Nosalty logó

Pocky - japán csokis pálcika

Name: Pocky - japán csokis pálcika
Prep time: 15 min
Cook time: 5 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: japán
Ingredients: sózatlan 20 dkg Ropi vagy burgonyás; 10 dkg Tejcsokoládé vagy fehér csokoládé; durvára darált 3 dkg Mandula; 3 dkg Kókuszreszelék; durvára darált 3 dkg Földimogyoró; 3 dkg Kekszmorzsa; 3 dkg Csokoládédara; karamellás 2 csomag Vaníliás cukor

4adag

Idő

20p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

A rúdhoz

20 dkg ropi (vagy burgonyás)
10 dkg tejcsokoládé (vagy fehér csokoládé)

A hempergetéshez

3 dkg mandula
3 dkg kókuszreszelék
3 dkg földimogyoró
3 dkg kekszmorzsa
3 dkg csokoládédara
2 csomag vaníliás cukor

Tápanyag és kalória

551

Kalória

12.5g

Fehérje

70.3g

Szénhidrát

24.7g

Zsír

1.5g

Víz

6.4g

Koleszterin

6.2g

Élelmi rost

24.6g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír

A rúdhoz

50g ropi

189 kcal
25g tejcsokoládé

134 kcal

A hempergetéshez

8g mandula

44 kcal
8g kókuszreszelék

50 kcal
8g földimogyoró

43 kcal
8g kekszmorzsa

31 kcal
8g csokoládédara

41 kcal
5g vaníliás cukor

19 kcal

Összesen 551 kcal

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír

A rúdhoz

200g ropi

754 kcal
100g tejcsokoládé

535 kcal

A hempergetéshez

30g mandula

177 kcal
30g kókuszreszelék

198 kcal
30g földimogyoró

170 kcal
30g kekszmorzsa

126 kcal
30g csokoládédara

164 kcal
20g vaníliás cukor

77 kcal

Összesen 2201 kcal

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír

A rúdhoz

42.6g ropi

160 kcal
21.3g tejcsokoládé

114 kcal

A hempergetéshez

6.4g mandula

38 kcal
6.4g kókuszreszelék

42 kcal
6.4g földimogyoró

36 kcal
6.4g kekszmorzsa

27 kcal
6.4g csokoládédara

35 kcal
4.3g vaníliás cukor

16 kcal

Összesen 468 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

12.5 g

Zsír

Összesen

24.7 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

7 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

3 g
Koleszterin

6 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1749.1 g
Cink

1 mg
Szelén

4 mg
Kálcium

78 mg
Vas

2 mg
Magnézium

66 mg
Foszfor

147 mg
Nátrium

1450 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

70.3 g
Cukor

25 mg
Élelmi rost

6 mg

Víz

Összesen

1.5 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

15 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

3 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

25 micro
Kolin:

21 mg
Retinol - A vitamin:

15 micro
α-karotin

1 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

4 micro

Összesen 551 kcal

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

50 g

Zsír

Összesen

98.7 g
Telített zsírsav

49 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

28 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

10 g
Koleszterin

25 mg

Ásványi anyagok

Összesen

6996.3 g
Cink

5 mg
Szelén

14 mg
Kálcium

312 mg
Vas

8 mg
Magnézium

265 mg
Foszfor

589 mg
Nátrium

5799 mg
Réz

2 mg
Mangán

3 mg

Szénhidrát

Összesen

281.3 g
Cukor

99 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

60 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

10 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

8 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

1 mg
Niacin - B3 vitamin:

5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

101 micro
Kolin:

84 mg
Retinol - A vitamin:

59 micro
α-karotin

2 micro
β-karotin

9 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

16 micro

Összesen 2201 kcal

12% Fehérje
64% Szénhidrát
23% Zsír
1% Víz

TOP ásványi anyagok

Nátrium
Foszfor
Kálcium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
Riboflavin - B2 vitamin:
C vitamin:

Fehérje

Összesen

10.6 g

Zsír

Összesen

21 g
Telített zsírsav

10 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

6 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

5 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1488.6 g
Cink

1 mg
Szelén

3 mg
Kálcium

66 mg
Vas

2 mg
Magnézium

56 mg
Foszfor

125 mg
Nátrium

1234 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

59.8 g
Cukor

21 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

1.3 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

13 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

2 mg
C vitamin:

0 mg
D vitamin:

0 micro
K vitamin:

2 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

22 micro
Kolin:

18 mg
Retinol - A vitamin:

13 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

2 micro
β-crypt

0 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

3 micro

Összesen 468 kcal

Elkészítés

A rúdhoz

A tábla csokit kockáira szedjük, és egy kisebb lábasban lassú lángon fakanállal folyamatosan kevergetve, felolvasztjuk.
Félrehúzzuk a lángról és a ropikra kanalazzuk úgy (ha kicsit félrebillentjük a lábast, akkor meg is márthatjuk a csokiban), hogy egy kis rész szabadon maradjon fogónak.
Állítva, a fogantyús részükkel felfelé a lábas oldalához támasztjuk, és várunk egy-két percet, hogy a csoki kissé megdermedjen rajta.
Belehempergetjük a kiválasztott hozzávalókba, és alufóliával letakart tálcára sorakoztatjuk, majd hűtőbe téve, várjuk a teljes dermedést.

Recept infó

Előkészítés ideje: 15 p
Főzés ideje: 5 p

A Pocky egy japán nyalánkság, melyet számtalan változatban, ízesítésben készítenek. Nemrég egyik kedves barátnőm kínált meg ezzel az ínycsiklandó édességgel. Nagyon jópofának találtam, így elhatároztam, hogy itthon is elkészítem. Maga a pálcika nekem egyértelműen sózatlan ropinak tűnt. Utánanézve találtam a tésztájára is különféle recepteket, de inkább megkíméltem magam a macerától, és kész ropit használtam hozzá. Így is nagyon finom lett.

Hasonló receptek

Összes csokis keksz

Amerikai cookie 20 perc alatt

Tökös - csokis süti Halloweenre

Csokis-vajas keksz

Csokis-kókuszos keksz mogyoróval

Csokis puffancsok

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

csokis keksz

Earl Grey teás-vörösáfonyás-csokidarabkás keksz

Ez a teás-áfonyás az eddigi talán kedvenc variációm a csokidarabkás keksz témájára, a vajban infuzált Earl Grey ugyanis remekül érezhető a kész kekszben és fantasztikusan harmonizál ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Gyömbéres-csokidarabkás keksz

Egyszerűen imádjuk a csokoládédarabkás kekszet, akármilyen verzióban készüljön is! A különféle aszalt gyümölcsök, így a gyömbér is, például remekül passzolnak a kesernyés ...

Rosanics Petra

csokis keksz

Vegán csokis keksz

Ebből az adagból 6 db keksz lesz.

Hankusz Sára

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept