Nosalty logó

Pizzás táska

Name: Pizzás táska
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 50 dkg Leveles tészta; 15 teáskanál Pizzaszósz; 20 dkg Sonka; 23 dkg Sajt; 15 dkg Csemegekukorica; 1 db Tojás

Flóra

Pizzás táska

5adag

Idő

40p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

50 dkg leveles tészta
15 teáskanál pizzaszósz
20 dkg sonka
23 dkg sajt
15 dkg csemegekukorica
1 db tojás

gyors
magyar

Tápanyag és kalória

636

Kalória

27.1g

Fehérje

42.2g

Szénhidrát

39.1g

Zsír

64.1g

Víz

92.6g

Koleszterin

1.9g

Élelmi rost

3.7g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír

100g leveles tészta

371 kcal
15g pizzaszósz

8 kcal
40g sonka

55 kcal
46g sajt

162 kcal
30g csemegekukorica

26 kcal
11g tojás

14 kcal

Összesen 636 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír

500g leveles tészta

1855 kcal
75g pizzaszósz

41 kcal
200g sonka

276 kcal
230g sajt

810 kcal
150g csemegekukorica

129 kcal
55g tojás

69 kcal

Összesen 3180 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír

41.3g leveles tészta

153 kcal
6.2g pizzaszósz

3 kcal
16.5g sonka

23 kcal
19g sajt

67 kcal
12.4g csemegekukorica

11 kcal
4.5g tojás

6 kcal

Összesen 263 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

27.1 g

Zsír

Összesen

39.1 g
Telített zsírsav

20 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

93 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1526.7 g
Cink

1 mg
Szelén

10 mg
Kálcium

313 mg
Vas

1 mg
Magnézium

26 mg
Foszfor

219 mg
Nátrium

956 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

42.2 g
Cukor

4 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

64.1 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

163 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

18 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

27 micro
Kolin:

42 mg
Retinol - A vitamin:

159 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

242 micro

Összesen 636 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

135.3 g

Zsír

Összesen

195.4 g
Telített zsírsav

98 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

24 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

463 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7633.7 g
Cink

7 mg
Szelén

49 mg
Kálcium

1566 mg
Vas

3 mg
Magnézium

132 mg
Foszfor

1095 mg
Nátrium

4780 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

211.2 g
Cukor

19 mg
Élelmi rost

10 mg

Víz

Összesen

320.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

815 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

4 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

19 mg
D vitamin:

88 micro
K vitamin:

6 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

135 micro
Kolin:

212 mg
Retinol - A vitamin:

797 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

137 micro
β-crypt

177 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1209 micro

Összesen 3180 kcal

16% Fehérje
24% Szénhidrát
23% Zsír
37% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Lut-zea
E vitamin:

Fehérje

Összesen

11.2 g

Zsír

Összesen

16.1 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

38 mg

Ásványi anyagok

Összesen

630.9 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

129 mg
Vas

0 mg
Magnézium

11 mg
Foszfor

90 mg
Nátrium

395 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

17.5 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

67 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

1 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

11 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

66 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

11 micro
β-crypt

15 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

100 micro

Összesen 263 kcal

Elkészítés

A tésztát téglalap alakúra nyújtjuk, és tíz részre vágjuk.
A sajtot lereszeljük, a sonkát kis kockákra vágjuk.
A tésztákat megkenjük pizzaszósszal, úgy, hogy a széleken maradjon egy kevés szabadon hagyott tészta.
A sonkát, a sajtot és a kukoricát a részek felére pakoljuk.
A tészták széleit megkenjük tojással, majd jól lenyomkodjuk.
A tésztát kívülről is megkenjük tojással. A tetejét bevagdossuk.
Előmelegített sütőben 18-20 percig sütjük.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: hőlégkeveréses

Ezt a finomságot a Princess pékségbeli pizzás táska ihlette, ezt próbáltam elkészíteni. Szerintem finom lett :)

Hasonló receptek

Összes párna

Zöldséges párnák

Samosa

Mexikói párnácskák

Gombás pizza párna

Gyors pizzás táska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós csiga

Paprikás-juhtúrós hajtovány

A hajtovány egy fokkal izgalmasabb verziója érkezik, ráadásul végtelenül magyaros ízekben. Tésztájába karakteres fűszerpaprika kerül, míg a csiga belseje pikáns juhtúrót rejt. Egy ...

Lakos Benedek

sós csiga

Hajtovány, a vajdasági sós tekercs

Ez a sós aprósütemény egyszerűen ellenállhatatlan, akár fűszervajas, akár sajtos verzióban készítjük el. Vékony tésztarétegek köz tekert vaj mennyeien puhává, a külső részeken ...

Rosanics Petra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept