Nosalty logó

Pizzás táska VéTimi konyhájából

Name: Pizzás táska VéTimi konyhájából
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 1 csomag Leveles tészta; 1 db Tojás; 15 dkg Gépsonka; 15 dkg Kolbász; 15 dkg Csemegekukorica; 15 dkg Sajt; 10 teáskanál Pizzaszósz; 2 kk Oregánó

5adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

1 csomag leveles tészta
1 db tojás
15 dkg gépsonka
15 dkg kolbász
15 dkg csemegekukorica
15 dkg sajt
10 teáskanál pizzaszósz
2 kk oregánó

Tápanyag és kalória

533

Kalória

25.2g

Fehérje

26.2g

Szénhidrát

35.8g

Zsír

52.5g

Víz

72.9g

Koleszterin

1.5g

Élelmi rost

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

55g leveles tészta

204 kcal
11g tojás

14 kcal
30g gépsonka

41 kcal
30g kolbász

136 kcal
30g csemegekukorica

26 kcal
30g sajt

106 kcal
10g pizzaszósz

5 kcal
0g oregánó

1 kcal

Összesen 533 kcal

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

275g leveles tészta

1020 kcal
55g tojás

69 kcal
150g gépsonka

207 kcal
150g kolbász

678 kcal
150g csemegekukorica

129 kcal
150g sajt

528 kcal
50g pizzaszósz

27 kcal
2g oregánó

5 kcal

Összesen 2663 kcal

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír

28g leveles tészta

104 kcal
5.6g tojás

7 kcal
15.3g gépsonka

21 kcal
15.3g kolbász

69 kcal
15.3g csemegekukorica

13 kcal
15.3g sajt

54 kcal
5.1g pizzaszósz

3 kcal
0.2g oregánó

1 kcal

Összesen 272 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

25.2 g

Zsír

Összesen

35.8 g
Telített zsírsav

17 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

3 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

1 g
Koleszterin

73 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1567.7 g
Cink

1 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

213 mg
Vas

1 mg
Magnézium

23 mg
Foszfor

159 mg
Nátrium

1163 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

26.2 g
Cukor

3 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

52.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

113 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

14 micro
K vitamin:

3 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

24 micro
Kolin:

40 mg
Retinol - A vitamin:

109 micro
α-karotin

5 micro
β-karotin

27 micro
β-crypt

35 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

249 micro

Összesen 533 kcal

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

125.9 g

Zsír

Összesen

178.8 g
Telített zsírsav

83 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

17 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

365 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7838.4 g
Cink

5 mg
Szelén

38 mg
Kálcium

1064 mg
Vas

3 mg
Magnézium

113 mg
Foszfor

797 mg
Nátrium

5817 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

131.2 g
Cukor

15 mg
Élelmi rost

8 mg

Víz

Összesen

262.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

565 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

16 mg
D vitamin:

71 micro
K vitamin:

17 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

122 micro
Kolin:

200 mg
Retinol - A vitamin:

547 micro
α-karotin

24 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

177 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

1247 micro

Összesen 2663 kcal

18% Fehérje
19% Szénhidrát
26% Zsír
38% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Kálcium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
Lut-zea

Fehérje

Összesen

12.8 g

Zsír

Összesen

18.2 g
Telített zsírsav

8 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

0 g
Koleszterin

37 mg

Ásványi anyagok

Összesen

798.2 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

108 mg
Vas

0 mg
Magnézium

12 mg
Foszfor

81 mg
Nátrium

592 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

13.4 g
Cukor

2 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

26.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

58 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

0 mg
C vitamin:

2 mg
D vitamin:

7 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

20 mg
Retinol - A vitamin:

56 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

14 micro
β-crypt

18 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

127 micro

Összesen 272 kcal

Elkészítés

Kiolvasztás után a leveles tésztát lisztezett nyújtódeszkán vékonyra nyújtjuk. 10 egyenlő részre osztjuk. Minden részt kicsit még kézzel meghúzgálunk.
A sonkát apró kockákra vágjuk, a kolbászt vékonyra szeleteljük, a kukoricakonzervről leöntjük a levet, a sajtot is vékonyan szeleteljük, az egy tojást felverjük.
Egy rész tésztának a felét megkenjük pizzakrémmel, megszórjuk oregánóval, pár szelet kolbászt, néhány darab sonkát és kukoricát teszünk rá, majd egy szelet sajtot. A tészta üresen hagyott felével beborítjuk, széleit tojással "összeragasztjuk", és villával megnyomkodjuk, hogy sütés közben ne nyíljon szét. Nem kell sok tölteléket tenni a táskákba, mert kihasadhatnak sütés közben.
Sütőpapírral bélelt tepsire tesszük őket, tetejüket megkenjük tojással, és az előmelegített sütőbe toljuk. Addig sütjük, amíg szép aranyszínű lesz. A sütőből kivéve sütőrácson hagyjuk kihűlni.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Sütés ideje: 15 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Sokkal finomabb, mint a boltokban kapható pizzás péksütik!! :)

Hasonló receptek

Összes párna

Spenótos-ricottás táskák

Zöldséggel töltött párnácskák húsosan

Samosa

Lecsós párnácskák

Pizzás párnácska

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sós stangli

Stangli, ahogy nagymamám csinálta

Nem tudom, nálatok mi a helyzet, de nálunk a töltött paprikához mindig stanglit süt nagymamám. De nem akármilyet: a világ legfinomabb stangliját! Pedig valójában pofonegyszerű a recept, ...

Rosanics Petra

sós aprósütemény

Tepertős shortbread

A skótok vajas kekszét a magyar tepertőkrémmel ötvözve születtek meg ezek a fantasztikusan finom és omlós aprósütemények, amik magukban is ellenállhatatlanok, de megtöltve még ...

Rosanics Petra

párna

Káposztás cvekedlikocka

A sós vendégvárók, sose maradhatnak le az ünnepi asztalunkról. Legjobban egy ital mellé csúsznak, de még akár evés után is kitölthetjük velük a levegős helyeket. A legkedveltebb ...

Gerzsenyi Flóra

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Friss receptek

Még több friss recept