

14 mg
Élelmi rost

17 mg

Víz

Összesen

343.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2615 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

26 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

140 micro
K vitamin:

241 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

9 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

250 micro
Kolin:

545 mg
Retinol - A vitamin:

2465 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

1796 micro
β-crypt

13 micro
Likopin

8221 micro
Lut-zea

891 micro

Összesen 4669 kcal

10% Fehérje
40% Szénhidrát
21% Zsír
29% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Szelén
Magnézium

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Likopin
C vitamin:

Fehérje

Összesen

9 g

Zsír

Összesen

19.7 g
Telített zsírsav

5 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

9 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

5 g
Koleszterin

52 mg

Ásványi anyagok

Összesen

931.7 g
Cink

1 mg
Szelén

21 mg
Kálcium

135 mg
Vas

1 mg
Magnézium

15 mg
Foszfor

197 mg
Nátrium

561 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

37.4 g
Cukor

1 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

204 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

11 micro
K vitamin:

19 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

19 micro
Kolin:

43 mg
Retinol - A vitamin:

193 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

140 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

642 micro
Lut-zea

70 micro

Összesen 363 kcal

Elkészítés

A tésztához

A liszthez hozzáadjuk a sütőport, a sót, az ecetet, a vizet, a tojást, a borsot, és végül hozzámorzsoljuk a puha margarint. Jól összedolgozzuk.
Elkészítjük a tölteléket: egy tálkába belerakjuk a ketchupot, a paradicsomsűrítményt, a sót, a cukrot, a pizza-fűszerkeveréket, a chilit (ha valaki nem szereti, el is hagyható), borsozzuk, végül hozzáadjuk az apró kockákra vágott sonkát. Ezt is jól kikeverjük.
A tésztánkat kb. fél centi vastagra nyújtjuk, majd fánkszaggatóval (nagy pohárral) kiszúrjuk.
A tészták közepébe kávéskanálnyi tölteléket teszünk, félbehajtjuk, és a széleit villa segítségével körbenyomkodjuk.
Zsírozott, lisztezett tepsibe tesszük, és a tetejüket megkenjük felvert tojással, végül megszórjuk reszelt sajttal. Sütőbe tolva megsütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses
Tepsi mérete: 40x30x4

A sajtos-sonkás párnácska a lányaim egyik kedvence, mint utóbb kiderült, már nem csak az övék, hanem a kollégiumi szobatársaké is, akik már hiányolják. Mivel nem lehet olyan sűrűn csak ezt sütni, ezen ötlettől vezérelve, megcsináltam más tésztából ugyan, de pizzás változatban. Frissen-melegében a lányaim lemeózták, hát ezt sem kell kidobnom. :)

Hasonló receptek

Összes párna

Marhahúsos empanadas

Csirkemájas leveles zöldfűszerekkel

Tavaszi virslis batyu

Spagetti táskák

Spenótkrémes rúd

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós rúd

Túrós-vajas sós rúd, amiből nem lehet eleget sütni

Villámgyorsan elkészül és alig pár alapanyag kell csak hozzá - hát kívánhatunk ennél többet egy nassolnivalótól? Ezek a túrós-vajas rudak bizony annyira addiktívak, hogy érdemes ...

Rosanics Petra

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós rúd

Medvehagymás sós rúd

Kívül enyhén roppanós, belül mégis eszméletlenül omlós sós rudak várnak, karakteres medvehagymával megspékelve. Utolsó pillanatos vendégvárónak tökéletes, ugyanis nem kell ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept