Nosalty logó

Pofonegyszerű meggyes süti

Name: Pofonegyszerű meggyes süti
Prep time: 20 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 5
Cuisine: magyar
Ingredients: 5 db Tojás; 350 g Cukor; 200 g Margarin; 1 csomag Sütőpor; 350 g Finomliszt; 1 citromból nyert Citromhéj; 200 ml Tejföl; 1000 g Meggy kimagozva

Nagy Jucó

5adag

Idő

50p

Költség

megfizethető

Nehézség

könnyű

adag

Hozzávalók

5 db tojás
350 g cukor
200 g margarin
1 csomag sütőpor
350 g finomliszt
1 citromból nyert citromhéj
200 ml tejföl
1000 g meggy (kimagozva)

Tápanyag és kalória

1053

Kalória

16.2g

Fehérje

148.6g

Szénhidrát

45.9g

Zsír

237.2g

Víz

203.6g

Koleszterin

4.9g

Élelmi rost

86.9g

Cukor

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

55g tojás

69 kcal
70g cukor

271 kcal
40g margarin

287 kcal
2g sütőpor

1 kcal
70g finomliszt

255 kcal
1g citromhéj

1 kcal
40g tejföl

79 kcal
200g meggy

90 kcal

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

275g tojás

346 kcal
350g cukor

1355 kcal
200g margarin

1434 kcal
12g sütőpor

6 kcal
350g finomliszt

1274 kcal
6g citromhéj

3 kcal
200g tejföl

396 kcal
1000g meggy

450 kcal

Összesen 5264 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír

11.5g tojás

14 kcal
14.6g cukor

57 kcal
8.4g margarin

60 kcal
0.5g sütőpor

0 kcal
14.6g finomliszt

53 kcal
0.3g citromhéj

0 kcal
8.4g tejföl

17 kcal
41.8g meggy

19 kcal

Összesen 220 kcal

Tápanyagtartalom

Egy adagban
5 adagban
100 grammban

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

16.2 g

Zsír

Összesen

45.9 g
Telített zsírsav

12 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

19 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

11 g
Koleszterin

204 mg

Ásványi anyagok

Összesen

1124.3 g
Cink

1 mg
Szelén

41 mg
Kálcium

287 mg
Vas

3 mg
Magnézium

44 mg
Foszfor

469 mg
Nátrium

279 mg
Réz

0 mg
Mangán

1 mg

Szénhidrát

Összesen

148.6 g
Cukor

87 mg
Élelmi rost

5 mg

Víz

Összesen

237.2 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

570 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

1 micro
E vitamin:

4 mg
C vitamin:

20 mg
D vitamin:

40 micro
K vitamin:

42 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

2 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

58 micro
Kolin:

173 mg
Retinol - A vitamin:

433 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

1640 micro
β-crypt

5 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

411 micro

Összesen 1053 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

80.9 g

Zsír

Összesen

229.3 g
Telített zsírsav

59 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

97 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

57 g
Koleszterin

1018 mg

Ásványi anyagok

Összesen

5621.5 g
Cink

7 mg
Szelén

203 mg
Kálcium

1435 mg
Vas

13 mg
Magnézium

219 mg
Foszfor

2345 mg
Nátrium

1395 mg
Réz

2 mg
Mangán

4 mg

Szénhidrát

Összesen

742.9 g
Cukor

435 mg
Élelmi rost

25 mg

Víz

Összesen

1185.8 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

2849 micro
B6 vitamin:

1 mg
B12 Vitamin:

3 micro
E vitamin:

22 mg
C vitamin:

100 mg
D vitamin:

198 micro
K vitamin:

210 micro
Tiamin - B1 vitamin:

1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

2 mg
Niacin - B3 vitamin:

8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

292 micro
Kolin:

866 mg
Retinol - A vitamin:

2165 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

8200 micro
β-crypt

26 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

2054 micro

Összesen 5264 kcal

4% Fehérje
33% Szénhidrát
10% Zsír
53% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:
β-karotin

Fehérje

Összesen

3.4 g

Zsír

Összesen

9.6 g
Telített zsírsav

2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:

4 g
Többszörösen telítetlen zsírsav

2 g
Koleszterin

43 mg

Ásványi anyagok

Összesen

234.9 g
Cink

0 mg
Szelén

8 mg
Kálcium

60 mg
Vas

1 mg
Magnézium

9 mg
Foszfor

98 mg
Nátrium

58 mg
Réz

0 mg
Mangán

0 mg

Szénhidrát

Összesen

31 g
Cukor

18 mg
Élelmi rost

1 mg

Víz

Összesen

49.6 g

Vitaminok

Összesen

0
A vitamin (RAE):

119 micro
B6 vitamin:

0 mg
B12 Vitamin:

0 micro
E vitamin:

1 mg
C vitamin:

4 mg
D vitamin:

8 micro
K vitamin:

9 micro
Tiamin - B1 vitamin:

0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:

0 mg
Niacin - B3 vitamin:

0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:

0 mg
Folsav - B9-vitamin:

12 micro
Kolin:

36 mg
Retinol - A vitamin:

90 micro
α-karotin

0 micro
β-karotin

343 micro
β-crypt

1 micro
Likopin

0 micro
Lut-zea

86 micro

Összesen 220 kcal

Elkészítés

Az 5 tojás sárgáját, a 35 dkg cukrot és a 20 dkg margarint jól kikeverjük.
A lisztben elkeverjük a sütőport és belerakjuk a margarinos masszát.
Hozzáadagoljuk a tejfölt és a citrom reszelt héját, végül óvatosan belekeverjük a tojások felvert habját is.
Közepes méretű tepsibe öntjük a masszát, és a tetején eloszlatjuk a kimagozott meggyet.
Közepesen meleg, kb. 180 fokos sütőben a piskótához hasonlóan tűpróbáig sütjük (kb. 30-40 perc). Tipp: Még finomabb lesz, ha sütés előtt a tetejét cukrozott fahéjjal vagy cukorral és mandulaforgáccsal megszórjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Sütés ideje: 30 p
Sütés hőfoka: 180 °C

Hasonló receptek

Összes gyümölcsös süti

Kefíres süti Mokkamanó konyhájából

Szilvás lepény Zoltán konyhájából

Epres tejfölsüti

Krémes cseresznyés lepény

Szedres rizskocka

Hozzávalók

Elkészítés

Neked ajánljuk

Gyökérkenyér

Legnépszerűbb cikkek

Otthon

Ezt a magyar vörösbort választották a világ legjobbjának

A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.

Gasztro

Mikor érdemes diót enni, ha a legjobbat akarod az agyadnak?...

Sokan szeretünk diót ropogtatni, és azt is sokan tudjuk, hogy jót tesz az agynak (még az alakjuk is hasonlít), na de vajon mikor érdemes bekapni pár szemet, hogy tényleg felturbózzuk az agyműködésünket?

KonyhaPro

A MOHU új ötlete: a lakosság számára ingyenes, az önkormányzatoknak...

A MOHU új bejelentése szerint a lakosság számára ingyenes az önkormányzatok által szervezett hulladékgyűjtési akciók indulnak októbertől, melyeknek köszönhetően végre megválhatunk elektromos és elektronikai hulladékunktól.

Még több cikk

Hasonló kategóriák

További receptek

gyümölcsös süti

A New York Times legendás szilvás sütije

A sütemény receptje Marian Burros nevéhez kötődik, és 1983-ban jelent meg először a The New York Timesban, egy Lois Levine-től származó recept alapján. Annyira népszerű lett, hogy az ...

Hankusz Sára

gyümölcsös süti

Joghurtos-epres piskóta

Ez a joghurtos-epres piskóta a legegyszerűbb kevert sütik közé tartozik. A joghurt miatt extrán puha lesz a tésztája, az eper pedig sütés közben szépen beleolvad, és minden falatban ott ...

Fekete Melinda

zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Otthon

Narancssárga a tojássárgája? Ebből még nem tudhatod, hogy házi tojást...

Az, hogy a sárgája sötétsárga, nem feltétlenül jelenti azt, hogy táplálóbb falusi tojással van dolgunk. A tojássárgája színét elsősorban az határozza meg, hogy mit evett a tyúk, pontosabban az, hogy milyen növényi pigmentekhez, úgynevezett karotinoidokhoz jutott hozzá. A szín ezért sokkal inkább a takarmányozásról árulkodik, mint arról, hogy mennyire friss vagy tápanyagdús a tojás.

Otthon

Egészségtelen, ha minden nap ugyanazt reggelized? A dietetikusok szerint nem...

Egészséges minden reggel ugyanazt reggelizni? A dietetikusok elárulják, mikor előnyös a megszokott rutin és mire figyelj az étrendedben.

Otthon

7 jel, ami arra utalhat, hogy sajnos lelassult az anyagcseréd

Mutatjuk, milyen jelek utalhatnak az anyagcsere lassulására, és mit tehetsz ez ügyben.

Még több cikk

Top Receptek

különleges lekvárok

Friss receptek

Még több friss recept