Nosalty logó

Plazma torta narancslével

Szitka

12adag

Idő

30p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

12 db tojás
25 dkg margarin
12 ek cukor
2 dl narancslé
50 dkg porcukor
20 dkg keksz
21 dkg dió
2 evőkanál finomliszt
1 csomag sütőpor

Tápanyag és kalória

620

Kalória

10.7g

Fehérje

71.9g

Szénhidrát

33.9g

Zsír

56g

Víz

180g

Koleszterin

1.8g

Élelmi rost

56.8g

Cukor

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

55g tojás

69 kcal
21g margarin

149 kcal
10g cukor

39 kcal
17g narancslé

8 kcal
42g porcukor

161 kcal
17g keksz

70 kcal
18g dió

114 kcal
3g finomliszt

9 kcal
1g sütőpor

1 kcal

Összesen 620 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

660g tojás

831 kcal
250g margarin

1793 kcal
120g cukor

464 kcal
200g narancslé

94 kcal
500g porcukor

1935 kcal
200g keksz

838 kcal
210g dió

1373 kcal
30g finomliszt

109 kcal
12g sütőpor

6 kcal

Összesen 7443 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír

30.2g tojás

38 kcal
11.5g margarin

82 kcal
5.5g cukor

21 kcal
9.2g narancslé

4 kcal
22.9g porcukor

89 kcal
9.2g keksz

38 kcal
9.6g dió

63 kcal
1.4g finomliszt

5 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal

Összesen 340 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
12 adagban
100 grammban

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

10.7 g

Zsír

Összesen

33.9 g
Telített zsírsav

6 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

11 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

14 g
Koleszterin

180 mg

Ásványi anyagok

Összesen

640.2 g
Cink

1 mg
Szelén

17 mg
Kálcium

121 mg
Vas

2 mg
Magnézium

37 mg
Foszfor

262 mg
Nátrium

200 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

71.9 g
Cukor

57 mg
Élelmi rost

2 mg

Víz

Összesen

56 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

250 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

5 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

20 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

45 micro
Kolin:

153 mg
Retinol - A vitamin:

237 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

134 micro
β-crypt

29 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

265 micro

Összesen 620 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

127.8 g

Zsír

Összesen

406.5 g
Telített zsírsav

75 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

137 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

171 g
Koleszterin

2161 mg

Ásványi anyagok

Összesen

7681.9 g
Cink

14 mg
Szelén

203 mg
Kálcium

1453 mg
Vas

19 mg
Magnézium

440 mg
Foszfor

3146 mg
Nátrium

2396 mg
Réz

4 mg
Mangán

8 mg

Szénhidrát

Összesen

862.4 g
Cukor

682 mg
Élelmi rost

22 mg

Víz

Összesen

671.7 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2997 micro
B6 vitamin:

2 mg
B12 Vitamin:

5 micro
E vitamin:

30 mg
C vitamin:

63 mg
D vitamin:

476 micro
K vitamin:

240 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

3 mg
Niacin - B3 vitamin:

4 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

537 micro
Kolin:

1835 mg
Retinol - A vitamin:

2849 micro
α-karotin

10 micro
β-karotin

1608 micro
β-crypt

348 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3176 micro

Összesen 7443 kcal

6% Fehérje
42% Szénhidrát
20% Zsír
32% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Nátrium
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:

Fehérje

Összesen

5.9 g

Zsír

Összesen

18.6 g
Telített zsírsav

3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

8 g
Koleszterin

99 mg

Ásványi anyagok

Összesen

352.1 g
Cink

1 mg
Szelén

9 mg
Kálcium

67 mg
Vas

1 mg
Magnézium

20 mg
Foszfor

144 mg
Nátrium

110 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

39.5 g
Cukor

31 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

30.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

137 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

3 mg
D vitamin:

22 micro
K vitamin:

11 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

131 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

74 micro
β-crypt

16 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

146 micro

Összesen 340 kcal

Elkészítés

6 tojást felverünk 6 evőkanál cukorral.
Beletesszük a 6 evőkanál diót, 2 evőkanál lisztet és a sütőport.
Kerek formában megsütjük.
A margarint habosra keverjük 20 dkg porcukorral és 6 tojás sárgájával.
Hozzáadjuk a diót, a darált kekszet és a narancslét. Hűtőben 30 percet állni hagyjuk.
Végül rákenjük a piskótára.
Habhoz:
6 tojás fehérjét felverünk 30 dkg porcukorral, majd hozzáadunk 6 evőkanál pörköltcukrot.
Pár percig még keverjük, hogy kihűljön a hab, majd rákenjük a krémre.

Recept infó

Előkészítés ideje: 10 p
Sütés ideje: 20 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Sütés módja: alul-felül sütés

Családunk nagy kedvence. Nevét, a nálunk kapható plazma kekszről kapta.

Hasonló receptek

Összes diótorta

Kakaós torta diókrémmel

Vaníliakrémes diótorta

Zalán-torta

Vaníliás torta

Diótorta ahogy LilaPadlizsán készíti

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

sajttorta

Nápolyipite hozzáadott cukor nélkül

Ez a piteformában készült, krémes és egyszerre ropogós sajttorta biztosan levesz a lábadról, főleg, ha megtudod, hogy hozzáadott cukor nélkül készül. És még tartogat egy plusz ...

Gullon

sajttorta

Bodzás sajttorta sütés nélkül

A bodzás édességeket szerencsére bőven az illatos növény elvirágzása után is élvezhetjük, legalábbis akkor, ha még időben tettünk el pár üveg házi szörpöt. Az alábbi ...

Lakos Benedek

sajttorta

Epres hamis sajttorta (Strawberry pretzel salad)

Az USA-ban igen népszerűek a sütésmentes, krémes-zselés édességek, amelyeket furcsamód mégis salátának hív az amerikai nép. Az alábbi hamis sajttorta is ennek a kasztnak egy ismertebb ...

Lakos Benedek

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

gulyásleves

Friss receptek

Még több friss recept