tészta sült tészta

Pizzaszószos főtt tészta ropogós kolbászkarikával

Iluska

Iluska

4adag

Idő

35p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

• 35 dkg szarvacska tészta
• 7 ek pizzaszósz
• 7 dkg kolozsvári szalonna
• 10 dkg sajt
• 8 dkg kolbász
• 1 kis db lilahagyma
• 1 ek zsemlemorzsa
• 1 ek sertészsír

• gyors
• magyar
• vasárnapi ebéd
• paradicsomos tészta
• tészta
• sült kolbász

Tápanyag és kalória

681

Kalória

23.9g

Fehérje

70.6g

Szénhidrát

32.7g

Zsír

57g

Víz

50.1g

Koleszterin

3.6g

Élelmi rost

4.1g

Cukor

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 88g szarvacska tészta

  325 kcal

• 26g pizzaszósz

  14 kcal

• 18g kolozsvári szalonna

  115 kcal

• 25g sajt

  88 kcal

• 20g kolbász

  90 kcal

• 13g lilahagyma

  5 kcal

• 3g zsemlemorzsa

  10 kcal

• 4g sertészsír

  34 kcal

Összesen 681 kcal

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 350g szarvacska tészta

  1299 kcal

• 105g pizzaszósz

  57 kcal

• 70g kolozsvári szalonna

  459 kcal

• 100g sajt

  352 kcal

• 80g kolbász

  362 kcal

• 50g lilahagyma

  18 kcal

• 10g zsemlemorzsa

  40 kcal

• 15g sertészsír

  135 kcal

Összesen 2722 kcal

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír

• 44.9g szarvacska tészta

  166 kcal

• 13.5g pizzaszósz

  7 kcal

• 9g kolozsvári szalonna

  59 kcal

• 12.8g sajt

  45 kcal

• 10.3g kolbász

  46 kcal

• 6.4g lilahagyma

  2 kcal

• 1.3g zsemlemorzsa

  5 kcal

• 1.9g sertészsír

  17 kcal

Összesen 347 kcal

Tápanyagtartalom

• Egy adagban
• 4 adagban
• 100 grammban

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  23.9 g

Zsír

• Összesen

  32.7 g

• Telített zsírsav

  14 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  10 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  3 g

• Koleszterin

  50 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  1214.5 g

• Cink

  2 mg

• Szelén

  60 mg

• Kálcium

  203 mg

• Vas

  3 mg

• Magnézium

  61 mg

• Foszfor

  291 mg

• Nátrium

  593 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  1 mg

Szénhidrát

• Összesen

  70.6 g

• Cukor

  4 mg

• Élelmi rost

  4 mg

Víz

• Összesen

  57 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  79 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  1 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  4 mg

• D vitamin:

  9 micro

• K vitamin:

  1 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  1 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  8 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  220 micro

• Kolin:

  20 mg

• Retinol - A vitamin:

  79 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  7 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  16 micro

Összesen 681 kcal

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  95.6 g

Zsír

• Összesen

  131 g

• Telített zsírsav

  55 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  40 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  10 g

• Koleszterin

  200 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  4857.9 g

• Cink

  9 mg

• Szelén

  240 mg

• Kálcium

  812 mg

• Vas

  14 mg

• Magnézium

  243 mg

• Foszfor

  1164 mg

• Nátrium

  2373 mg

• Réz

  1 mg

• Mangán

  4 mg

Szénhidrát

• Összesen

  282.5 g

• Cukor

  16 mg

• Élelmi rost

  15 mg

Víz

• Összesen

  227.9 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  317 micro

• B6 vitamin:

  1 mg

• B12 Vitamin:

  2 micro

• E vitamin:

  1 mg

• C vitamin:

  15 mg

• D vitamin:

  36 micro

• K vitamin:

  4 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  4 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  2 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  31 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  878 micro

• Kolin:

  80 mg

• Retinol - A vitamin:

  315 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  29 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  65 micro

Összesen 2722 kcal

• 13% Fehérje
• 38% Szénhidrát
• 18% Zsír
• 31% Víz

TOP ásványi anyagok

• Nátrium
• Foszfor
• Kálcium
• Magnézium
• Szelén

TOP vitaminok

• Kolin:
• Niacin - B3 vitamin:
• C vitamin:
• Tiamin - B1 vitamin:
• Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

• Összesen

  12.3 g

Zsír

• Összesen

  16.8 g

• Telített zsírsav

  7 g

• Egyszeresen telítetlen zsírsav:

  5 g

• Többszörösen telítetlen zsírsav

  1 g

• Koleszterin

  26 mg

Ásványi anyagok

• Összesen

  622.8 g

• Cink

  1 mg

• Szelén

  31 mg

• Kálcium

  104 mg

• Vas

  2 mg

• Magnézium

  31 mg

• Foszfor

  149 mg

• Nátrium

  304 mg

• Réz

  0 mg

• Mangán

  0 mg

Szénhidrát

• Összesen

  36.2 g

• Cukor

  2 mg

• Élelmi rost

  2 mg

Víz

• Összesen

  29.2 g

Vitaminok

• Összesen

  0

• A vitamin (RAE):

  41 micro

• B6 vitamin:

  0 mg

• B12 Vitamin:

  0 micro

• E vitamin:

  0 mg

• C vitamin:

  2 mg

• D vitamin:

  5 micro

• K vitamin:

  0 micro

• Tiamin - B1 vitamin:

  0 mg

• Riboflavin - B2 vitamin:

  0 mg

• Niacin - B3 vitamin:

  4 mg

• Pantoténsav - B5 vitamin:

  0 mg

• Folsav - B9-vitamin:

  113 micro

• Kolin:

  10 mg

• Retinol - A vitamin:

  40 micro

• α-karotin

  0 micro

• β-karotin

  4 micro

• β-crypt

  0 micro

• Likopin

  0 micro

• Lut-zea

  8 micro

Összesen 347 kcal

Elkészítés

1. A tésztát főzzük ki sós vízben. A pizzaszószt (készíthetünk magunk is, )vagy a vásárolt szószt a tésztára öntjük. Az apró kockákra vagdalt szalonnát is hozzákeverjük.
2. Zsírozott, zsemlemorzsával hintett tűzálló formába öntjük. Tetejét megpakoljuk a reszelt sajttal, kolbászkarikákkal, kevés lila hagymával és 200 fokra előmelegített sütőben legalább 25 percig sütjük.
3. Mikor jó pirultnak látjuk a kolbászt a tetején, akkor kész. Tálalhatjuk. Jó étvágyat!!

Recept infó

• Előkészítés ideje: 10 p
• Sütés ideje: 25 p
• Sütés hőfoka: 200 °C
• Sütés módja: alul-felül sütés

Ha a pizzaszószt nem sajnáljuk, akkor szaftos, nagyon finom étel lesz a végeredmény. Ha van épp minden otthon hozzá, akkor egy hirtelen érkezett vendégnek is elkészíthetjük.... :-))))

Hasonló receptek

Összes sült tészta

Sült milánói makaróni

Csőben sült ricottás penne

Brokkoli Carbonara á la I.l.d.k.ó

Gyors chow mein

Virslis zöldborsós rakott tészta

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

• kókuszgolyó
• isler
• rizskoch
• somlói galuska
• aranygaluska
• hagyományos hatlapos
• almás pite
• mézes krémes
• négysajtos stangli
• házi kenyérlángos

Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti

Legnépszerűbb cikkek

Életmód

Se túl sok, se túl kevés: rájöttek, hány órát kellene...

Úgy tűnik, az alvásnehézségek a demencia kialakulását is siettethetik, de a mozgást nélkülöző életmód negatív hatásai sem elhanyagolhatók. Ja, és az sem jó, ha túl sokat alszunk!

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

Még több cikk

Hasonló kategóriák

• cukkinis tészta
• káposztás tészta
• édes tésztarakottas
• carbonara
• rákos tészta

További receptek

carbonara

Krémes spárgás carbonara Rómából

A carbonara az egyik legismertebb olasz tésztaétel, amelyet hagyományosan tojással, pecorino sajttal és guancialéval készítenek. Ebben a szezonális római változatban a spárga kapja a ...

Hering András

carbonara

Csípős misós carbonara udon

A klasszikus olasz carbonara és az ázsiai ízek találkozásából született ez a krémes, pikáns tésztaétel. A sós miso, a csípős gochujang és a ropogós pancetta együtt olyan gazdag ...

Hering András

carbonara

Carbonara spagetti guanciale-val, vagyis olasz tokaszalonnával

A carbonaranak megannyi változata létezik, és gyakorlatilag bárhogyan járunk el egy ízletes, gyors, laktató étel lesz a végeredmény. Olaszországban leggyakrabban spagettiből készítik ...

Fekete Melinda

Címlapról ajánljuk

Otthon

Ez az egyetlen feltét a zabkásán, ami az agyadnak, a...

A dió nemcsak finomabbá teszi a zabkását, hanem értékes zsírsavakat, rostokat és polifenolokat is biztosít. Mutatjuk, miért érdemes hozzáadni a reggelidhez.

Otthon

Nosalty Mit főzzek hétvégén? Szomszédos kedvencek a Wiener Schnitzeltől a...

A szombati-vasárnapi kínálatban nokedli, palacsintaleves, klasszikus bécsi szelet, de még szilvalekváros bukta és almás rétes is érkeznek a konyhánkba.

Életmód

Reggelente iszonyú szomjúságra ébredsz? A vércukorszintedről is sokat elárulhat

A reggeli szomjúság többnyire ártalmatlan, de bizonyos esetekben a vércukorszinttel is összefügghet. Mutatjuk, mikor érdemes odafigyelni rá, és mi okozhatja a kutatások szerint.

Még több cikk

Top Receptek

frankfurti leves

Frankfurti leves egyszerűen

A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.

gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

különleges lekvárok

Birsalmalekvár fűszerekkel tartósítószer nélkül

Jó sűrű lekvár lett belőle, és az íze valami csodálatos. Én bármi forrót szedek az üvegbe, egy kés pengéjét alá teszem, az elrepedés miatt..... Sütemény töltéséhez, vagy csak ...

Még több top recept

Friss receptek

• Tört paszuly
• Csirkés-brokkolis kölestorta
• Sajtos rakott csirkemell, ahogy Berta Brigi készíti
• Zöldbabpörkölt
• Lekváros linzer
• A legegyszerűbb mákos-meggyes rétes

Még több friss recept